每個(gè)孩子都是父母的“心頭肉”，看到孩子跌倒了，“被欺負(fù)”了，總?cè)滩蛔∩先グ参?。這本沒(méi)有什么錯(cuò)，因?yàn)榻蛹{孩子的感受，有助于孩子從挫折中“站起來(lái)”。但是，凡事過(guò)猶不及，如若父母對(duì)孩子的委屈、挫折表現(xiàn)得過(guò)于心疼，很可能反而阻礙了他的成長(zhǎng)。

　　文｜平果 （浙江大學(xué)教育學(xué)碩士，高級(jí)家庭教育指導(dǎo)師，HFC 家庭教練）

　　媽媽來(lái)信娃成了“特別嬌氣”的孩子，我做錯(cuò)了嗎？

　　我家娃今年剛上幼兒園，可是老師反映，他是全班“特別嬌氣”的孩子，一聽(tīng)批評(píng)就要哭，比女孩子還容易哭。開(kāi)放日的時(shí)候，我看到他被一個(gè)同學(xué)搶了玩具，我很心疼，但也不好說(shuō)對(duì)方孩子什么，只好不停地安慰他，可怎么安慰，他都很傷心，看得我也很難過(guò)；課外運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，他跌倒了，我過(guò)去扶他，抱起他輕拍背，可他越哭越傷心。老師和我說(shuō)，不要這么疼孩子。可我覺(jué)得，孩子才3 歲，不該是全身心接納他、關(guān)心他的時(shí)候嗎？我疼他，有什么不對(duì)嗎？

　　接納不等于憐憫

　　孩子受挫難過(guò)時(shí)，表達(dá)對(duì)他情緒的理解和接納，有助于讓孩子明白和理解“自己怎么了”“我為什么會(huì)這樣”等。但當(dāng)你表現(xiàn)得比孩子還要難過(guò)，和孩子一起沉浸在他“悲傷”“難過(guò)”的情緒里時(shí)，其實(shí)已不是接納，而是“憐憫”了——這是一種覺(jué)得孩子可憐，無(wú)法照顧好自己，十分需要你保護(hù)和安慰的情感。然而這對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，是沒(méi)有益處的。雖然我們出于善意，但是因?yàn)槲覀冞^(guò)度的同情、憐憫，反而會(huì)讓孩子更加“自憐自艾”，并不利于其身心的健康成長(zhǎng)。

　　憐憫會(huì)強(qiáng)化孩子的“弱者”心態(tài)

　　孩子對(duì)大人的態(tài)度都是十分敏感的，他們會(huì)從大人的表情、行動(dòng)和語(yǔ)言中“讀出”自己的處境。當(dāng)大人表現(xiàn)得很緊張、難過(guò)、傷心時(shí)，他們會(huì)更加斷定自己目前是“嚴(yán)重的”“無(wú)助的”“值得可憐的”，這樣會(huì)延長(zhǎng)他們沉浸在負(fù)面情緒中的時(shí)間，強(qiáng)化了自己是個(gè)“受害者”“弱者”的心態(tài)。更為關(guān)鍵的是，孩子每次受挫，都接收到父母憐憫和過(guò)度安慰的信息，會(huì)讓他越來(lái)越失去自己面對(duì)困境的勇氣，每次都需要依賴于“別人的安撫”，才能走出“情緒低谷”，一旦沒(méi)有人安慰自己，就會(huì)覺(jué)得自己可憐，沒(méi)人關(guān)心，缺乏依靠自己快樂(lè)起來(lái)的能力。

　　幫孩子克服失望，給他信心和勇氣

　　當(dāng)孩子受挫時(shí)，接納他的負(fù)面情緒，理解他的感受，確實(shí)十分重要，但在接納他的情緒之后，幫助他在失望、傷心之后重新建立起積極的心態(tài)也是非常關(guān)鍵的。因?yàn)楹⒆右晃冻两谪?fù)面情緒里不能自拔，不但會(huì)讓自己的心理能量越來(lái)越低，也會(huì)妨礙他進(jìn)一步思考和成長(zhǎng)的步伐。所以，當(dāng)孩子跌倒時(shí)，在確定他沒(méi)有什么大礙的情況下，我們?cè)诮蛹{他感受的同時(shí)，可以鼓勵(lì)他自己站起來(lái)，比如說(shuō)“寶貝，摔倒了有些疼痛和難過(guò)，是嗎？”孩子會(huì)點(diǎn)點(diǎn)頭，這時(shí)我們可以給他一個(gè)微笑說(shuō)，“嗯，很多人摔倒了都會(huì)感到疼、會(huì)傷心，但媽媽相信你可以自己站起來(lái)，你能做到的！”當(dāng)孩子自己站起來(lái)后，我們要給予他肯定和贊賞，比如說(shuō)“嗯，我的寶貝真勇敢！”幫他強(qiáng)化自己可以克服困難的信念和堅(jiān)定自己勇敢的品質(zhì)。這樣就在接納了孩子情緒的同時(shí)，又引導(dǎo)他學(xué)會(huì)如何去克服困難，堅(jiān)定自己能夠克服困難的信心和勇氣。又比如當(dāng)孩子的玩具被別人搶走時(shí)，我們可以先同理他的感受，跟他說(shuō)“玩具被XX 拿走了，你很委屈、生氣，是嗎？”然后引導(dǎo)他思考如何面對(duì)這個(gè)問(wèn)題，“你想要回玩具嗎？”“如果想要回來(lái)，我們可以怎么做？”鼓勵(lì)孩子思考和采取解決問(wèn)題的行動(dòng)。

　　接納、同理孩子的感受，讓孩子在對(duì)自己的情緒有所覺(jué)察和認(rèn)知的同時(shí)，我們更要引導(dǎo)他用積極的角度去看待問(wèn)題，這也是在促進(jìn)他樂(lè)觀品質(zhì)的養(yǎng)成（如“我總能找到解決辦法”“我一定可以克服這個(gè)困難”）。不替孩子委屈、不替他解決問(wèn)題，智慧地引導(dǎo)他為自己的情緒和行為負(fù)責(zé)，這樣才能更好地幫助孩子真正地成為自己的主人。

　　內(nèi)容來(lái)源：《時(shí)尚育兒》雜志

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