胎兒在媽媽子宮里伸手、踢腿、沖擊子宮壁——這就是胎動。胎動次數(shù)的多少、快慢強(qiáng)弱等都在表示胎兒的安危。懷孕滿4個月，即第5個月開始，母體可明顯感到胎兒的活動。

　　胎動的模式

　　全身性運(yùn)動：整個軀干的運(yùn)動，例如翻身。這種運(yùn)動力量比較強(qiáng)，而且每一下動作持續(xù)的時間比較長，一般為3~30秒。

　　肢體運(yùn)動：伸伸胳膊、扭一下身子等等，每一下動作持續(xù)時間一般為1~15秒。

　　下肢運(yùn)動：也就是我們常常感覺到的寶寶的踢腿運(yùn)動。這種動作很快，力量比較弱，每一下胎動持續(xù)時間一般在1秒以內(nèi)。

　　胸壁運(yùn)動：比較短而弱，一般母親不大容易感覺得到。

　　胎動的感覺是怎樣的

　　最初胎動的感覺：如果你是第一次懷孕，你可能會在18~20周左右時，第一次感覺到胎動。剛開始的胎動若有若無，像是蝴蝶在扇動翅膀似的。慢慢地，你就會感覺到寶寶的胎動變得越來越有勁，也越來越有規(guī)律了。隨著寶寶的發(fā)育，你會感覺到寶寶胎動時的拳打腳踢，胎動的幅度也會變得越來越有力。

　　20~24周胎動的感覺：這幾周里，寶寶的胎動會越來越多。從這時候起，一直到接下來的十幾個星期里，將是寶寶胎動非?；钴S的時期，他正忙著在你的肚子里踢腿、翻筋斗呢！

　　24~28周胎動的感覺：你的寶寶可能開始打嗝了，所以，你偶爾會感到肚子陣發(fā)性地一跳一跳?，F(xiàn)在你的羊膜囊里容納了多達(dá)740毫升的羊水，寶寶可以在里面自由地活動。雖然寶寶能夠聽到聲音已經(jīng)有一段時間了，但從這時候開始，你可能會發(fā)現(xiàn)，當(dāng)外界突然發(fā)出什么聲響時，你的寶寶會在子宮里跳一下。

　　一般從28周開始，寶寶的生活節(jié)奏就比較明顯了，他會有睡眠和覺醒的周期。寶寶醒著時，胎動就多，胎動的幅度也大。寶寶睡覺時，就顯得很安靜，即便有胎動，動作也很小。所以，從現(xiàn)在起，你需要好好地了解一下你寶寶的“作息習(xí)慣”，也就是他的胎動規(guī)律了。有的產(chǎn)科醫(yī)生會建議你從28周開始每天數(shù)胎動，作為監(jiān)控寶寶健康狀況的一個自助手段。

　　28~31周胎動的感覺：寶寶胎動的幅度變小了，但你卻能更加明顯地感覺到胎動。胎動的幅度變小，是因為隨著寶寶長大，你子宮里的空間變得狹窄了，他的活動受到了限制。

　　32~36周胎動的感覺：這時候，寶寶的胎動將達(dá)到高峰。由于你的寶寶越來越大，越來越強(qiáng)壯，從現(xiàn)在開始，你將注意到寶寶胎動的頻率明顯增加，胎動方式也變得多種多樣了。

　　36周左右胎動的感覺：這時候，寶寶可能已經(jīng)頭朝下蜷曲著身體，擺好了最終出生時的姿勢。如果這是你的第一胎，你子宮和腹部的肌肉會比較緊，它們能幫助寶寶保持這種姿勢?，F(xiàn)在你能感覺到的寶寶胎動主要是他用小胳膊和小腿捅你的肚子，有時候，這小家伙還可能會把你的肋骨踢得生疼。

　　如果這不是你的第一次懷孕，你腹部的肌肉可能不會那么結(jié)實有力，所以，你的寶寶可能會不斷改變姿勢和胎位，甚至有可能直到預(yù)產(chǎn)期都是這樣。

　　36~40周胎動的感覺：隨著寶寶越長越大，大翻身式的胎動不再那么頻繁了。如果寶寶正在吮吸自己的拇指，突然發(fā)現(xiàn)“找不到”拇指了，他的小腦袋就會從一邊轉(zhuǎn)到另一邊，試圖找回自己的拇指來。這時，你就會感到寶寶這一快速、突發(fā)的胎動。

　　在孕期的最后兩周，胎動可能會稍慢下來，寶寶成長的速度也會稍稍下降。這些都是正常的，你不必?fù)?dān)心。

　　什么時候會胎動

　　夜晚睡覺前：一般，寶寶在晚上是動得最多的，一方面比較有精神，另一方面，孕媽咪通常在這個時間能靜下心來感受寶寶的胎動，所以會覺得動得特別多。

　　吃飯以后：吃飯以后，孕媽咪體內(nèi)血糖含量增加，寶寶也“吃飽喝足”有力氣了，所以胎動會變得比飯前要較頻繁一些。

　　洗澡的時候：可能是因為在洗澡時孕媽咪會覺得比較放松，這種情緒會傳達(dá)給寶寶，TA就比較有精神。

　　對著肚子說話的時候：準(zhǔn)爸和準(zhǔn)媽們都表示在和寶寶交流時，寶寶會有回應(yīng)，用胎動的方式表達(dá)自己的感覺。

　　聽音樂的時候：受到音樂的刺激，胎寶寶會變得喜歡動，這也是傳達(dá)情緒的一種方法。

　　寶寶并不是一直在動的，跟大人一樣，胎寶寶有自己的生物鐘和胎動規(guī)律，胎動也是周期交替的。在活躍期胎心率加速，在靜息期無胎動，胎心率減慢?；钴S期與靜息期一般持續(xù)20分鐘，也可長達(dá)40分鐘。

　　胎動多少才算健康

　　準(zhǔn)媽媽每天自我測量3小時的胎動，分別在早上、中午、晚上各測1小時。將3次測得胎動的總數(shù)乘以4，做為12小時的胎兒運(yùn)動記錄。

　　若每小時少于3次，則需延長測量時間至每日6~12小時。胎動減少或停止，可能表示子宮內(nèi)的胎兒正處于缺氧的狀態(tài)。若12小時內(nèi)沒有感到胎動，或1天內(nèi)胎動少于4次，或與前一天相比減少一半以上，就應(yīng)趕快到醫(yī)院就診。

　　每個孕媽咪的身體情況不同，所以對胎動的感知也會不同。腹壁薄的孕媽咪就比腹壁厚的孕媽咪更容易感覺到胎動，也就是說，瘦的媽媽對胎動的感知力更強(qiáng)一些。另外，這也跟孕媽咪的敏感度有關(guān)，每個人的感覺靈敏度不同，當(dāng)寶寶的胎動還很微弱時，敏感的人就能感覺到，但遲鈍的媽媽就可能感覺不到。

　　因為胎動是很重要的指標(biāo)，所以準(zhǔn)媽媽上班雖然很忙，也要在工作間隙留意一下寶寶的胎動情況，以便隨時監(jiān)測寶寶的發(fā)育。

　　怎樣辨別異常胎動

　　如果12小時胎動少于20次，則為異常；少于10次，則表明胎兒有危險，在子宮內(nèi)有缺氧現(xiàn)象；如果在一段時間內(nèi)胎動超過正常次數(shù)，胎動頻繁，或無間歇地躁動，也是宮內(nèi)缺氧的表現(xiàn)；胎動次數(shù)明顯減少直至停止，是胎兒在宮內(nèi)重度窒息的信號。

　　異常胎動是因病理情況和功能障礙，如臍帶繞頸較緊、胎盤功能障礙，或孕婦不正常用藥及外界的不良刺激等，導(dǎo)致胎兒在子宮內(nèi)缺氧，當(dāng)胎兒的生命受到威脅時，胎兒便出現(xiàn)異常的胎動。不僅表現(xiàn)在次數(shù)上，而且還體現(xiàn)在性質(zhì)上，如強(qiáng)烈的、持續(xù)不停的推扭樣的胎動或踢動，甚或是微弱的胎動，這些都是不祥之兆。

　　異常胎動，應(yīng)及時就診。

　　在妊娠28周后，胎動部位多在中上腹，很少出現(xiàn)小腹下部。如果小腹下部經(jīng)常出現(xiàn)胎動，則可視為異常，表明胎位不正常，多為臀位或橫位，容易造成分娩困難，應(yīng)及時就診。