良好的衛(wèi)生習慣會影響孩子一生的健康，使孩子受益終生。每個媽咪都希望自己的寶貝干凈整潔、人見人愛。訓練寶貝的衛(wèi)生習慣，也是媽咪需要認真完成的功課。可讓媽咪煩惱的是，這件事情并沒有想象的那么容易。

　　寶貝應該從小養(yǎng)成的6個衛(wèi)生習慣

1. 勤清洗

洗臉、洗澡、洗屁股、洗腳，勤換洗衣服等，要教寶貝知道什么是骯臟和干凈。

2. 飯前便后洗手

這是防止病從口入的關鍵環(huán)節(jié)，父母應加強督促，讓寶貝做到習慣成自然。

3. 吃飯用餐具

初學吃飯的寶貝，要教會他用勺等餐具取食，杜絕用手抓飯菜。

4. 每天刷牙漱口

3歲開始給寶貝準備兒童牙刷、牙膏，訓練寶貝早晨起床后和睡前刷牙、漱口。

5. 用具專用

手帕、毛巾、牙具、食具和水杯等，要個人專用，不隨便亂用其他人的東西。

6. 大、小便要用盆

1歲以后即訓練寶貝大、小便用盆，不能隨地大小便。

　　培養(yǎng)寶貝良好衛(wèi)生習慣5原則

1. 多鼓勵、多獎勵

適當?shù)莫剟顣箤氊惛袑W習的熱情，當嘗到獎勵帶來的愉快體驗時，下次就會表現(xiàn)得更好。

2. 強化習慣

發(fā)現(xiàn)寶貝能自覺遵守衛(wèi)生規(guī)則的行為要立即給予強化，直至形成習慣。

3. 父母必須做好表率

如果父母或?qū)氊愔車某扇藳]有良好的衛(wèi)生習慣，要培養(yǎng)寶貝有好習慣就非常困難了。

4. 創(chuàng)造方便條件

衛(wèi)生設施對衛(wèi)生習慣的養(yǎng)成有著十分重要的影響。如果水龍頭太高寶貝就可能為了省事而不去洗手。

5. 堅持一致一貫的要求

如果家里有人要求嚴，有人要求松，或者忽嚴忽松，都會增加好習慣養(yǎng)成的難度。

　　重要衛(wèi)生習慣的培養(yǎng)和訓練

1．養(yǎng)成洗手的衛(wèi)生習慣

訓練寶貝洗手可以從1歲半左右開始。在吃東西之前，上廁所后，一定要讓寶貝養(yǎng)成洗手的習慣。剛開始寶貝還不能自己洗手，可以扶著寶貝的手，用毛巾反復擦洗，讓他慢慢地養(yǎng)成洗手的習慣。

教會寶貝正確的洗手方法：

和寶貝一起洗，示范給他看，并告訴他不僅是手掌，指甲和指尖也要仔細清洗，還要抹上香皂或洗手液，徹底清洗干凈。寶貝自己打香皂或用洗手液可能有困難，父母可以幫助他完成這一步驟，把香皂或洗手液直接涂在寶貝的小手上。

每次洗完檢查寶貝的雙手，適時鼓勵，使寶貝更有養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣的動力。

愛心提示：

* 洗手臺的高度如果不符合寶貝的身高，就準備一個穩(wěn)定性比較好的小凳子，方便寶貝站高清洗；或者把小盆放在寶貝夠得到的地方。

* 為寶貝準備一條可愛的專用毛巾，可吸引他養(yǎng)成洗手的好習慣。

媽咪難題：寶貝洗手時愛玩水，根本就不是在洗手

媽咪出招：用好吃的轉(zhuǎn)移興趣點（樂樂媽）

寶貝天生愛玩水，此時無須過于追究而責罵寶貝。但是，得讓寶貝明白玩水和洗手并不是一回事。可以用寶貝喜愛的點心來轉(zhuǎn)移他的注意力，而停止玩水的動作。我就經(jīng)常對樂樂說：“快把小手洗干凈，小熊餅干在等你呢！”如此一來，寶貝自然顧不上玩兒了。樂樂2歲半左右就養(yǎng)成了自己洗手的好習慣。

2．養(yǎng)成良好的大小便衛(wèi)生習慣

寶貝出生后就要開始進行清潔習慣的培養(yǎng)。及時給寶貝換尿布，是進行清潔教育的第一步。第二步應進行定時小便的培養(yǎng)，逐漸建立條件反射，比如吃奶、喝水后10分鐘左右抱起寶貝，打開尿布，寶貝可能就會小便了。但每個寶貝的情況不一樣，需要媽咪細心摸索出自家寶貝的生活規(guī)律。

訓練寶貝定時大便，需要留意寶貝每天大便的時間，定時誘導。慢慢的，寶貝就能在一定的時間大便了。但是，每次誘導時間不要超過10分鐘，免得寶貝過于勞累，引起反感。只要媽媽耐心訓練，經(jīng)過一段時間，寶貝就能養(yǎng)成定時大便的好習慣。定時大便安排在清晨比較理想。

1歲半左右可以訓練寶貝用便盆了。從寶貝出生就開始，每次大小便后用濕紙巾清潔小屁屁，一定記住是從前往后擦，尤其是女孩。3歲以后，再訓練寶貝自己擦屁屁。

愛心提示：

* 要考慮寶貝的發(fā)展情況

不要急著去訓練，也不要完全放任不管。應順著寶貝的發(fā)展情況，以免寶貝緊張或痛苦。　

* 把清潔習慣的訓練看成是一種學習

要耐心地給寶貝時間，不要認為練習一兩次，他就應該學會，中間偶爾失敗弄濕了褲子，也不要發(fā)脾氣?！?

* 父母對于排泄物不要太敏感

若小便的習慣沒養(yǎng)成，以至弄濕了衣褲，父母不要急得大叫“臟死了”，大人的著急或厭惡，反而會影響寶貝的學習。

媽咪難題：寶貝對小便盆根本沒有興趣

媽咪出招：

利用放洗澡水的水流聲（悠然媽咪）

我兒子快1歲半的時候，每天晚上給他洗完澡、放掉洗澡水，我會把小家伙放在尿盆上。水流的聲音似乎能夠刺激他。幾個晚上之后，寶貝就可以用尿盆小便了。我好好慶祝了一下寶貝取得的成功，而且，我讓寶貝在每天晚上相同時間、相同情況下都這樣做。慢慢地，一天當中，我才讓他更多地使用尿盆。

集中訓練法（粉色心情）

不間斷地集中訓練孩子上廁所，堅持這樣做上3天。我是這樣教女兒上廁所的，每過1小時我就把小家伙放在小便盆上。為了讓她乖乖地待在小便盆上，我就給她讀故事。同時，我會注意她什么時間需要上廁所，而且還做好記錄，這樣能避免寶貝意外地大小便。

4. 養(yǎng)成良好口腔衛(wèi)生習慣

寶貝養(yǎng)成愛護牙齒的習慣也很重要，因為這對他一生中的口腔衛(wèi)生狀態(tài)將起到非常重要的作用。

從長第一顆牙開始，父母就可用棉簽或消毒紗布蘸溫水擦洗牙齒；當寶貝能漱口以后，每天可用淡鹽水、淡茶水漱口1次。1歲左右的寶貝應該由父母戴著指刷為他刷牙；乳牙出齊后，可以先讓寶貝拿著小牙刷放在嘴里當棒棒糖玩，在寶寶有興致時，媽咪借機趕緊刷牙；3歲以后可考慮教寶貝用幼兒牙刷刷牙，每日最少2次，且飯后或食用甜食后應及時漱口。持之以恒才能養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣。

教給寶貝正確的刷牙方法：

全國牙病預防指導小組推薦一種豎刷法――將牙刷頭平行于牙面，并與牙面成45度角，然后順著牙的長軸刷；刷上牙時從上往下刷，刷下牙時從下往上刷，刷后牙咀嚼面時，前后來回刷；里里外外都要刷到，每次3分鐘。

愛心提示：

*何時開始使用牙刷刷牙并無一定的準則，通常是在幼兒長出較多牙齒，且已習慣每天清潔口腔的行為時間始?！?

* 選擇兒童保健牙刷，刷柄扁寬，直長。毛軟有彈性，刷頭小而薄，刷毛絲端圓鈍。使用前用清水洗凈，淡鹽水浸泡10-20分鐘。每次刷牙后用溫水洗凈，刷頭朝上放于杯中，放在通風處以免潮濕生細菌。如刷毛分叉、外翻應及時更換，以免損傷孩子的齒齦。牙刷每3個月?lián)Q一次新的。

* 牙膏要用兒童牙膏，不應含有任何藥物。5-6歲以后，可以選用含氟兒童牙膏，每次擠出量要黃豆大小，不可多用。牙膏的出廠日期不要超出一年。

媽咪難題：寶貝看見牙刷伸進小嘴就害怕

媽咪出招：你刷刷，我刷刷（媽咪樂天派）

榜樣的力量是無窮的。從女兒很小開始，每天早晚我刷牙的時候，都“邀請”她參觀?？匆姀奈易旖且绯龅陌啄畠航?jīng)?？┛┑匦ΑＫ⒀缹τ谒齺碚f，最初的印象就是快樂的，哪里談得上害怕？

等到該教她自己刷牙時，我都會和她一起刷。看著我一副認真的樣子，她也煞有介事地刷開了。女兒還從幼兒園里學來了“刷牙歌”，有了老師的引導和鼓勵，她更把會刷牙當成一件了不起的本領了！