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化學(xué)毒素日益增加，危害孩子健康

兒童疾病的型態(tài)在過去一百年來出現(xiàn)重大的轉(zhuǎn)變。好的一面是，工業(yè)化國家的小孩不再因?yàn)樾函q痹、痲疹或腦炎等傳染病喪命。壞的一面是，我們的下一代有愈來愈多人罹患?xì)獯?、癌癥、過動(dòng)癥、動(dòng)作技能不佳、早產(chǎn)、自閉癥以及先天缺損等，科學(xué)家所稱的「新型兒科疾病」。

標(biāo)簽：飲食健康，類別：營養(yǎng)元素
糖尿病人健康飲食原則

實(shí)際上糖尿病人的飲食與一般人的飲食相同，藉由均衡飲食（六大類食物）配合三少一多（少油、少糖、少鹽、高纖維），并將熱量平均的分配于三餐之中，盡量不再額外攝取零食與點(diǎn)心，定時(shí)定量，每餐維持八分飽的程度即可。

標(biāo)簽：飲食健康，類別：飲食誤區(qū)
如何保證端午粽子的健康

基本上，粽子是以葉片包覆糯米與配料制成，但因地域性的不同，各地粽子的形式、作法、內(nèi)容、材料等，也會(huì)有所差別。

標(biāo)簽：飲食健康，類別：進(jìn)餐習(xí)慣
父親母親的健康第二春從吃開始

隨著生活質(zhì)量及醫(yī)療技術(shù)不斷的提升，人類的壽命也逐漸延長，就如同車子，用久了車會(huì)舊零件也會(huì)耗損，為延長車子的使用性，必須要有足夠的油燃料外、定期保養(yǎng)及正確的開車方式是很重要的。

標(biāo)簽：飲食健康，類別：進(jìn)餐習(xí)慣
膳食對藥物代謝有一定的影響

影響水鹽代謝過多攝入味精，即谷氨酸鈉，易使服用利尿劑患者產(chǎn)生暫時(shí)性血鈉增高，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)頭痛、胸痛、四肢燒灼感等臨床癥狀。

標(biāo)簽：飲食健康，類別：孕期飲食
為什么建議小兒應(yīng)少吃魚松

魚松和肉松一樣，由于味美可口，食用方便，又富含蛋白質(zhì)、鈣、磷等人體必需的營養(yǎng)素，深受家長歡迎。但是魚松有一個(gè)缺點(diǎn)，即含氟量極高，小兒如果經(jīng)常食用，可導(dǎo)致食物性高氟癥。

標(biāo)簽：飲食健康，類別：飲食營養(yǎng)
如何把奶粉正確地配制成牛奶

吃奶粉還要經(jīng)過配方？的確，吃牛奶、奶粉應(yīng)該通過配方。因?yàn)榕Ｄ?、奶粉與人乳相比，尚有許多不及之處。世界各地各乳品廠都在不斷的推出新的嬰兒配方奶粉。其主要內(nèi)容就是改變牛奶的成分，使其接近人乳的成分，以克服牛奶存在的缺點(diǎn)。…般先改變蛋白質(zhì)的成分，加入脫去礦物鹽的乳清蛋白，調(diào)整酪蛋白與白蛋白之比，有的還加入促進(jìn)嬰兒腦發(fā)育的?；撬?；再添加一部分植物油，使生長所需的必需脂肪酸量增加；還加入乙型乳糖及各種維生素和微量元素鐵、鋅等。

標(biāo)簽：飲食健康，類別：飲食營養(yǎng)
如何讓孩子骨骼發(fā)育更健全

在寶寶迅速生長發(fā)育的幼兒期，寶寶骨頭里的鈣、磷等無機(jī)鹽含量少，有機(jī)物含量多，所以寶寶的骨骼一般硬度小、彈性大、柔軟、不容易發(fā)生骨折和斷裂，但卻容易發(fā)生變形。此外，在這個(gè)時(shí)期里，寶寶的各個(gè)器官功能還沒有定型，容易發(fā)生變化。因此在這時(shí)就更要注意讓寶寶的營養(yǎng)跟上，從而保持寶寶健美的體形。

標(biāo)簽：飲食健康，類別：飲食營養(yǎng)
吃出好身材的做菜秘訣是什么

發(fā)菜素雞絲：①面筋、青、紅椒、筍、冬菇全部切絲。用兩湯匙油將青、紅椒略炒，盛起。②洗凈鍋下油兩湯匙，將面筋絲、冬筍絲、冬菇絲炒勻，盛起；發(fā)菜洗凈用鹽、油、姜、蔥出水，盛干水分。③將調(diào)味料煮滾，放入發(fā)菜、面筋、冬筍和冬菇煮至汁收干，再將青、紅椒絲加入炒勻，上碟。

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不良的飲食習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致哪些疾病

不良飲食習(xí)慣可以傷身致病，如飲食不足、過饑過飽、過冷過熱、暴飲暴食、偏嗜偏廢、飲食生冷、不良進(jìn)食習(xí)慣、飲食不潔等，均可導(dǎo)致疾病的發(fā)生。

標(biāo)簽：飲食健康，類別：飲食誤區(qū)

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