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古代的胎教學(xué)包括哪些內(nèi)容

我國古代的胎教學(xué)說主要包括謹寢室、戒淫聲、杜邪色和正言行四個方面。

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孕婦如何正確吃奶制品呢

奶制品是蛋白質(zhì)、維生素（主要是Ｂ族）、礦物質(zhì)和鈣的良好來源，但是奶制品含有較高的熱量和飽和脂肪。奶制品對寶寶來說，是非常重要的，因為寶寶生長需要足夠的脂肪和能量，而對成人來說，奶制品的攝入量要盡可能適量。孕婦如何正確吃奶制品呢？我們來請專家解答吧！

標(biāo)簽：孕婦 - 奶制品 - 懷孕 - 胎兒 - 牛奶 - 酸奶，類別：孕期飲食
孕媽媽不良情緒會導(dǎo)致流產(chǎn)

人的情緒變化與大腦邊緣系統(tǒng)特別是下丘腦有關(guān)，情緒變化將會間接影響內(nèi)分泌的相對穩(wěn)定。憤怒、恐懼、驚慌等過于激動的情緒可引起大腦皮層與皮下中調(diào)節(jié)失調(diào)，使機體處于一種應(yīng)激狀態(tài)，破壞了原來的穩(wěn)定狀態(tài)，使體內(nèi)神經(jīng)免疫及內(nèi)分泌發(fā)生紊亂，特別是孕激素的改變使正常妊娠發(fā)生改變。

標(biāo)簽：孕媽媽 - 情緒 - 流產(chǎn) - 胎兒 - 懷孕 - 心理保健，類別：心理調(diào)節(jié)
孕媽媽春季經(jīng)常運動可防病毒

提倡戶外運動:冬季日照短．紫外線不足，戶外運動少，容易造成維生素D缺乏。為了積極預(yù)防佝僂病，春季來臨之際提倡孕媽媽走出家門，多曬太陽，呼吸新鮮空氣。適當(dāng)?shù)娜展庠∮欣阝}磷的吸收及胎兒骨骼的生長，并可以防止孕期缺鈣引起的小腿抽筋現(xiàn)象。

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孕媽媽健身有哪些安全守則

1.運動方式要溫和，千萬不要激烈運動。研究顯示，孕媽媽每天做30分鐘或更長時間的溫和運動是十分安全的。

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孕婦游泳對胎兒有哪些好處

游泳對孕婦來說是相當(dāng)好的有氧運動，是否可以游泳應(yīng)根據(jù)身體而定，如果是懷孕前就一直堅持的人，而且懷孕期間身體狀況良好，那么從孕早期到后期都可以繼續(xù)進行。不放心的孕媽媽可以在咨詢醫(yī)生后再決定是否游泳。

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孕婦要減少鹽分的攝入嗎

孕婦低鹽清淡更健康，在孕早期．由于妊娠反應(yīng)引發(fā)的惡心嘔吐．孕媽媽會沒有胃口吃飯。專家建議飲食要清淡低鹽，這樣可以減少孕媽媽惡心、嘔吐的妊娠反應(yīng)，增加進食量。此外，孕媽媽易患水腫和高血壓，尤其是孕后期，所以，專家建議孕媽媽在孕后期尤其要注意低鹽清淡飲食。

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孕媽媽孕期須避免營養(yǎng)過剩

隨著人們生活水平的不斷提高，現(xiàn)在孕媽媽普遍呈現(xiàn)出營養(yǎng)過剩的趨勢。婦科專家表示，許多孕媽媽表面上看起來白白胖胖，其實這種營養(yǎng)不均衡會為將來的分娩以及新媽媽和寶寶的健康埋下隱患。

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有益于胎寶寶大腦和視力的DHA

DHA是人體必需的多不飽和脂肪酸，它是大腦、神經(jīng)、視覺細胞中重要的脂肪酸成分，在嬰幼兒大腦中發(fā)揮著重要的作用。

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孕婦止痛和違禁藥物正確使用

在婦女生殖力最旺盛的24~49歲，使用止痛藥物和違禁的大麻、可卡因、安非他明等請遵醫(yī)囑。不管你是經(jīng)常還是偶爾使用違禁藥物，它們對你的生殖能力和胎兒都有副作用。調(diào)查顯示，26%的持續(xù)使用這類藥物的婦女都有可能對胎兒帶來影響，因為他們在服藥時往往沒意識到自己已懷孕，而在懷孕的開水?dāng)?shù)周內(nèi)，胎兒的基因和細胞正在形成。你能想象得出光用石頭能蓋起高樓大廈嗎。

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