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準(zhǔn)媽媽孕晚期該如何補(bǔ)充營養(yǎng)？

十月懷胎，孕媽咪終于進(jìn)入了最后的沖刺階段，此時的營養(yǎng)貯存對準(zhǔn)媽媽來說非常重要。安全、健康、合理的飲食是寶寶健康出生的必要前提。杭州瑪莉亞婦女醫(yī)院的產(chǎn)科專家提醒孕媽咪，為了迎接分娩和哺乳，孕晚期的飲食營養(yǎng)應(yīng)該有所增加和調(diào)整。

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準(zhǔn)媽媽必看：幾種抗輻射的食物

作為新時代的準(zhǔn)媽媽無論是在生活中還是工作中都少不了和各種電器打交道，電腦、打印機(jī)、微波爐等等，而這些電器都會產(chǎn)生一定的輻射，從而影響到腹中胎兒的正常發(fā)育，如何防輻射也就成了準(zhǔn)媽媽們最關(guān)心的問題之一，下面就推薦一些能夠防輻射的食物給各位準(zhǔn)媽媽們

標(biāo)簽：準(zhǔn)媽媽 - 抗輻射，類別：孕期飲食
孕期心理體操讓準(zhǔn)媽媽變輕松

剛確定自己懷孕后的一段時間里你一定興奮不已吧！可是度過了短暫的興奮期后，你會感覺各種壓力迎面而來,既有身體方面的壓力，也有心理上的壓力，如何沖出重重壓力的包圍？你有必要學(xué)習(xí)一些技巧哦，準(zhǔn)媽媽們現(xiàn)在就一起來做“心理體操”吧：

標(biāo)簽：孕期 - 心理 - 體操 - 準(zhǔn)媽媽，類別：孕期健康
要想減少分娩疼痛產(chǎn)前運(yùn)動少不了

準(zhǔn)媽媽們大多數(shù)都認(rèn)為產(chǎn)后運(yùn)動才是最重要的，因?yàn)楫a(chǎn)后媽媽們希望通過運(yùn)動來盡早恢復(fù)自己苗條的身材，而把產(chǎn)前運(yùn)動給忽視了，其實(shí)，適量的產(chǎn)前運(yùn)動可幫助產(chǎn)婦松弛肌肉和關(guān)節(jié)，減少生產(chǎn)時的疼痛及促使產(chǎn)程的順利。

標(biāo)簽：準(zhǔn)媽媽 - 產(chǎn)婦 - 分娩疼痛 - 產(chǎn)前運(yùn)動，類別：分娩知識
準(zhǔn)媽媽上班途中安全提示

很多年輕女性在懷孕后仍然奔波于職場,挺著大肚子擠公交,做出租,或者自己開車,但在上下班的途中及工作當(dāng)中總有些不安全因素,在這里有幾點(diǎn)需要提醒各位職場準(zhǔn)媽媽們

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準(zhǔn)媽媽：Vc和葉酸不可同時吃

懷孕后，準(zhǔn)媽媽們考慮最多的可能就是孕期的營養(yǎng)問題了，只有保證充足營養(yǎng)，胎兒才能在母親的腹中健康發(fā)育，VC，葉酸，鈣等等都是準(zhǔn)媽媽需要的營養(yǎng)素，孕期需要補(bǔ)充的營養(yǎng)素多多，它們之間是否有抵觸，準(zhǔn)媽媽們是否擔(dān)心過呢？比如Vc和葉酸就不可以同時吃

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準(zhǔn)媽媽科學(xué)安排一日三餐

生一個健康聰明、活潑可愛的孩子乃是天下每一位父母的共同愿望。要想寶寶健康聰明首先要重視起你的一日三餐，學(xué)會如何科學(xué)安排每天的飲食才是關(guān)鍵！

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準(zhǔn)媽媽孕期應(yīng)對感冒飲食大揭秘

準(zhǔn)媽媽擔(dān)心感冒，一旦感冒，吃藥對寶寶不好，不吃藥身體難受，下面由健康專家告訴準(zhǔn)媽媽們，孕期應(yīng)對感冒的相關(guān)養(yǎng)生食譜吧。

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準(zhǔn)媽咪巧妙應(yīng)對孕期四大心里障礙

懷孕是女人一生是必然要經(jīng)歷的階段，可是隨之而來也會有很多心里障礙伴隨著準(zhǔn)媽媽們，那么，該如何應(yīng)對這些孕期心理障礙呢？下面有健康專家來一一解答。

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準(zhǔn)媽媽如何實(shí)施營養(yǎng)胎教

什么是營養(yǎng)胎教呢？這是每對準(zhǔn)父母關(guān)注的問題，研究人員注意到，胎兒出生后的生活與飲食習(xí)慣往往還有濃濃的母親的影子。例如有些寶寶沒有胃口、常吐奶、消化吸收不良，添加輔食后出現(xiàn)明顯的偏食現(xiàn)象，追本溯源---媽媽孕期也往往是這個樣子：食欲不好，偏食，吃飯時緊張匆忙、常被外界干擾打斷，或是有一餐沒一餐等等。

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