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怎樣吃可以緩解妊娠期的煩躁心情
女性懷孕以后，性情煩躁不安，心驚膽怯，稱為妊娠心煩，又稱子煩。如有輕度煩熱，不作病論。妊娠心煩因血熱而致者癥見(jiàn)心中懊喪，煩躁不安，口苦咽干，喜冷飲，小便赤黃，舌紅，苔黃而干，脈滑數(shù)；因陰虛肺煤而致者，心煩皮膚不潤(rùn)，午后潮熱，手心潮熱，咽燥干咳，舌紅無(wú)苔，脈滑細(xì)數(shù)；因痰滯而致者，可見(jiàn)心悸膽怯，心煩且亂，頭眩不安，脘悶嘔痰，苔白而膩，脈滑，挾熱則內(nèi)熱、干，小便色黃且少，大便不爽，苔黃膩，脈滑數(shù)；因氣郁而致者，妊娠納差，精神抑郁，脘腹脹悶，或兩脅脹痛，心煩不安，舌苔白膩或黃，脈弦。
標(biāo)簽：孕期心理健康，類別：心理調(diào)節(jié)
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妊娠晚期婦女心理焦慮的幾大原因
受傳統(tǒng)思想的影響較大，特別重視孩子的性別，擔(dān)心生女孩會(huì)受到家人的冷漠對(duì)待，因而產(chǎn)生焦慮等不良情緒。由于擔(dān)心懷孕會(huì)導(dǎo)致身材變形影響今后的形象美觀，以年輕的孕婦和知識(shí)程度較高的女性為主。
標(biāo)簽：孕期心理健康，類別：心理調(diào)節(jié)
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孕媽咪如何平復(fù)孕期易波動(dòng)的情緒
寧?kù)o是指孕媽媽本身，即不急不躁、不郁悶，情緒穩(wěn)定，心態(tài)平和。在生活中，孕媽媽受孕激素的影響難免會(huì)容易激動(dòng)，這個(gè)時(shí)候孕媽媽不妨試試下面的一些方法。
標(biāo)簽：孕期心理健康，類別：心理調(diào)節(jié)
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寫(xiě)給孕媽媽：做個(gè)自信的媽媽
當(dāng)你聽(tīng)到“你懷孕了”的消息時(shí)，你的第一個(gè)感覺(jué)可能是難以置信，然后會(huì)是狂喜，接下來(lái)會(huì)有點(diǎn)不知所措，最后可能就會(huì)充滿疑惑，對(duì)自己不自信：我能做好媽媽嗎？
標(biāo)簽：孕期心理健康，類別：情緒發(fā)展
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