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孕媽媽孕期飲食須多吃粗糧

為什么孕婦宜“吃粗”？我國人民現(xiàn)階段的主要食品是米、面，其內(nèi)含蛋白質(zhì)、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分，但它們絕大部分都含在稻和麥子的麥皮內(nèi)。如果把米加工得過分精細(xì)，研磨得太白，就會使?fàn)I養(yǎng)成分丟失。

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孕媽媽怎樣合理搭配孕期的飲食

胎兒生長所需要的營養(yǎng)都來自孕婦，孕婦必須從食物中獲得足夠的營養(yǎng)，以滿足自身和胎兒生長發(fā)育的需要。孕婦的進食量要比平時增加25%，工作繁重者還可適當(dāng)多吃。但孕末期要控制進食量，防止?fàn)I養(yǎng)過剩，因為進食過多可導(dǎo)致消化不良、妊娠糖尿病及妊娠高血壓等綜合征，尤其脂肪過多易使分娩時發(fā)生難產(chǎn)。

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哺乳期媽媽的飲食要注意些什么

哺乳期媽媽的飲食要注意些什么呢？為了提高母乳的質(zhì)量，保障嬰兒的身體健康，哺乳的母親要特別注意自己的飲食，慎服藥品。

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新生兒是否一定要加喂魚肝油

新生兒是否一定要加喂魚肝油？維生素D缺乏病雖然很少直接危及生命，但因發(fā)病緩慢易被忽略，一旦發(fā)生明顯癥狀時，肌體的抵抗力已明顯下降，容易得肺炎、腹瀉。得病后表現(xiàn)出病程長、病情重、病死率高等特點。

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孕媽媽必讀的營養(yǎng)胎教手冊

任何動植物的生長發(fā)育都離不開營養(yǎng)的供給，同樣的，營養(yǎng)也是保證胎寶寶能夠健康成長的最基本的要素。所以我們需要進行營養(yǎng)胎教。何謂營養(yǎng)胎教？即提供給孕媽媽充足完備的營養(yǎng)，還要補充胎寶寶身體和智力發(fā)育所需的各種營養(yǎng)元素，這是營養(yǎng)胎教的重點所在。在營養(yǎng)胎教過中，需注意以下四個要點：當(dāng)補則補，熱量要充足，營養(yǎng)要全面，重點要突出。

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酷夏寶寶愛吃的美味粥

為人父母，無不希望寶寶長得健康。炎炎夏日不少寶寶不愛吃飯，胃口不好，時間長了，寶寶則會發(fā)生營養(yǎng)不良、體重減輕，嚴(yán)重影響寶寶的健康發(fā)育還容易引起其它疾病。下面推薦二款夏日寶寶愛吃的美味粥吧！

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產(chǎn)后媽媽不得不喝的二種湯

孕媽媽生完寶寶要“坐月子”，產(chǎn)后飲食很重要，對飲食要求不僅要富于營養(yǎng)且容易消化，還要快速恢復(fù)產(chǎn)前苗條身材，專家推薦孕媽媽產(chǎn)后要喝以下二種湯。

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三種錯誤喂養(yǎng)方式造就肥胖寶寶

現(xiàn)在的“小胖墩”越來越多，肥胖給身體造成的傷害人人都知道。細(xì)究起來，這些孩子的肥胖多與家長的喂養(yǎng)不當(dāng)有直接關(guān)系，在孩子兩歲前，如果家長的喂養(yǎng)方式不正確，極易造成孩子肥胖。我們來看看哪些錯誤喂養(yǎng)方式會導(dǎo)致寶寶肥胖呢？一起看看吧！

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0~3歲飲食百科全書

孕育生命是一個神圣而幸福的使命，每個母親都希望擁有一個健康、聰慧的寶寶，要想達(dá)成這個美好的心愿，就需要從孕前開始作好準(zhǔn)備，充分掌握關(guān)于孕產(chǎn)期飲食、保健、胎教、育兒等方面的知識。0～3歲飲食百科全書》向爸爸媽媽們講解嬰幼兒健康成長所需要的營養(yǎng)元素，針對不同月份的嬰兒進行科學(xué)喂養(yǎng)的指導(dǎo)，還特別推出了有助于嬰幼兒智力提高的營養(yǎng)菜譜?！?/p>
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產(chǎn)后媽媽排除惡露的秘招生化湯

媽媽生完寶寶后，身體里會有惡露。惡露可分為三種。一是血性惡露，二是漿液性惡露。產(chǎn)后媽媽持續(xù)排惡露的時間也不相同，正常時間約3周左右干凈，如果產(chǎn)后兩個月以上惡露仍淋漓不凈，則屬于惡露不凈。如何排除身體里惡露呢？專家有秘招，喝生化湯。我們來看看怎么做生化湯！

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