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準媽媽孕期飲食的八大禁忌
當孕媽媽身體孕育一個小寶寶時,飲食方面有哪些禁忌呢,我們請專家來說說吧!
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孕婦奶粉與普通奶粉區(qū)別
孕婦奶粉不同于一般的鮮奶,它的營養(yǎng)成分優(yōu)于鮮奶,幾乎強化了孕媽媽所需的各種維生素和礦物質(zhì),如豐富的鈣質(zhì)是牛奶的3.5倍,可以為孕媽媽和胎寶寶提供充足的鈣質(zhì),防止發(fā)生缺鈣性疾病。所以,只要條件允許,孕媽媽可以從孕前就開始吃孕婦奶粉。
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孕媽媽吃粗糧有哪些好處
營養(yǎng)專家指出,相對于其他食物,粗糧里B族維生素損失少。孕媽媽吃粗糧可以少受便秘困擾。不過,因為粗糧里含有比較豐富的纖維素.而人攝入過多纖維素,可能影響對微量元素的吸收。例如,燕麥片如果和用于緩解孕媽媽貧血的補鐵劑一起吃.或者和補鈣劑一起吃.就會影響孕媽媽對鐵、鈣的吸收;在吃奶制品時如如果吃纖維素含量比較高的粗糧,也會影響人體對鈣的吸收。此外,大量纖維素的攝入還會影響人體對脂肪、膽固醇的吸收。
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準媽媽應少吃罐頭食品的原因
罐頭食品味美、方便,便于家庭保存,許多人喜歡食用。但是孕婦如果常吃罐頭食品,對健康非常不利。
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準媽媽營養(yǎng)補充3個小竅門
準媽媽營養(yǎng)補充小竅門,女性懷孕后,為了胎兒的健康成長,特別注重營養(yǎng)的補充。但是,補充營養(yǎng)不可盲目進食,要注意以下幾個方面。
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孕8個月孕媽媽飲食忌諱哪些食物
孕媽媽孕8月忌諱食物,熱性調(diào)味料:八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等熱性香料都是調(diào)味料,但孕媽媽不適宜食用這些調(diào)味料。孕媽媽體溫相應增高,腸道也較干燥。而熱性香料具有刺激性,會致使胃腸腺體分泌減少,造咸腸道干燥、便秘等。孕媽媽用力解便,會引起腹壓增大,壓迫子宮內(nèi)的胎寶寶,易造成胎動不安、發(fā)育畸形、羊水早破、早產(chǎn)等不良后果。
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寶寶骨折后的食療護理方法
寶寶骨折之后,因生長發(fā)育較快,在骨折愈合期,很需要配合適當?shù)氖朝?,對于促進骨折的愈合,加強肌肉筋脈的恢復,以及傷愈后的功能鍛煉,都可收到很好的輔助治療效果。
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喂養(yǎng)寶寶須警惕四類輔食不宜喂
嬰兒處于生長發(fā)育較快的時期,為嬰兒提供的食物要從易于嬰兒消化吸收、有利于生長發(fā)育及安全等方面考慮。不宜喂嬰兒的食品有。
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寶寶輔食的添加原則是什么
嬰兒輔食應根據(jù)小兒的營養(yǎng)需要和消化能力合理添加,要遵循以下幾大原則。
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孕中期調(diào)整和補充營養(yǎng)的最佳時期
糾正和調(diào)整營養(yǎng)不良 相對舒適的孕中期.妊娠反應減輕,食欲漸漸增加,腹部隆起并不突出,身體活動尚且自由.因此.是糾正彌補、調(diào)整補充營養(yǎng)的最佳時期。要充分利用此期,迅速糾正孕吐期所造成的電介質(zhì)失衡,彌補營養(yǎng)素的丟失.調(diào)整機體的營養(yǎng)狀況。
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