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產(chǎn)后媽媽乳汁分泌少的原因及解決辦法
媽媽的乳汁是寶寶最好的營養(yǎng)品,母乳抑菌、抗菌能力強,母乳中的乳鐵蛋白含量比牛奶高。乳鐵蛋白能夠有效地抑制大腸桿菌的生長和活性,保護腸粘膜,使黏膜免受細菌侵犯,增強胃腸道的抵抗力。母乳中溶菌酶高,溶菌酶有抗菌作用,這是因為其中巨噬細胞多,巨噬細胞可以直接殺滅寶寶腸道內(nèi)有害菌,其抗菌力比牛奶高2500~3000倍,這是其他任何食品不能比擬的。
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產(chǎn)后媽媽要預(yù)防哪些月子病
“坐月子”就是為了使產(chǎn)婦的身體和精神,能夠在這個期間得到很好的恢復。但如果產(chǎn)婦在“坐月子”時,在一些方面不多加注意,也會引發(fā)一些病癥,一般容易出現(xiàn)以下情況。
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產(chǎn)后媽媽怎么預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥
孕期做好鍛煉:適度運動能緩解孕媽媽的疲勞,調(diào)節(jié)孕媽媽的神經(jīng)系統(tǒng)功能,保持一種良好的心理狀態(tài),對預(yù)防產(chǎn)后抑郁非常有效。尤其是許多常坐辦公室的孕媽媽,要每天參加一些適宜的有氧運動,使機體能夠在產(chǎn)后盡早恢復健康,適應(yīng)繁忙的母親角色。
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產(chǎn)后媽媽如何正確托腹帶恢復體型
托腹帶有減輕腰部負擔及恥骨壓力的作用。還有一種托腹褲,兼具內(nèi)褲和托腹帶的功能,可減輕孕媽媽腰部負擔。在妊娠中期可以使用托腹帶、托腹褲,這樣可以防止腹壁過度伸展,有保護腹部的作用,并且能使妊娠行動輕便自由,同時也能固定胎盤,保護胎盤。
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產(chǎn)后媽媽需要的8種用品
產(chǎn)后媽媽,常常避免不了會遇到一些小麻煩。下面的這八種產(chǎn)品,雖然不大,卻能夠幫上產(chǎn)后媽媽的大忙,我們來看看是什么吧!
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產(chǎn)后媽媽脹奶的原因和護理要點
脹奶主要是因為乳房內(nèi)乳汁及結(jié)締組織中增加的血量及水分所引起的。如果新媽媽在寶寶出世后未能及早哺喂,或哺喂的間隔時間太長.或乳汁分泌過多,寶寶吃不完,均可使乳汁無法被完全移出,乳腺管內(nèi)乳汁淤積,讓乳房變得腫脹,且疼痛。此時乳房變硬,乳頭不易含接,媽媽會因怕痛而減少喂奶次數(shù),進而造成乳汁停流,加重脹奶。
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產(chǎn)后媽媽哺乳期間擠奶的技巧
產(chǎn)后媽媽為了掌握擠壓技巧,你需要不斷練習和有足夠的耐心。擠壓會使你的乳房維持足夠的乳汁,而且比吸奶器更為合適。在練習的時候千萬不能心急,可以在你需要乳汁之前多試幾次。著急不僅會影響乳汁流出,而且會使練習相當浪費時間。熱水浴、泡澡或者在乳房上蓋一件衣服,這些保暖措施能使擠壓相對容易。朝乳頭方向輕輕地拍擊,可以刺激乳房里的乳汁流出。
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產(chǎn)后媽媽哺乳期間需要注意什么
我的乳汁夠嗎?這是所有采取母乳喂養(yǎng)的媽媽問得最多的問題。之所以有這樣的疑問,是你不知道寶寶每次吃下去了多少奶,另外一個原因是你希望提供給寶寶最好的。寶寶哭時,你自然會非常關(guān)注,但是剛開始時很難弄清楚寶寶是因為什么哭。因為吮奶通常能讓寶寶安靜下來,因此,寶寶哭了,很多母親都會認為是餓了,甚至錯誤地把寶寶哭歸咎于自己的乳汁有問題。試著不要太過擔心,實際上你的乳汁可能什么問題都沒有,哭對寶寶而言是相當正常的。以下 的一些建議也許能幫助你.
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產(chǎn)后媽媽過量滋補有何害處呢
婦女在分娩后,適當滋補營養(yǎng)是有益的,這樣可補充產(chǎn)婦的營養(yǎng),有利于身體的恢復,同時可以有充足的奶水哺乳嬰兒。但是,如果滋補過量卻是無益有害的,不但浪費了錢財,而且有損產(chǎn)婦的身體健康。這是因為以下原因。
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產(chǎn)后媽媽冬季坐月子健康食譜
冬季如何做月子?很多孕媽媽擔心產(chǎn)后體質(zhì)虛弱,不知道冬季如何做月子?健康專家推薦二款做月子健康食譜!
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