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緩解孕期手指麻木疼痛的按摩法
半數以上女性在妊娠期間都會有手指麻木疼痛的感覺,這主要是由于激素和血液循環(huán)改變造成的。這些癥狀一般在孕婦分娩之后都會自動消失。在妊娠期間可以通過按摩的方法來緩解手指麻木疼痛癥狀。
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有效的調節(jié)孕期血壓的按摩方法
妊娠期的女性隨著妊娠月份的增加會逐漸出現水腫的癥狀,具體表現為起初從小腿開始水腫,逐漸向上發(fā)展至全身水腫。這些癥狀都是輕度妊娠高血壓綜合征的表現。一般來說,孕婦的正常血壓應不超過17.3/12千帕(130/90毫米汞柱),超過者屬病態(tài),如果不及時治療,會影響到母子的健康。
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產后腹痛的原因及護理
在產后的1周內,有些新媽媽時常出現陣發(fā)性下腹痛,尤其是在最初的3~4天內。這通常是子宮收縮復原的表現,并有止血和排出宮腔內積血、胎膜的作用。在宮縮時,于下腹部可摸到隆起變硬的子宮,這是正常的生理現象,一般持續(xù)3~4天自然消失,不需做特殊護理。重者可做下腹部熱敷、按摩,也可用適量的鎮(zhèn)靜止痛藥物。
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促進孕媽媽腿部血液循環(huán)的按摩
很多女性在妊娠期間都會感到腿部肌肉抽筋,尤其是在晚上睡覺時,抽筋感覺就更加明顯。腿部的血液循環(huán)不良是腿部抽筋的原因之一。隨著體重的逐漸增加,孕婦雙腿的負擔也會相應加重,造成血液循環(huán)相應減緩。通過下面的按摩方法,能夠促進孕婦腿部的血液循環(huán),使孕婦充滿活力。
標簽:孕婦 - 血液循環(huán) - 按摩 - 妊娠 - 保健,類別:快樂孕程
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可以增強孕媽媽腎臟功能的按摩
妊娠后子宮逐漸增大,壓迫輸尿管。腎臟的血流量增大,處于輕度充血狀態(tài),可引起輸尿管緊張、腎功能不全,對孕婦造成較大的影響。因此,增強孕婦的腎臟功能是一個不容忽視的問題。通過按摩的方法可以增強孕婦的腎臟功能。
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幫助孕婦調節(jié)孕期體溫的按摩法
女性在妊娠早期體溫都會發(fā)生一定的變化。懷孕的時候體溫發(fā)生變化雖然是正常現象,但稍不注意,孕婦就可能出現感冒、發(fā)熱的癥狀,在夏季更是如此,會對胎兒產生不利影響,所以發(fā)現孕婦有體溫變化時要進行積極的調節(jié)。通過按摩的方法可以使孕婦的體溫得到一定的控制。
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妊娠期可以增進視力的按摩方法
女性在妊娠期間眼部常常會出現“冒金星”和感覺眼前有小黑點移動的現象。嚴重者甚至發(fā)展為妊娠期中毒癥。中醫(yī)認為,在妊娠期間,由于人體的精華都用來滋養(yǎng)胎兒,而導致頭部的精微物質減少。通常情況下,當孕婦血壓超過17.3/12.0千帕(130/90毫米汞柱)時,眼底視網膜就可出現病理變化,從而引起視力障礙。穴位按摩在這方面有著顯著的治療效果。
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幫孕媽媽做按摩需要注意些什么
孕期感到不適的時候,可以自己做做輕柔的按摩,或者讓準爸爸給你做一下按摩,如當你腰背疲勞時,可以按摩腰部的脊椎骨兩旁;若是下肢疲勞時,可以按摩小腿肚;頭痛時,可以按摩整個頭部及太陽穴。但孕期在按摩手法上要多加注意。
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改善孕婦妊娠期水腫的按摩方法
孕婦在妊娠后,隨著子宮的逐漸增大,下腔靜脈會受到壓迫,使下肢靜脈血液回流受阻,從而導致足背、小腿等處發(fā)生水腫。尤其是妊娠中后期,孕婦的下肢水腫現象更為嚴重。一般情況下,孕婦經過充分休息,水腫可以完全消退。改善妊娠水腫的方法很多,可以通過按摩的方法得到調節(jié)和改善。
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幫助孕媽媽保護眼睛的按摩方法
孕婦在妊娠后由于體內激素水平的變化,身體最嬌嫩的器官——眼睛也面臨著一些考驗,常常會出現眼干、眼酸痛、結膜發(fā)炎等癥狀,通過按摩的方法可以幫助孕婦在妊娠期間保護好眼睛。
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