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香菇紫米飯

【用料】
粳米100克、紫米30克、香菇20克。

標(biāo)簽：飲食，類別：0~12月喂養(yǎng)指導(dǎo)
芝士鮮奶

【用料】
鮮奶1杯、黃油10克、芝士20克、蘇打餅干2片。

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豆?jié){蛋花粥

豆?jié){中含有胰蛋白酶等因子，會使人出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀，需經(jīng)加熱至100℃以后才能被破壞，因而在制作豆?jié){的時候一定要煮熟、煮透。

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嬰兒應(yīng)逐月調(diào)整飲食

嬰兒由初生至12個月，飲食進(jìn)度十分快，最初只能飲奶，至4個月開始吃糊糊，約在5-6個月時就可以用蔬菜喂寶寶。進(jìn)食蔬菜的原則與其它食物一樣，要逐一加入，別一下子給多款不同的新食物。

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新生兒流淚不止是怎么一回事

剛生下來沒多久的小寶寶，一雙眼睛總是水汪汪的，非常招人喜愛，但有的小寶寶眼睛里的水似乎多了，總要流出來，用手帕擦干后沒多久，又會流出來，這就是新生兒流淚不止。父母們多以為是小兒的眼睛發(fā)炎了，可是經(jīng)過仔細(xì)觀察，小兒的眼睛并不紅，也不腫，好象很正常，就是眼淚特別多，老是要流出來。

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如何知道寶寶吃飽了

如果是吃奶粉很易判斷，主要看寶寶一次吃多少。一般小于1個月的寶寶60～90毫升/次，大干1個月則90～150毫升/次。有的寶寶胃口很大，吃了還要吃，最好每次準(zhǔn)備的奶量都超過寶寶實(shí)際要吃的量，一方面可判斷寶寶吃了多少，另一方面又可滿足寶寶食欲。對于0～3個月的寶寶，每日總的奶量最好不要超過1200毫升，每次最多210毫升，否則易造成肥胖。

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寶寶的汁水類食品

添加的時間4個月以內(nèi)的寶寶，如果能夠喝到足夠量的母乳，就不需要再額外添加其他液體類的食物了，以免影響他的奶量。但如果是人工喂養(yǎng)的寶寶，則需要每天額外補(bǔ)充一些水分。4個月以后，寶寶需要添加輔食了，此時可以適當(dāng)添加一些汁水類的食品，主要是蔬菜汁和水果汁。

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含鐵食物介紹

豬肝每100克豬肝中含鐵31.1毫克，蛋白質(zhì)20.8毫克。豬肝中還含有豐富的維生素A和葉酸，營養(yǎng)較全面。但豬肝中含有較多的膽固醇，一次不宜吃得太多。

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如何吃得更聰明

因?yàn)檎莆樟伺佬?，寶寶的游戲空間無限擴(kuò)大了，寶寶的智力發(fā)育進(jìn)入了一個飛躍的時期，此時，要適量給寶寶增加能幫助智力發(fā)育的食物。在智力發(fā)育的高速期，為了不讓寶寶落后在起跑線上.除了一定的感官、視覺、聽覺刺激，給予合理的營養(yǎng)對于他的智力發(fā)育也非常重要。

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奶粉標(biāo)準(zhǔn)全攻略

近幾年來，中國高檔嬰兒配方奶粉市場正以每年兩位數(shù)的增長速度迅速發(fā)展，中國正在取代日本，成為僅次于美國的全球第二大高檔嬰兒配方奶粉市場。專家預(yù)測，2004年，這一市場的規(guī)模將在40億元左右。記者走訪長沙市幾家大型超市后發(fā)現(xiàn)，各種中外奶粉的銷售量均十分可觀，但某超市的營業(yè)員張小姐認(rèn)為：“很多顧客在選擇奶粉時過于迷信品牌、價格等因素，對于不同奶粉的特點(diǎn)和功效并不真正了解，而這些往往又很重要”。

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