日韩国产综合精品,欧美猛交喷潮在线播放

維生素——生命不可缺少的營養(yǎng)素

維生素是維持生命活動必不可少的一類營養(yǎng)素，它與胎寶貝和孕媽咪的健康關(guān)系密切。必需的維生素有維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B12、維生素C、維生素D、維生素E等。

標(biāo)簽：營養(yǎng)胎教，類別：胎教方法
撫摸胎教對胎寶貝的益處

現(xiàn)代胎教研究表明，撫摸胎教如果同時與其他胎教一起進(jìn)行，就會使胎寶貝神經(jīng)系統(tǒng)活動旺盛，分泌出各種激素，讓他們情緒放松，內(nèi)心安定，加速生長發(fā)育速度。出生后，易擁有樂觀和自信的生活態(tài)度，能自然融入新環(huán)境，適應(yīng)各種情緒變化。

標(biāo)簽：撫摸胎教，類別：胎教方法
碳水化合物——胎寶貝的熱能站

碳水化合物就是每天所吃的主食，是胎寶貝新陳代謝必需營養(yǎng)素，用于胎寶貝呼吸。因此，孕媽咪必須保持血糖水平正常，以免影響胎寶貝代謝，妨礙正常生長。含碳水化合物豐富的食物。

標(biāo)簽：營養(yǎng)胎教，類別：胎教方法
優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)——胎寶貝生命的基礎(chǔ)物質(zhì)

優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是建造胎寶貝器官組織的重要成分，食物著含有大量必需氨基酸的蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)豐富的食物。

標(biāo)簽：營養(yǎng)胎教，類別：胎教方法
營養(yǎng)胎教對孕媽咪3大妙處

避免形成缺鐵性貧血，孕媽咪身體處于生理性貧血狀態(tài)中，如果飲食中缺鐵，更易發(fā)生缺鐵性貧血。不僅影響胎寶貝的生長發(fā)育，嚴(yán)重時可致孕媽咪分娩時子宮收縮無力和產(chǎn)后出血。

標(biāo)簽：營養(yǎng)胎教，類別：胎教方法
去游泳

游泳宜安排在懷孕5-7個月時。參加游泳前，先向醫(yī)生征求意見，可以的話必須去有專職醫(yī)護(hù)人員監(jiān)護(hù)、水質(zhì)有保證的正規(guī)泳池，水溫宜在30℃左右。游泳時，不宜動作劇烈，應(yīng)避開人多及陽光強(qiáng)烈的時間。

標(biāo)簽：游泳，類別：胎教方法
運(yùn)動胎教成果

孕媽咪去戶外或公園里運(yùn)動，可呼吸大量新鮮空氣，陽光中的紫外線，還使皮膚中脫氫膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D，促進(jìn)體內(nèi)鈣、磷的吸收利用。既有利于胎寶寶骨骼發(fā)育，又可防止孕媽咪發(fā)生骨質(zhì)軟化癥。

標(biāo)簽：運(yùn)動胎教，類別：胎教方法
環(huán)境VS胎寶貝

胎寶貝生活的環(huán)境非常廣義，包括媽媽的子宮、媽媽的身體狀態(tài)及媽媽所處的外周生活環(huán)境等。醫(yī)學(xué)研究表明，胚胎的生長發(fā)育正常與否，除了受遺傳因素影響外，還與環(huán)境因素息息相關(guān)。

標(biāo)簽：環(huán)境，類別：胎教方法
避免流感病毒和風(fēng)疹病毒感染

孕媽咪應(yīng)注意鍛煉身體，每天保持8小時以上睡眠，不要熬夜；多去空氣清新的地方散步，少到人多的公共場所，避免接觸流感、風(fēng)疹患者，尤其是在疾病流行期間，可在孕前3個月接種風(fēng)疹疫苗；

標(biāo)簽：流感病毒 - 風(fēng)疹病毒，類別：胎教方法
避免居室內(nèi)的各種污染

居室內(nèi)的裝修材料、油漆家具、清潔劑、液化石油氣及烹飪油煙，都可釋放出揮發(fā)性的毒物，使用空調(diào)也會使居室的空氣被氣懸微生物污染，如細(xì)菌、病毒、真菌和螨蟲等，它們都會影響胚胎正常發(fā)育，甚至流產(chǎn)或致畸。

標(biāo)簽：居室污染，類別：胎教方法

標(biāo)簽大雜燴