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想懷孕多吃點“金屬元素”

婦女妊娠后，為防止畸形兒的產生，做到優(yōu)生優(yōu)育，應注意早期補鋅。為此，在飲食上應多食用含鋅豐富的食品，如：魚類、動物內臟、奶類、瘦肉、大豆及其制品、花生、堅果類、蛤蜊、蚌、牡蠣等;必要時在?？漆t(yī)師的指導下酌情藥補。另外，孕早期也應積極防治妊娠反應，防止偏、厭食，增加飲食量，以防攝鋅不足，丟鋅過多。

標簽：懷孕，類別：營養(yǎng)保健
體重適宜生出孩子更健康

專家建議女性在懷孕前除了要營養(yǎng)均衡地攝取蔬菜、水果和蛋白質等食物外，還要注意有規(guī)律地運動健身，防止超重。

標簽：準備懷孕，類別：營養(yǎng)保健
新生兒感覺訓練可促心理發(fā)展

他們用感官把這些感覺信息不斷地傳遞到大腦中去，使感官—大腦—身體—行動逐步協(xié)調起來。心理學家研究發(fā)現(xiàn)，速訓練對孩子的心理發(fā)育非常重要，早期缺乏訓練會影響今后的學習能力。而零至三歲是對孩子進行感覺訓練的關鍵時期，家長要注意對孩子的六感(視、聽、嗅、味、觸、重力感)方面的訓練。

標簽：感覺訓練，類別：感覺統(tǒng)合
零歲啟智方案：聽音樂

從零歲開始給孩子聽音樂，可以盡早地為孩子建立良好的聽力機制，孩子也就能盡早地理解別人的話，其記憶力和注意力也能充分發(fā)掘出來。這一點當然不光表現(xiàn)在學習上，還會表現(xiàn)在社交方面，因為“聽”也是社交的基礎。正如禮子的母親所說，除了從上小學開始禮子就總是班上第一名之外，她還是一個對什么都感興趣，對他人富有同情心的優(yōu)秀女孩子。

標簽：啟智 - - - 音樂，類別：智能發(fā)育
練習樂器對大腦有益

研究人員在所有練習者身上發(fā)現(xiàn)，胼胝體的增長和一項需要連續(xù)敲打電腦鍵盤的非音樂測試中的成績成正比。即練習樂器可以改善與雙手協(xié)調動作有關的神經(jīng)聯(lián)系。

標簽：樂器 - 早教，類別：音樂才能
沙子孩子最棒的玩具

　沙的玩法還多著呢，父母盡可以發(fā)揮自己和孩子的想像力。惟一要注意的是，盡可能選擇干凈的沙源;如果沙子非常臟，可以將沙子淘洗干凈，在太陽下曬干殺菌，然后才給孩子玩。

標簽：沙子 - - 玩具，類別：玩具游戲
做做紙玩具玩玩紙游戲

8個月的寶寶，小手越來越能干了，這捅捅那摸摸，一刻也不肯閑。趁著他興趣正濃的時候，一起玩玩紙的游戲吧!要知道，紙也是可以玩出N種花樣的。

標簽：紙游戲，類別：玩具游戲
喝酸奶有益于寶寶健康

　酸奶多指酸牛奶，是以新鮮牛奶為原料，加入活性乳酸菌發(fā)酵制作而成的，不僅保留了牛奶的所有優(yōu)點，而且在發(fā)酵過程中，牛奶中的乳糖、蛋白質被分解成小分子（如半乳糖），更易于消化吸收；脂肪含量也比牛奶增加了2倍，對于喝牛奶容易腹瀉的寶寶，喝酸奶就不易發(fā)生腹脹、氣多或腹瀉的現(xiàn)象；由于酸奶中加入了活性乳酸菌，使腸道內有益菌增生，抑制了腐敗菌的繁殖和作用，因而促進體內消化酶的分泌和腸道蠕動，減少了腹瀉便秘的發(fā)生。

標簽：酸奶 - - 健康，類別：如何給孩子選擇健康奶粉
一歲內的寶寶不宜喝鮮奶

由于嬰幼兒的胃腸道、腎臟等系統(tǒng)發(fā)育尚不完全成熟，給孩子喂鮮奶會產生很多危害。首先，鮮奶中某些營養(yǎng)成分不容易被吸收。比如，鮮奶的鈣磷比例不合適，含量較高的磷，會影響鈣的吸收，而高含量的酪蛋白，遇到胃酸后容易凝結成塊，也不容易被胃腸道吸收。其次，鮮奶中的乳糖主要是α型乳糖，它會抑制雙歧桿菌，并促進大腸桿菌的生成，容易誘發(fā)嬰兒的胃腸道疾病。同時，鮮奶中的礦物質會加重腎臟負擔，使孩子出現(xiàn)慢性脫水、大便干燥、上火等癥狀。

標簽：寶寶 - - 鮮奶，類別：如何給孩子選擇健康奶粉
維生素的伴侶

補充維生素日益成為人們追求健康的生活方式之一，但是怎么才能正確地補充呢？首先要了解各種維生素之間、維生素和其他營養(yǎng)成分之間的關系?！?/p>
標簽：，類別：澳優(yōu)免疫小講堂

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