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產(chǎn)后媽媽減肥的H．A．L．T．S檢驗(yàn)法

你可以用一種簡單的方法來分析是否需要吃東西，因?yàn)槿瞬⒉灰欢ㄊ歉杏X餓才要吃東西。我研究出了這個(gè)方法，并把它叫做H.A.L.T.S檢驗(yàn)法，用來分析“饑餓”感。這些感覺通常意味著或是真的餓了(H)，或是生氣(A)，或是孤獨(dú)(L)，或是疲勞(T)，或是緊張(S)。

標(biāo)簽：產(chǎn)后媽媽 - 減肥 - 檢驗(yàn)法 - 脂肪 - 保健，類別：美容減肥
新生兒“童禿”是怎么回事

有的新生兒出生后，頭皮光禿禿的，有的只稀稀拉拉長著幾根又黃又軟的頭發(fā)，俗稱“童禿”，這是正常的現(xiàn)象。新生兒出生時(shí)頭發(fā)多少本來是有差別的。胎兒在子宮里發(fā)育到5～6個(gè)月時(shí)，全身就有了濃密的胎毛，以后再逐漸脫落。如果脫落過多，出生時(shí)就顯得頭發(fā)稀少，稱為“童禿”。極少數(shù)胎兒，胎毛不脫落，出生后不但頭發(fā)濃密，全身的汗毛也像頭發(fā)那樣又濃又重，這就是毛孩”現(xiàn)象。據(jù)分析，這種差異與媽媽懷孕時(shí)的營養(yǎng)情況、是否患病、妊娠反應(yīng)程度以及情緒好壞等均無關(guān)系。

標(biāo)簽：新生兒 - 毛發(fā) - 清潔 - 健康 - 保健，類別：用藥注意
幫助孕媽媽調(diào)節(jié)孕期胎動(dòng)的按摩

胎動(dòng)，就是指胎兒在孕婦子宮內(nèi)的活動(dòng)，正常的胎動(dòng)說明胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育良好。通常，自妊娠期的第16周開始可以明顯感覺到胎動(dòng)，隨著妊娠周數(shù)的逐漸增加，胎動(dòng)的情況也會(huì)越來越明顯，到了妊娠末期，胎動(dòng)的次數(shù)會(huì)有所減少。每天的上午8～12時(shí)胎動(dòng)比較均勻，下午2～3時(shí)是胎動(dòng)最少的時(shí)候，晚上8～11時(shí)胎動(dòng)活躍。如果發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)出現(xiàn)異常情況，就要及時(shí)檢查。通過按摩的方法可以及時(shí)調(diào)節(jié)胎動(dòng)，使孕婦能夠及時(shí)地掌握胎兒的發(fā)育情況，而且可以避免死胎等現(xiàn)象的發(fā)生。

標(biāo)簽：孕媽媽 - 孕期 - 胎兒 - 按摩 - 健康 - 保健，類別：快樂孕程
產(chǎn)后媽媽的性欲變化因素

要想使夫妻雙方在產(chǎn)后性生活上協(xié)調(diào)一致；取得和諧，增進(jìn)幸福，必須了解女性產(chǎn)后性欲變化的一般情況與規(guī)律。性是夫妻在寶寶出生以后快樂的源泉，但亦可能是雙方矛盾、苦惱、沖突、痛苦的開端，故不可不知，不能忽視。夫妻雙方應(yīng)該互相交流，加以學(xué)。習(xí)，提高認(rèn)識(shí)，才能達(dá)到協(xié)調(diào)與和諧的目的。

標(biāo)簽：產(chǎn)后媽媽 - 性欲 - 因素 - 心理 - 健康 - 保健，類別：心理調(diào)節(jié)
哪些情況下不宜母乳喂養(yǎng)

母乳是嬰兒最佳的天然食品，最適合嬰兒的需要，然而并不是所有寶寶都能接受母乳喂養(yǎng)，有時(shí)常因媽媽或?qū)殞毜脑蚨灰瞬溉?。因此，媽媽可根?jù)實(shí)際情況，衡量利弊后做出選擇。

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父母與孩子同睡的安全提示

媽媽們與孩子同睡在一張床上，自己有時(shí)候的一些習(xí)慣會(huì)不會(huì)影響到寶寶的安全呢？這個(gè)問題是許多媽媽都在擔(dān)心的。聽相關(guān)專家的一些建議，我們做出了一些與孩子同睡時(shí)的安全措施及方法。我們來看看吧！

標(biāo)簽：父母 - 孩子 - 睡眠安全 - 因素　保健，類別：睡眠
幼兒的膳食原則有哪些

膳食應(yīng)滿足小兒迅速生長發(fā)育所需的熱能與各種營養(yǎng)素；膳食應(yīng)含有各種營養(yǎng)素，其中蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物三大營養(yǎng)素的比例應(yīng)近似于`1：1：（4～5）；它們所提供的熱能應(yīng)分別占總熱卡的10%～15%、25%～30%、50%～60%，，其中所提供的動(dòng)物性及豆類蛋白應(yīng)占總量的30%～50%，所提供的動(dòng)物脂肪應(yīng)不少于脂肪總量的15%；每餐熱量的分配應(yīng)以：早餐20%~25%、中餐35%～40%、晚餐25%～30為原則。

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寶寶健康需要的營養(yǎng)素

提到營養(yǎng)，可能很多家長會(huì)說：“營養(yǎng)？我們懂！生物為了維持生命、保證正常活動(dòng)必須從外界環(huán)境中攝取所需的各種物質(zhì)，此即為營養(yǎng)。那所攝取的物質(zhì)就是營養(yǎng)素?！比欢?，現(xiàn)在我們所說的營養(yǎng)，其在涵義上已不單單局限在物質(zhì)水平上的了。一位美國的營養(yǎng)學(xué)專家喬治婭?戈登先生說得好：“營養(yǎng)不僅意味著吃什么，同時(shí)意味著怎么吃。真正好的營養(yǎng)都有一種必不可少的成分，那就是：愛—親切、和諧、關(guān)懷備至的愛?！币簿褪钦f人在一生的成長過程中不僅需要物質(zhì)上的營養(yǎng)，更需要精神和心理上的營養(yǎng)。

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早產(chǎn)、過期產(chǎn)對(duì)胎兒有什么影響

早產(chǎn)兒疾病通常包括：呼吸窘迫、窒息、肺部發(fā)育不全、開放性動(dòng)脈導(dǎo)管、壞死性腸炎、顱內(nèi)出血、神經(jīng)系統(tǒng)異常、眼球晶狀體后纖維化增生、視力不良、新生兒敗血癥及死亡。主要的原因在于早產(chǎn)兒各器官發(fā)育未完成，器官功能及免疫力均不良。除去先天異常者，早產(chǎn)所造成的死亡占新生兒死亡的75 %。

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寶寶抵抗力差最易拖后腿增強(qiáng)抵抗力，首抓1000日

國內(nèi)知名育兒專家金星明教授指出，寶寶出生后1000天是生長發(fā)育關(guān)鍵期。必須借由合理營養(yǎng)來幫助寶寶建立強(qiáng)大免疫力系統(tǒng)，從而真正有效地抵御疾病侵襲。

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