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產(chǎn)后上班媽媽恢復(fù)身材十指導(dǎo)

女性的身心會(huì)陰生產(chǎn)而改變，尤其是身體的變化會(huì)讓女性感到無(wú)措和自卑。其實(shí)，只要找對(duì)方法，身體的變化是可以恢復(fù)的，甚至?xí)謴?fù)得更好。對(duì)上班族媽媽來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后的恢復(fù)尤其重要。一方面上班族產(chǎn)后媽媽需要為日后上班做準(zhǔn)備，另一方面現(xiàn)代職業(yè)女性的好強(qiáng)心理要求她們瘦身。

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哺乳期如何進(jìn)行乳房護(hù)理

新媽媽通常在產(chǎn)后剛開(kāi)始的第一、7二天沒(méi)有明顯的泌乳，乳房也不會(huì)感覺(jué)疼痛、脹硬，因此有些人認(rèn)為還沒(méi)有奶水，是不需要給寶寶吸吮的，其實(shí)這種觀念是完全錯(cuò)誤的。

標(biāo)簽：哺乳期 - 乳房 - 喂奶 - 寶寶 - 健康 - 保健，類別：月子養(yǎng)護(hù)
孕婦失眠的三大原因

人的睡眠是有一定規(guī)律可循的，根據(jù)不同時(shí)段，腦電波的狀態(tài)可以分為慢波睡眠和快波睡眠，整個(gè)睡眠過(guò)程中人首先會(huì)從慢波睡眠進(jìn)入快波睡眠，然后再次重復(fù)，整晚大約重復(fù)4～6次，而孕婦失眠則主要是因?yàn)殡y以從慢波8垂眠狀態(tài)正常進(jìn)入到快波睡眠狀態(tài)，進(jìn)而導(dǎo)致入睡時(shí)間長(zhǎng)，夜里多夢(mèng)，凌晨早醒，總睡眠時(shí)間少于6個(gè)小時(shí)，甚至徹夜難眠。

標(biāo)簽：孕婦 - 失眠 - 妊娠 - 心理 - 健康 - 保健，類別：孕期健康
哪些婦女懷孕容易流產(chǎn)

現(xiàn)在許多婦女懷孕之后都不像以前的人那么注意小心，時(shí)常有些活動(dòng)。但是，往往會(huì)因?yàn)檫@些活動(dòng)而傷了胎氣。容易導(dǎo)致流產(chǎn)。我們?cè)賮?lái)看看，根據(jù)相關(guān)專家的一些講解，哪些人是容易流產(chǎn)的呢？從母親的因素來(lái)說(shuō)，有以下幾類：

標(biāo)簽：婦女 - 懷孕 - 流產(chǎn) - 胎兒 - 疾病 - 健康，類別：優(yōu)生優(yōu)育
“超人氣”費(fèi)雪小餐椅，測(cè)評(píng)屋！

關(guān)于寶寶的餐椅，目前在母嬰用品市場(chǎng)上真的五花八門，就樣式來(lái)說(shuō)有折疊的和不折疊的，材質(zhì)來(lái)
說(shuō)有木質(zhì)和pc塑料的，功能來(lái)說(shuō)有桌椅分離和不分離的，這讓很多媽媽們?cè)谶x擇的時(shí)候無(wú)從下手，到底
哪一款的餐椅最適合寶寶呢，今天育兒網(wǎng)特別策劃，我們一起去感受下一款新型的寶寶餐椅——費(fèi)雪小
餐椅。

標(biāo)簽：兒童餐椅 - 嬰兒用品 - 費(fèi)雪，類別：嬰兒用品
媽媽給寶寶做頭部的撫觸與按摩

媽媽對(duì)寶寶的愛(ài)撫不僅僅是肌膚間的親密接觸，更是讓寶寶健康成長(zhǎng)的最佳途徑。通過(guò)對(duì)身體不同部位進(jìn)行撫摩能夠促進(jìn)寶寶新陳代謝，增強(qiáng)寶寶免疫能力，促進(jìn)大腦發(fā)育。除此之外，撫摩還能夠促進(jìn)親子之間的感情，在媽媽和寶寶之間培養(yǎng)出最佳默契。

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孕婦分娩前的身體準(zhǔn)備

預(yù)產(chǎn)前兩周隨時(shí)有發(fā)生分娩的可能。分娩前２周，孕婦每天都會(huì)感到幾次不規(guī)則的子宮收縮，經(jīng)過(guò)臥床休息，宮縮就會(huì)很快消失。這段時(shí)間，孕婦需要保持正常的生活睡眠，吃些營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化的食物，如牛奶、雞蛋等，為分娩準(zhǔn)備充足的體力。

標(biāo)簽：孕婦 - 分娩 - 睡眠 - 運(yùn)動(dòng) - 健康，類別：分娩知識(shí)
維生素C幫助孩子提升免疫力

維生素c在營(yíng)養(yǎng)學(xué)和醫(yī)學(xué)界，被譽(yù)為保衛(wèi)身體、避免病菌人侵的戰(zhàn)斗元素．補(bǔ)充維生素c對(duì)于學(xué)齡中的孩子也非常重要。每當(dāng)流行性感胃盛行時(shí)，維生素C是否攝取充足，反映在孩子的抵抗力上，就會(huì)出現(xiàn)明顯的差異。

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媽媽和寶寶都要注意補(bǔ)鐵

孕婦九個(gè)月就應(yīng)該開(kāi)始重點(diǎn)補(bǔ)鐵、補(bǔ)血，胎兒將會(huì)為出生儲(chǔ)備足夠的鐵。一般出生后四個(gè)月，寶寶從媽媽那里儲(chǔ)備下的鐵就會(huì)告竭。這個(gè)時(shí)候，寶寶的各個(gè)器官已做好吸收、運(yùn)轉(zhuǎn)生血食物的準(zhǔn)備，含鐵食物的添加就可以提上日程了。

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孕婦孕期該怎如何預(yù)防便秘癥

便秘患者大便常常干結(jié)，排便困難，但是也有少數(shù)人幾天不解大便，大便并不干結(jié)，但排便困難。大便的性狀多溏滯、不成形，此類患者也屬于便秘癥患者。孕婦在懷孕期間也會(huì)出現(xiàn)這類的癥狀，需要及時(shí)的預(yù)防。根據(jù)相關(guān)專家的講解，孕婦預(yù)防便秘有一下幾點(diǎn)。

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