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孕期與哺乳期準(zhǔn)媽媽用藥功略

藥物分級(jí)并不反映藥物通過母乳喂養(yǎng)對(duì)新生兒的危險(xiǎn)程度。因此，給乳母用藥要權(quán)衡利弊，并考慮調(diào)整哺乳時(shí)間等以便減少藥物通過乳汁對(duì)新生兒的影響。

標(biāo)簽：媽媽健康，類別：媽媽健康
導(dǎo)致男性不孕的原因及防御保健措施

不孕癥的原因有1/3來自于男方，主要有：1．影響精子生成，如先天性睪丸發(fā)育不良、后天性炎癥（結(jié)核）、精索靜脈曲張等。

標(biāo)簽：不孕不育，類別：不孕不育
推算排卵期的避孕方法并不安全

在外界的環(huán)境，氣候以及女性本人的情緒和健康因素的影響下，女性排卵的時(shí)間很可能不穩(wěn)定，還有可能額外排卵。所以安全期是無法推算精準(zhǔn)的。也因此，推算排卵期避孕并不安全。再加上精子和卵子在女性生殖道里的存活時(shí)間也無從定論。

標(biāo)簽：安全避孕，類別：生育避孕
有助產(chǎn)婦補(bǔ)充蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的食譜

紅蒸鯉魚：主料：活鯉魚一條(約500克)。輔料：水發(fā)香菇適量、蝦米少許。調(diào)料：姜片、蔥段、米酒、醬油、味精、精鹽各適量，肉湯500克。

標(biāo)簽：產(chǎn)后營養(yǎng)，類別：媽媽飲食
放置宮內(nèi)節(jié)育器的術(shù)后注意事項(xiàng)

放置宮內(nèi)節(jié)育器后應(yīng)該休息2天，不干重活，不走遠(yuǎn)路。1周內(nèi)應(yīng)當(dāng)避免重體力和彎腰下蹲的勞動(dòng)，以減少盆腔壓力，從而減少宮內(nèi)節(jié)育器的脫落或下移的可能。

標(biāo)簽：避孕，類別：生育避孕
產(chǎn)后一周到五周的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃建議

通常生產(chǎn)后大約1周左右，就可平安出院了。這時(shí)會(huì)陰傷口的縫合線也拆了，體力較分娩時(shí)有所恢復(fù)，不過，身體還沒有完全康復(fù)到孕前水平。這個(gè)時(shí)期不能光吃、光在床上休息，要抓緊康復(fù)鍛煉。

標(biāo)簽：產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)，類別：產(chǎn)后恢復(fù)
準(zhǔn)媽媽孕期必不可少的微量元素

妊娠是一個(gè)復(fù)雜而神奇的的生理過程，準(zhǔn)媽媽們?nèi)粝胍樌囟冗^這個(gè)過程，需要補(bǔ)充各種營養(yǎng)，但是不能忽視了微量元素的關(guān)鍵作用！

標(biāo)簽：飲食營養(yǎng)，類別：營養(yǎng)元素
懷孕前期宜吃的兩道營養(yǎng)開胃菜

白果蒸蛋：食材：雞蛋2個(gè)，白果12粒，精鹽1小匙。做法：1、白果去除胚芽，放入滾水中煮至熟軟，撈起備用。雞蛋磕入碗中打勻，加入3倍的水，再加鹽繼續(xù)打勻，盛入蒸碗中備用。

標(biāo)簽：飲食營養(yǎng)，類別：孕期飲食
適合孕3月準(zhǔn)媽媽的瑜伽教程

懷孕第3月時(shí)，適宜孕媽媽做的瑜伽是虛坐式。1、與肩同寬站立：站立，雙腳打開比肩寬，深呼吸。

標(biāo)簽：孕期健康，類別：孕期健康
不同肥胖型媽媽的產(chǎn)后瘦身建議

專家認(rèn)為，新媽媽產(chǎn)后6個(gè)月是體重控制的黃金時(shí)期。如果產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)能夠恢復(fù)到懷孕之前的體重，則8～10年后，體重平均增加2.4千克；如果產(chǎn)后體重?zé)o法下降，則8～10年后，平均體重會(huì)增加8.3千克。

標(biāo)簽：產(chǎn)后瘦身，類別：美容減肥

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