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強壯功應(yīng)該按照怎樣的步驟來練習

上面向大家介紹了常見胃病的幾種常用功法，患者可以根據(jù)自己的情況，選擇適宜的鍛煉方法，持之以恒，必有成效。但在鍛煉時，每一階段應(yīng)以一種功法為主，不要練得太雜，以免影響療效或者發(fā)生偏差。

標簽：健康護理，類別：媽媽健康
高蛋白飲食是增加懷孕幾率的方式嗎

也許吧，但是這是不太可能的。您可能已經(jīng)聽說了一個巨大的宣傳，研究表明，吃高蛋白質(zhì)飲食（25％的蛋白質(zhì)）可以使女人懷孕更困難。但是，2004年的研究是太小了，想懷孕的女性，蛋白質(zhì)豐富的飲食，初步把胡說。相比，小鼠喂食高蛋白質(zhì)的飲食，正常飲食的小鼠的研究人員。吃了高蛋白飲食的小鼠有更多的麻煩，懷孕和攜帶嬰兒期比他們的同行。在介紹他們的結(jié)果，研究人員建議，高蛋白飲食的負面影響可能歸因于一個事實，它提出了在女性生殖道中的一種化學物質(zhì)叫銨的水平。銨濃度升高已被證實與牛和小鼠胚胎著床的問題。

標簽：備孕，類別：孕前準備
有養(yǎng)眼明目功效的三種湯

豆腐豬肝湯：【用法】佐餐食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升?！竟πА筐B(yǎng)肝明目，疏風透表。適用于肝虛血弱致眼圈黑暗、兩目視弱、神疲乏力、口干咽燥等。

標簽：產(chǎn)后飲食，類別：媽媽健康
治療汗斑的實用方子

【藥方】密陀僧末，黃瓜蒂。【用法】以黃瓜蒂蘸密陀僧末，涂擦患處。每日數(shù)次。【功效】上方具有止癢消斑之功用。經(jīng)上方治療汗斑多例，一般治療數(shù)次即愈。

標簽：兩性健康，類別：夫妻關(guān)系
如何在家自制仙人粥

仙人粥功專補肝腎，益氣血，強筋骨，烏須發(fā)。主治肝腎虧損，須發(fā)早白。容光煥發(fā)，須發(fā)烏黑，健步如飛，常是中老年人健康長壽的外在標志．兩鬢斑白，肌膚干癟無華，常是早衰的象征。仙人粥以何首烏為君?！堕_寶本草》指出：“何首烏益血氣，黑髭鬢悅顏色，久服長筋骨，益精髓，延年不老。”明代中醫(yī)李中梓強調(diào)：何首烏老年尤為要藥，久服令人延年。”所以歷代延年益壽的丸，丹如“延年益壽不老丹”、“七寶美髯丹”、“首烏延壽丹”等，均以何首烏為主。藥理研究發(fā)現(xiàn)，其所含主要成分能滋養(yǎng)神經(jīng)，抑制血膽固醇增高，防止動脈硬化等。紅棗補氣血，益虛勞。故此粥對中老年人肝腎虧損，須發(fā)早白，腰膝酸痛，頭暈耳鳴，失眠健忘，皮肉干癟，以及高血脂癥，動脈硬化等均有良效，久服能防衰除疾，益壽延年，使人“成仙”，故而得名。

標簽：飲食營養(yǎng)，類別：營養(yǎng)元素
愛孩子不等于溺愛孩子

在很多美國人看來，父母要愛孩子，但是不能溺愛孩子。誠然，很多父母都希望自己的孩子幸福、快樂，在社會中占有優(yōu)勢。但是如果給予孩子特殊的待遇，輕易滿足孩子的請求，經(jīng)常遷就孩子，過分關(guān)注孩子，代替孩子做他們能做的事情等，這些行為都是溺愛孩子的表現(xiàn)。

標簽：挫折教育，類別：賞識與挫折
羊腿和牛肉的好吃的處理方法

鮮醬扒羊腿：(一)羊腿洗凈后下開水鍋，加入艾草、蛋殼、麥草，燒熟后撈出，刮凈油膩雜質(zhì)。(二)燒熱鍋放入生油起油鍋，投入羊腿爆片刻后，烹入料酒，加入醬油、白糖、二湯、自芷、陳皮、甘草、茴香，用文火燜酥后，轉(zhuǎn)用旺火收汁，盛起裝盆，余汁除凈香料留用。生菜心入開水鍋加些油汆一汆撈出，擠干水份，放在羊腿兩旁。

標簽：食療，類別：營養(yǎng)元素
劇烈運動會傷害生育能力嗎

劇烈運動，不會影響你的生育能力，但是這不是一個健康的生活方式的一部分。有些女運動員是非常薄的，但是，這可能會導致一個條件，以防止從正常的下丘腦釋放促性腺激素釋放激素（GnRH）。反過來，這可以完全停止排卵，以及雌激素的生產(chǎn)。因此，一個體重過輕的婦女可能是完全肥沃，她有大量健康的卵子在她的身上。但她不能，因為她通過排卵停止生產(chǎn)某些激素釋放她的卵子。只要你有正常的月經(jīng)周期（一個跡象，表明你是排卵期），你的生育能力不會被削弱。劇烈運動也是男人很好的運動，只要他們不試圖以提高其性能與合成代謝類固醇，某些其中在法律上和現(xiàn)成的健康食品商店的形式雄烯二酮。雄烯二酮是一種“自然”合成代謝類固醇，但是，這并不使任何有效的。像任何其他合成代謝類固醇，它可以顯著提高肌肉質(zhì)量，但它也可以縮小的睪丸，降低精子數(shù)量，并引起肝臟病變和早期心臟攻擊。

標簽：備孕，類別：營養(yǎng)保健
父母如何去解救網(wǎng)戀中的孩子

孩子在網(wǎng)中尋找愛情，多半是由于父母不能夠給孩子寬松自由的條件。于是孩子就會千方百計地尋求其他途徑來彌補內(nèi)心的空虛，而網(wǎng)絡(luò)這個平臺就恰恰充當了孩子談戀愛的工具。所以說，當孩子慢慢地長大時，父母就要讓孩子在現(xiàn)實社會中得到獨立的鍛煉，這樣孩子接觸的現(xiàn)實多了，就會認清網(wǎng)絡(luò)的虛幻，知道網(wǎng)戀的可笑，于是就不會沉迷于網(wǎng)戀。

標簽：逆反心理，類別：叛逆期
心理學家對游戲的認識

游戲有三個特征：控制性、真實性和動機。凡是由內(nèi)部控制的、內(nèi)部真實的、內(nèi)部動機引發(fā)的活動就是游戲，反之，則是工作。魯濱(Rubin，1983)則將“受內(nèi)部控制而非外部控制”作為他總結(jié)的六條游戲特征之一。在游戲的王國里，真實和幻想之間的界限并不清晰，任何真實的東西都可以想象成自己希望的目標，這讓游戲的兒童得以在“真”和“假”之間盡情馳騁。游戲中，兒童仿佛感覺到自己是世界的“主宰”，隨著自己內(nèi)心心緒的起伏，自己可以決定游戲世界中發(fā)生的一切。相對于兒童幾乎無法控制的真實世界，游戲中的自主感、控制感可以增強兒童接受真實世界挑戰(zhàn)的勇氣。

標簽：孩子游戲，類別：玩具游戲運動

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