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發(fā)熱時(shí)應(yīng)該注意什么呢

正常體溫在不同年齡、不同性別的人之間會(huì)略有差別，在24小時(shí)內(nèi)下午體溫較早晨稍高，劇烈運(yùn)動(dòng)、勞動(dòng)、進(jìn)餐后以及在高溫環(huán)境下體溫也可略升高，但一般波動(dòng)范圍不超過(guò)1℃。婦女在月經(jīng)前及妊娠期體溫稍高于正常。老年人因代謝率稍低，體溫相對(duì)低于青壯年。

標(biāo)簽：發(fā)燒，類別：發(fā)熱感冒
女性運(yùn)動(dòng)健身之多元混合訓(xùn)練

多元混合訓(xùn)練是屬于較高階段的有氧運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，這是將體適能訓(xùn)練的各項(xiàng)要素結(jié)合起來(lái)，根據(jù)個(gè)人的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，設(shè)計(jì)一套均衡的、屬于自己的運(yùn)動(dòng)健身計(jì)劃，借助這套計(jì)劃，讓運(yùn)動(dòng)者得到預(yù)期的健身效果。這套計(jì)劃的設(shè)計(jì)只要三個(gè)步驟就可以完成：(1)選擇目標(biāo)，(2)找出體適能水準(zhǔn)，(3)制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。不論目標(biāo)是減輕體重、改善肌肉線條、增加柔軟度，還是增進(jìn)整體的體適能狀況，多元混合訓(xùn)練都可以幫助運(yùn)動(dòng)者達(dá)到目標(biāo)。多元混合訓(xùn)練將運(yùn)動(dòng)加以變化，注入新的活力，使運(yùn)動(dòng)不會(huì)枯燥乏味。它可以配合每個(gè)人的體適能目標(biāo)的改變而改變，不僅適合一般的運(yùn)動(dòng)者，同時(shí)也適合選手級(jí)的運(yùn)動(dòng)者。而剛開(kāi)始運(yùn)動(dòng)的新手，則建議你找指導(dǎo)教練依自己的需求排列課程，這樣較安全也較有效率。

標(biāo)簽：產(chǎn)后塑身，類別：美容減肥
有屁憋著不放對(duì)身體健康不利

腸道在代謝過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生很多氣體，如氮、硫化氫、二氧化碳、氨等，這些氣體的混合物便是屁，而屁內(nèi)所含的這些氣體都是有害物質(zhì)。如果你憋著屁不放，這些氣體會(huì)被腸道黏膜重吸收而進(jìn)入血液和組織中，危害身體健康。

標(biāo)簽：放屁，類別：孕期健康
消化性潰瘍的飲食和中藥防治

糯米藕粉糕：藕粉、糯米粉各250克，糖適量，如常法蒸糕，作早餐，每次50-100克。

標(biāo)簽：消化性潰瘍，類別：兒童常見(jiàn)病
湯湯水水養(yǎng)人養(yǎng)心美容修性

很多駐顏有術(shù)的朋友在分享經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候都會(huì)說(shuō)到養(yǎng)顏湯品，今天小編就給大家推薦兩款養(yǎng)顏湯品。

標(biāo)簽：美容養(yǎng)顏，類別：美容減肥
如何說(shuō)服自己的丈夫去檢查生育能力

在備孕的過(guò)程中，很多人首先想到如果有問(wèn)題可能是女性的問(wèn)題。多少夫妻在努力很久后依然沒(méi)有懷孕女性也去檢查沒(méi)有任何問(wèn)題時(shí)就會(huì)面臨讓自己的丈夫去檢查生育功能時(shí)受挫的問(wèn)題。確實(shí)讓男性去檢查很不容易，對(duì)于大多數(shù)男性來(lái)說(shuō)，不能生育貌似是件丟人的事，很多人還會(huì)把生育障礙理解成性功能障礙，讓男性朋友更是不愿意去檢查。?

標(biāo)簽：優(yōu)生優(yōu)育，類別：營(yíng)養(yǎng)保健
自閉癥的患病原因和心理療法

自閉癥就是自己排斥外來(lái)的事物和人物，漸漸地，把自己關(guān)在一個(gè)只有自己的世界里面，不接受也不出去，這樣就不能很好的融入社會(huì)，有的時(shí)候甚至?xí)呦驑O端，我們來(lái)看看自閉癥患病原因和心理療法。

標(biāo)簽：自閉癥，類別：干預(yù)
引起貧血的原因及自我治療

貧血是臨床上常見(jiàn)的由多種不同原因或疾病引起的一種癥狀，而不是一個(gè)獨(dú)立的疾病。引起貧血的原因主要有三類：1、紅細(xì)胞生成減少見(jiàn)于再生障礙性貧血、純紅細(xì)胞再生障礙性貧血、骨髓增生異常綜合征等造血干細(xì)胞異常引起的貧血；白血病、骨髓瘤、骨髓纖維化、惡性組織細(xì)胞病等惡性血液病引起的貧血；巨幼細(xì)胞性貧血、缺鐵性貧血等紅細(xì)胞成熟障礙引起的貧血。

標(biāo)簽：貧血，類別：其它疾病
女性不可不知的基礎(chǔ)有氧課程

有氧舞蹈的特色是將緊湊的音樂(lè)節(jié)拍與全身的大肌肉活動(dòng)結(jié)合起來(lái)，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。主要目的是讓全身肌群都能充分地參與運(yùn)動(dòng)，舞蹈中包含各種不同的手臂擺動(dòng)、腳部踢動(dòng)及各種跳躍與舞步的結(jié)合，以達(dá)到體適能訓(xùn)練的效果。在進(jìn)行中及結(jié)束時(shí)，都必須測(cè)量自己的心跳數(shù)，以確保運(yùn)動(dòng)時(shí)的安全。

標(biāo)簽：產(chǎn)后瘦身，類別：美容減肥
白蘿卜具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

吃蔬菜對(duì)身體健康很有好處，白蘿卜更是蔬菜中的寶貝。白蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在做家常菜中被運(yùn)用得很多。古代有句俗諺說(shuō)：“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞大夫采藥方”，這句話或許有點(diǎn)夸大了白蘿卜的功效，但不可否認(rèn)的是，它的確有一定程度的食療效果。中醫(yī)認(rèn)為，白蘿卜性涼，味辛甘，無(wú)毒，具有消食、順氣、醒酒、化痰、治喘、止渴、利尿、散瘀和補(bǔ)虛的功效，可用于食積脹滿、咳嗽多痰、胸悶氣喘、吐血、衄血、痢疾、偏頭痛等癥。

標(biāo)簽：飲食營(yíng)養(yǎng)，類別：營(yíng)養(yǎng)元素

標(biāo)簽大雜燴