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產(chǎn)前會(huì)陰按摩減輕生產(chǎn)疼痛

會(huì)陰按摩可增加會(huì)陰肌肉的延展性及彈性，在懷孕滿三十七周開(kāi)始執(zhí)行，可減少生產(chǎn)時(shí)會(huì)陰切開(kāi)的必要性，及降低會(huì)陰撕裂傷的嚴(yán)重度。按摩的方式有以下建議，媽媽可依自己的方便性及舒適程度選擇，每天睡前一次，每次約五至十五分鐘，循序漸進(jìn)，若出現(xiàn)任何不舒服情形，則應(yīng)立即停止。

標(biāo)簽：產(chǎn)前按摩，類(lèi)別：分娩知識(shí)
流感來(lái)襲改善流感的穴位按摩

每年都會(huì)有流感高峰期，只要疫情一增溫，家長(zhǎng)就特別緊張，無(wú)論流感或新流感，都可以藉由中醫(yī)調(diào)養(yǎng)達(dá)到預(yù)防效果。早在四百年前就有醫(yī)家提出疫病的傳染途徑：「此氣之來(lái)，無(wú)論老少?gòu)?qiáng)弱，觸之即病。」當(dāng)時(shí)記錄的發(fā)病癥狀，開(kāi)始時(shí)出現(xiàn)怕冷、寒顫，不久后即發(fā)燒，之后即出現(xiàn)只發(fā)熱而無(wú)憎寒的情形。

標(biāo)簽：流感，類(lèi)別：發(fā)熱感冒
女性的宿敵水腫的改善按摩法

很多女性都有腳部浮腫的困擾，尤其是像我們這種從事護(hù)理工作，必須長(zhǎng)時(shí)間站立的人，還有雙腳得一整天包裹在緊迫、拘束的鞋子里的上班族婦女，經(jīng)常為水腫問(wèn)題煩惱不已。接下來(lái)就要向這些朋友特別推薦一種按摩方法。

標(biāo)簽：孕期按摩，類(lèi)別：快樂(lè)孕程
產(chǎn)后前幾周精油調(diào)養(yǎng)助恢復(fù)

大部分的女性在產(chǎn)后，仍然是以傳統(tǒng)的方式來(lái)坐月子，而比較少注意到，其實(shí)精油對(duì)女性在產(chǎn)后保養(yǎng)、護(hù)理及復(fù)原方面也相當(dāng)有幫助，在這里，我們要向大家介紹幾種適合在產(chǎn)后使用的精油，它們大多都有助于排導(dǎo)、抑菌及促進(jìn)身體機(jī)能恢復(fù)。

標(biāo)簽：產(chǎn)后護(hù)理，類(lèi)別：產(chǎn)后保健護(hù)理
幫寶寶按摩的基本原則

嬰兒的皮膚非常薄，而且骨骼還在成長(zhǎng)的階段，還不是很牢固。因此在按摩的時(shí)候，千萬(wàn)不能太用力。如果皮膚有出現(xiàn)皺折或發(fā)紅的話，就表示力道太強(qiáng)。用手心或手指以滑過(guò)肌膚的方式輕輕撫觸。力道以不會(huì)讓自己的眼皮感到疼痛為準(zhǔn)。

標(biāo)簽：按摩，類(lèi)別：日常生活
除痣處理不當(dāng)恐皮膚潰爛

一名35歲女性，因臉上黑痣突然變得很多且又大，認(rèn)為有礙美觀，便到美容院進(jìn)行點(diǎn)痣，但幾天后，黑痣不但未結(jié)痂脫落，還出現(xiàn)潰爛紅腫等癥狀；開(kāi)業(yè)診所整形外科醫(yī)師曹賜斌表示，民眾碰上黑痣的問(wèn)題都應(yīng)咨詢皮膚科醫(yī)師檢查，或到整形外科除痣，避免自行去坊間的美容院等，才能保障自己的健康安全。

標(biāo)簽：皮膚護(hù)理，類(lèi)別：美容減肥
懷胎十月媽咪生理變化狀況

此時(shí)期的準(zhǔn)媽咪，外觀上仍看不出有什么異樣或變化。不過(guò)由于黃體激素增加，讓基礎(chǔ)體溫升高，會(huì)讓準(zhǔn)媽咪的體內(nèi)開(kāi)始產(chǎn)生一連串的生理變化，譬如身體會(huì)容易感到發(fā)熱、慵懶的感覺(jué)，此外也會(huì)出現(xiàn)孕吐、乳房變大的情形。

標(biāo)簽：孕期護(hù)理，類(lèi)別：第四十周
懷孕常見(jiàn)皮膚疾病介紹

相當(dāng)普遍，好發(fā)在腹部及臀部，約90%的懷孕婦女都會(huì)發(fā)生，原因和懷孕時(shí)皮下結(jié)締組織受到拉扯有關(guān)，一開(kāi)始顏色較紅時(shí)可嘗試以脈沖光治療，等時(shí)間久顏色變暗后脈沖光效果較差，可試著擦A酸刺激膠原纖維增生，新的飛梭雷射可刺激膠原纖維增生，理論上對(duì)妊娠紋應(yīng)有一定的效果，可嘗試看看。

標(biāo)簽：孕期疾病，類(lèi)別：快樂(lè)孕程
教育孩子正視考試的積極作用

考試，對(duì)于每個(gè)學(xué)生來(lái)說(shuō)都非常的熟悉，每個(gè)人從小學(xué)、中學(xué)、大學(xué)乃至走進(jìn)社會(huì)，都要經(jīng)歷無(wú)數(shù)規(guī)模和大小不同、目的和性質(zhì)不同的考試，尤其是在我國(guó)，考試更是具有特殊的意義，有些考試甚至一次便可決定命運(yùn)，我國(guó)也因此成為世界上考試最多的國(guó)家，有人也因此把我國(guó)的教育稱為應(yīng)試教育。

標(biāo)簽：親子溝通，類(lèi)別：日常活動(dòng)
現(xiàn)代育兒所欠缺的時(shí)間空間朋友

最近十分引人注目的一個(gè)話題是體育家庭教師的存在。一般而言，家教老師的目的是幫孩子教導(dǎo)學(xué)校課業(yè)、以提升課業(yè)成績(jī)?yōu)橹饕獙?dǎo)向。

標(biāo)簽：幼兒生活，類(lèi)別：日常生活

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