孩子長高個幾乎是每個家長的祈愿，雖然遺傳基因我們無法改變，但是還是可以靠后天努力的。想要孩子長高，媽媽一定要格外注意下面的四種食物，因為這些食物會阻礙孩子的成長。

  第一類食物：糖果

  我想幾乎每個小孩子都抵擋不了糖果的誘惑吧，總是央求著媽媽給自己買糖果，所以媽媽免不了會給孩子買各種各樣糖果。但是媽媽們應(yīng)該要注意的就是，糖果會影響孩子的長高哦！因為糖果的誘惑，孩子到了正餐時間就吃不下飯了。這樣的話孩子吸收不到充足的營養(yǎng)，再者孩子吃太多的糖還會影響孩子的鈣質(zhì)代謝，妨礙鈣質(zhì)作用，這樣一來，就會影響孩子的個子。

  第二類食物：碳酸飲料

  小孩子超愛喝這種碳酸飲料的，但是碳酸飲料中含有大量的磷，常喝碳酸飲料會導(dǎo)致孩子體內(nèi)鈣磷比例失調(diào)，影響孩子的發(fā)展。

  第三類食品：油炸、腌制等方便食品

  油炸食品特別受孩子的喜愛，相信很多家長都有過被孩子要求去吃肯德基的經(jīng)歷吧？但是你知道嗎，那些油炸食品、腌制食品中都含有大量的食品添加劑。這些食品添加劑就是讓食物變得更好看、更美味，但是這些食品添加劑包含了大量的香精、色素等，這些會影響孩子的腸胃消化，導(dǎo)致孩子不愿吃正餐，也消化不了這些食物的營養(yǎng)。

  對于媽媽們來說，可能會買一些咸菜之類的食物，如果沒有時間的話做菜的話，會直接讓孩子吃這些榨菜。但是這些腌制食品和油炸食品一樣，都應(yīng)該盡量不要讓孩子吃。

  第四類食品：冰凍食品

  為了孩子的成長，盡量讓孩子少吃冰凍食品。家長為了保持食物的持久性，都會把食物放到冰箱里，但是對于孩子來說，吃冰凍食品是不好的。這些冰凍食品會刺激孩子的腸胃，還有可能引起孩子腹脹、拉肚子等癥狀。所以不要把冰箱里的食物立即就給孩子吃，要注意孩子不要吃太多的雪糕之類的冰凍食品。

  因此，想讓孩子長高高，以上這些“身高克星”的食物一定要遠離，媽媽們做的食物才是最適合孩子的食物，讓孩子營養(yǎng)均衡才能長高。

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