我們都知道孕期的準(zhǔn)媽媽們，口味是多變的。原來(lái)喜歡吃甜的，后來(lái)卻不喜歡了；原來(lái)不喜歡吃辣的，后來(lái)卻嗜辣如命。這也很讓老公們苦惱不已，因?yàn)榕醮笕?，時(shí)不時(shí)的提出想吃這想吃那的要求，即便是深夜，可能也會(huì)收到女王大人“無(wú)理”的指示。接下來(lái)就讓我們一起來(lái)了解一下孕婦口味多變的原因。

  1、雌性激素的影響

  女性在懷孕之后，體內(nèi)的雌性激素會(huì)漸漸升高，這種激素的攀升直接影響準(zhǔn)媽媽們的食欲，因此會(huì)造成孕婦們食指大開(kāi)，吃個(gè)不停，而且來(lái)者不拒。所以說(shuō)，原先吃辣的人，她可能突然喜歡吃之前討厭的甜食，之前喜歡吃涼的東西，現(xiàn)在可能只吃熱食了。這些都很正常，是雌性激素導(dǎo)致的一些合理的現(xiàn)象。這也是孕婦口味多變的一個(gè)誘因，所以口味的漸變不是孕婦能夠輕易控制的。

  2、正常的的生理反應(yīng)

  孕婦進(jìn)入孕期以后，口味發(fā)生一些變化是屬于正常的生理反應(yīng)。平時(shí)很多的飲食習(xí)慣可能對(duì)胎兒并沒(méi)有好處，因此媽媽們會(huì)自動(dòng)開(kāi)啟防御模式，以達(dá)到保護(hù)胎兒的效果。像咖啡、冷飲等許多的不健康食品，食用后會(huì)傷到孩子，因此母體會(huì)自動(dòng)拒絕這類(lèi)食品的侵入。因此，這類(lèi)的生理反應(yīng)其實(shí)是為了體內(nèi)胎兒考慮，讓自己寶寶更健康的生長(zhǎng)。

  3、豐富營(yíng)養(yǎng)

  孕期的女性不但口味會(huì)大變，飯量也會(huì)漸長(zhǎng)，因?yàn)轶w內(nèi)的胎兒需要獲取更多的營(yíng)養(yǎng)。而胎兒的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源主要是母體提供的，因此只有準(zhǔn)媽媽們把自己養(yǎng)好，然后才能夠培育好體內(nèi)的胎兒。而胎兒也是敏感的，他知道自己想吃什么，不想吃什么，他會(huì)將這些想法間接的傳到媽媽心里，然后通過(guò)媽媽來(lái)實(shí)現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)的攝取。因此，準(zhǔn)媽媽的胃養(yǎng)的可不止一個(gè)人，還有孩子呢！因此在孕期準(zhǔn)媽媽們一定要跟進(jìn)營(yíng)養(yǎng)，不要短缺了食物，讓我們的寶寶可以健康的生下來(lái)。

  但是，其實(shí)孕婦的口味多變是很正常的現(xiàn)象，我們要盡量學(xué)會(huì)包容。孕婦要能夠調(diào)節(jié)膳食結(jié)構(gòu)，使之合理，保證營(yíng)養(yǎng)的充分?jǐn)z取。此外，還應(yīng)該多做一些室外運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，但太過(guò)劇烈的運(yùn)動(dòng)肯定是不適合的。準(zhǔn)媽媽還要有積極樂(lè)觀的心態(tài)，多想一些開(kāi)心的事，不要胡思亂想，保持身心的愉快也很重要。

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