開學(xué)了，孩子們回到了校園，又可以小伙伴們一起學(xué)習(xí)玩耍啦~不過，很多媽媽反應(yīng)，孩子開學(xué)后似乎體質(zhì)大不如從前，這是怎么一回事呢？

　　其實(shí)，只要細(xì)心點(diǎn)，媽媽就會(huì)發(fā)現(xiàn)，熊孩子們聚到一起，就會(huì)開始狂吃狂吃，各種零食信手拈來，小賣部更是跑個(gè)不停，有的孩子甚至連飯都不吃，光吃零食。按這個(gè)節(jié)奏，孩子的體質(zhì)能好嗎？

　　要知道，偏食喜愛零食對(duì)孩子來說會(huì)有諸多危害，下面小編就給大家說說這一問題：

　　偏食喜愛零食，對(duì)寶寶的傷害可不小！

　　1.身體發(fā)育不良

　　日常生活中，孩子們愛吃的零食大多是沒有營(yíng)養(yǎng)的，而孩子在成長(zhǎng)發(fā)育階段需要充足的營(yíng)養(yǎng)，如果一味地吃零食而不愛吃飯，那么就會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)跟不上或者營(yíng)養(yǎng)素缺失，小朋友就會(huì)出現(xiàn)發(fā)育不良的現(xiàn)象，日后就容易出現(xiàn)不長(zhǎng)個(gè)、身材瘦小等問題。

　　2.抵抗力差

　　偏食愛吃零食還會(huì)造成孩子抵抗力差，容易得小毛小病。孩子不能獲得充足而均衡的營(yíng)養(yǎng)，各方面功能就不能像正常的孩子那樣發(fā)育，特別是免疫系統(tǒng)。這就會(huì)讓小朋友經(jīng)常出現(xiàn)各種感冒、發(fā)燒、咳嗽等常見疾病，嚴(yán)重的話，甚至?xí)胸E病、貧血等不適！

　　3.影響智力

　　營(yíng)養(yǎng)元素的缺乏，其破壞力不僅僅在于身體上，對(duì)于智力的發(fā)展也是一種打擊。諸如小賣部里熱銷的辣條和膨化食品，這些“美味”可都是會(huì)影響智力發(fā)育，拉低智力水平的！所以一定要讓孩子少吃。

　　治理偏食寶寶，這幾招收好不謝！

　　可見，孩子偏食愛好零食的危害可不是一丟丟吶~可是當(dāng)面對(duì)這些“零食鐵粉”，很多爸爸媽媽也無可奈何。莫慌！小編這里有妙招，趕緊來pick一下~

　　1.以身作則，不在孩子面前吃零食

　　話說，很多爸爸媽媽就是零食的“死粉”吧？嚶嚶嬰，這個(gè)習(xí)慣一定要改哦！孩子具有強(qiáng)大的學(xué)習(xí)能力，家長(zhǎng)不良的飲食習(xí)慣，也同樣會(huì)被孩子學(xué)走。如果爸爸媽媽自己少吃零食，至少能做到避免在孩子面前吃零食，這樣也可以減少孩子接觸零食的機(jī)會(huì)啦~

　　另外，在吃飯時(shí)，家長(zhǎng)要做到不挑食、不偏食。而且哦，還要做個(gè)“戲精”，盡可能地表現(xiàn)出好吃、很香、很滿足的狀態(tài)，孩子就會(huì)被帶動(dòng)，變得愛吃飯，愛吃菜，再多鼓勵(lì)幾下，孩子會(huì)表現(xiàn)得越來越好！

　　2.花點(diǎn)心思，給食物創(chuàng)新

　　零食得寵，家長(zhǎng)有沒有反省，是不是自己做得飯菜不夠美味呀？我們可以將食物做成孩子喜歡的圖案或者卡通形狀，吸引孩子的注意力。

　　當(dāng)然，也可以將孩子不喜歡吃的食物切成小塊摻合進(jìn)他們喜歡吃的食物中，但千萬不要強(qiáng)行喂食，否則只會(huì)讓孩子更討厭吃飯！

　　3.讓維生素營(yíng)養(yǎng)品來助力

　　偏食愛吃零食的孩子往往營(yíng)養(yǎng)不到位，這時(shí)候父母不但要在飲食上花心思，還要選擇一款維生素營(yíng)養(yǎng)品來作為補(bǔ)充，如此才能保障孩子健康成長(zhǎng)！在選擇補(bǔ)劑時(shí)，最好選擇大品牌、口碑好的產(chǎn)品。善存小佳維就做得不錯(cuò)，這款咀嚼片含有18種維生素和礦物質(zhì)，不僅能夠補(bǔ)充孩子生長(zhǎng)所需的鈣質(zhì)，同時(shí)還富含胡蘿卜素幫助保護(hù)孩子視力、B1穩(wěn)定孩子情緒防止多動(dòng)癥產(chǎn)生、VC提高免疫力、VD幫助鈣質(zhì)吸收等多種維生素群，安全有效，每天2片即可為孩子提供全面、均衡的成長(zhǎng)所需營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，讓孩子長(zhǎng)個(gè)更強(qiáng)健。

　　4.營(yíng)造溫馨的吃飯氛圍

　　有的家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子愛吃零食，不愛吃飯，就會(huì)通過打罵的方式來逼迫孩子吃。講真，這種方法真心不推薦！可能一次有效，但是卻會(huì)讓孩子產(chǎn)生恐懼的心理。所以，千萬不要用恐嚇、責(zé)罵等的方式來強(qiáng)迫孩子吃飯，而要在一個(gè)比較愉快的就餐氛圍中，讓孩子開心吃飯~~

　　5.保證充足的戶外鍛煉活動(dòng)

　　咦？治理偏食寶寶還要運(yùn)動(dòng)？當(dāng)然要啦，適當(dāng)?shù)腻憻捒梢源龠M(jìn)孩子體內(nèi)新陳代謝，同時(shí)，戶外的陽光也可以給孩子補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)孩子的骨骼生長(zhǎng)。最重要的是，運(yùn)動(dòng)后的孩子就會(huì)產(chǎn)生足夠的饑餓感，吃飯自然很香啦~

　　孩子偏食喜愛零食可不是小問題，大家務(wù)必要重視起來，從飲食入手，積極調(diào)理，幫助寶寶增強(qiáng)體質(zhì)，讓孩子安然度秋！

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