幾乎每個(gè)母乳媽媽都能遭遇各種關(guān)于乳房的小麻煩，比如乳房脹痛奶結(jié)。這一問題困擾了很多媽媽，若是不能及時(shí)解決或處理不當(dāng)，很可能導(dǎo)致乳腺炎。那么，緩解奶結(jié)的正確辦法是什么？另外，如何預(yù)防乳腺炎呢？

    生活中，不少媽媽在緩解奶結(jié)時(shí)常犯錯(cuò)，主要有以下3點(diǎn)，大家在喂奶時(shí)也要注意了：其一，千萬(wàn)別隨意停止或減少哺擠乳次數(shù)，這么做會(huì)使得不適更厲害，日后需花費(fèi)更多精力處理；其二，千萬(wàn)別太大力推擠或揉搓硬塊，記住不管是自己還是他人都不要這么做，否則甚至可致乳腺管破裂；其三，別一直熱敷乳房，一般在擠奶或喂奶前需熱敷約5分鐘，在擠奶或喂奶后應(yīng)改為冷敷，這樣才可以有效促使乳房組織水腫消退，有助于乳腺中奶水流動(dòng)更順暢。

    那么，該如何處理解決奶結(jié)問題呢？媽媽應(yīng)增加擠奶、喂奶次數(shù)，大家要掌握好正確的方法，關(guān)鍵在以下幾點(diǎn)：首先，先進(jìn)行熱敷，這樣做可以加強(qiáng)奶結(jié)部分的血液循環(huán)。注意溫度要適中，應(yīng)多次反復(fù)將毛巾浸入熱水再擰干。其次，開始輕柔按摩，按摩方法要正確，力度要到位。若是自己下不了手，可以請(qǐng)老公會(huì)家人幫忙。最后，就是吸。最好親喂母乳，讓寶寶多吮吸，若不能按時(shí)親喂，可以用吸奶器或手?jǐn)D出一些，以感覺不漲為宜。若用手?jǐn)D奶，要多嘗試一些方法，以便找到最容易最易擠出奶水的位置。

    如此，媽媽即可輕松搞定奶結(jié)，遠(yuǎn)離乳腺炎。需要注意的是，預(yù)防乳腺炎，除了要疏通乳腺奶結(jié)，還要注意衛(wèi)生清潔，無(wú)論是用手還是借助吸乳器來(lái)幫忙都要注重這一點(diǎn)。在擠奶或喂奶前后，應(yīng)做好乳房清潔工作。

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    各位媽媽，如果你也有奶結(jié)的困擾，那么試試上述方法吧。只要掌握正確方法，定能輕松疏通奶結(jié)，避免出現(xiàn)乳腺炎。

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