0-3歲是寶寶生長發(fā)育的高峰期，媽媽們都希望寶寶能夠健康成長，這需要多種營養(yǎng)適時適量地補充，滿足寶寶快速生長發(fā)育的需要，但由于外部環(huán)境、飲食習(xí)慣等原因，媽媽很難做到面面俱到，可能會因此忽視了一些重要營養(yǎng)素的攝入，而給寶寶的健康成長帶來隱患，例如維生素A和維生素D。

    寶寶為什么要補充維生素AD？缺乏維生素AD，又會給寶寶帶來哪些健康困擾？您的寶寶缺維生素AD嗎？現(xiàn)在，讓小編和媽媽們一起去了解一下吧。

    維生素AD與寶寶的生長發(fā)育密切相關(guān)，是寶寶健康成長不可缺少的兩大營養(yǎng)素，直接影響寶寶的骨骼、視覺、免疫、造血等系統(tǒng)的發(fā)育。

    缺乏維生素A的危害：

    當(dāng)寶寶缺乏維生素A，即使是微量缺乏，身體也會有所反應(yīng)。首先會出現(xiàn)皮膚干燥、脫屑、毛囊角化等問題；其次，寶寶的抵抗力下降，容易發(fā)生腹瀉和呼吸道感染等疾?。辉俅?，維生素A持續(xù)攝入不足，會導(dǎo)致寶寶的視覺發(fā)育不良，眼睛對黑暗的適應(yīng)和恢復(fù)時間就會延長，嚴重時會引發(fā)夜盲癥，甚至?xí)斐墒?；此外，維生素A還和鐵在體內(nèi)的轉(zhuǎn)運功能相關(guān)，如果缺乏維生素A，寶寶的造血能力下降，大大增加了缺鐵性貧血發(fā)生的風(fēng)險，除此以外，缺乏維生素A還會引起生殖功能衰退、骨骼生長不良、牙齒發(fā)育受阻及生長發(fā)育遲緩等。

    缺乏維生素D的危害：

    如果寶寶缺乏維生素D，最直接的影響就是容易患上佝僂?。ㄘE病全稱為維生素D缺乏性佝僂?。?，尤其是早產(chǎn)兒、多胎兒，由于先天不足，肝功能不完善，維生素D及鈣、磷儲存量少，出生后生長發(fā)育比較迅速，更容易發(fā)生維生素D缺乏癥。維生素D攝入不足對健康的影響是全身性的：當(dāng)寶寶缺乏微量維生素D，會容易變得激動、煩躁，容易哭鬧、多汗、抵抗力差、肌肉運動等大動作發(fā)育遲緩，若持續(xù)攝入不足，則會出現(xiàn)骨骼發(fā)育異常，出現(xiàn)方顱、雞胸、羅圈腿，X型腿等不可逆的骨骼變形，嚴重影響寶寶的正常發(fā)育，也有礙寶寶日后的外表俊美。此外，維生素D出來對骨骼的影響，對寶寶的免疫力和抗病能力有著重要的作用，缺乏維生素D的寶寶會表現(xiàn)為T細胞功能受限，清除致病細菌病毒的能力下降，抵抗力下降。

    維生素AD缺乏甚至是輕度缺乏，都會嚴重阻礙寶寶的正常生長發(fā)育，給寶寶帶來長遠的健康困擾。那么，媽媽們該如何給寶寶科學(xué)地補充維生素AD呢？

    維生素AD同補，效果1+1>2

    從缺乏維生素A和維生素D的表現(xiàn)中，媽媽們可以發(fā)現(xiàn)它們在促進寶寶骨骼發(fā)育、提升免疫力方面都具有積極的作用，它們是寶寶健康成長的黃金搭檔，兩者同補會起到1+1>2的效果，可以促進寶寶視覺發(fā)育、骨骼和牙齒的生長，預(yù)防佝僂病和夜盲癥，提高寶寶免疫力。

    科學(xué)比例3:1

    根據(jù)醫(yī)學(xué)專家的建議，作為嬰幼兒維生素AD缺乏癥的預(yù)防，應(yīng)該從嬰兒出生15天開始補充預(yù)防劑量的維生素AD制劑，連續(xù)服用至3歲。根據(jù)《中國國家處方集（兒童版）》中的預(yù)防建議：寶寶每天補充維生素A為1500-2000國際單位，每天補充維生素D為400-800國際單位，能有效預(yù)防維生素AD缺乏。因此維生素A和維生素D按照3：1的科學(xué)配比來補充，效果最佳。因此，家長可以選擇嚴格按照科學(xué)標準進行配比的維生素AD制劑，來科學(xué)的給寶寶補充這兩個營養(yǎng)素。

    作為寶寶健康成長的最可靠后盾，關(guān)鍵營養(yǎng)素維生素AD起到的作用不可小視，因此媽媽一定要用科學(xué)的方法及時有效的為寶寶補充維生素AD，讓這對黃金搭檔為寶寶的生長發(fā)育保駕護航。

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