看著自家孩子又瘦又小，老是不愛吃飯，到了飯桌上就挑挑撿撿，這不吃那不吃。遇上自己喜歡吃的菜還能吃一碗，要是不喜歡吃的菜就糊亂吃幾口就放了碗筷，遇上這種情況媽咪們要怎么辦呢？小編收集到了幾個小妙方，希望對您有幫助。

??1.給孩子自己選擇權(quán)

??有一天一位媽媽送孩子上幼兒園無意之間聽到兩個孩子的談話，一個孩子說：“大人總是說我們小孩子挑食，他們不挑食?！绷硪粋€孩子馬上回復說：“他們都是買的自己喜歡吃的，當然不挑食啦！”聽到孩子聊天的媽媽馬上就醒悟到了，孩子之所以挑食，是因為他們沒有自己選擇自己喜歡吃的食材。有時媽咪站在孩子的角度考慮一下，換位思考尊重孩子的選擇權(quán)，購買食材的時候帶上孩子一起，孩子不愛吃飯菜的情況就會大有改善。希望家長們看到這里之后會有所幫助。

??2.豐富多彩的菜品

??有些媽咪總是一成不變地做著同樣的菜式，就算是大人也有吃膩的時候，更別說是小朋友啦！孩子偏食挑食，大人也要在自己身上找原因，看看是不是自己的菜式一成不變，或是吊味道真的不怎么樣。媽咪們要學著心靈手巧，多跟書本電視學做一些特別的菜色，給孩子換換口味。還有，孩子很多時候都是看菜的，看到好看，他們就覺得好吃，如果味道更好的話，孩子們自然食指大動，吃得飽飽。

??3.不給零食和快餐食物

??孩子如果三餐只吃正餐，不吃其他零食的話，到了吃飯的時間，就算再不喜歡吃飯的孩子也會餓，餓了吃什么都覺得香。怕就怕三餐正餐不吃，父母就給錢給孩子吃零食或是快餐食物，零食里含有很多添加劑，孩子吃胃口越不越差，變得更加不喜歡吃飯，零食即沒有營養(yǎng)，又有添加劑影響孩子的健康，時間一長孩子自然是又瘦又不肯長了。家長要想孩子愛吃飯，營養(yǎng)均衡，就一定要管好孩子的嘴。

??4.帶孩子體檢一次

??如果父母發(fā)現(xiàn)孩子總是不愛吃飯，偏食，挑食，營養(yǎng)不良，即不肯長，又臉色不好。那么孩子的健康狀況就是有了問題，父母一定要引起重視，帶孩子做一次健康體檢，有可能是腸胃有寄生蟲，也可能是缺少某種微量元素，或是身體哪里出了健康問題。總之，及時去體檢是最好的，做到早發(fā)現(xiàn)早康復。

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