化解女人心疾的15個處方

本文Tag標(biāo)簽:女性心理??

  很多女人都有四種心疾,心理專家針對它們開出了很有效的處方,希望你心領(lǐng)神會,成為心靈健康的美麗女人。

  1.抑郁——受傷害的首先是自己

  日常生活中,有抑郁傾向的女性占一定比例。當(dāng)她的眉頭緊鎖,用敏感的眼神和敏感的心靈去揣摸別人的一言一行時,自然傷害到的首先是她們自己。而“傷害”她們的人卻常常一頭霧水地不知自己做錯了什么?

  一位音樂系畢業(yè)后已婚的女人A,內(nèi)向而又抑郁,凡事往壞處想的時候多,常常是自找苦惱,自己給自己增加心理壓力。

  一位比他們夫婦大的單身女人B常去A家玩,與A丈夫聊得挺投機,每次聊完后,如果晚了,A還會主動讓她老公送B。一年后,A夫婦倆來B女士家里作客,吃完飯后,A讓她老公先走一步。之后便向B講了一堆令B緩不過勁兒來的話:“你是不是愛上我老公了?每次你們聊的那么投機還開心地大笑,你知道我心里什么滋味?我為此流了一年的眼淚。我老公也知道我難過的原因,可他就是堅持自己沒錯,也不肯改正自己。我都快難過死了,所以今天要找你好好談?wù)劇?rdquo;

  一頭霧水的B緩過勁兒來后只說了一句:“你真覺著我和你老公有說不清的東西?在你認識他的3年前我們就是很要好的朋友了,就是因為沒有你所認為的那種可能性,我們才保持友誼到今天的。”雖然話是如此說,但B從此再也不敢輕易地去A家了。

  針對抑郁女性,專家的心理處方是:

  處方一:多活動。除了做家務(wù),最好能養(yǎng)成散步習(xí)慣。

  處方二:多聽輕松音樂。音樂容易進入人的潛意識,潛意識比意識對人的影響更大。

  處方三:充分利用顏色的心理效應(yīng)。多穿暖色調(diào),少穿黑色調(diào)衣服。

  處方四:多與人交往。與性格外向,開朗活潑的人交往。

  處方五:挺胸抬頭走路??芍饾u建立自信心,從而減少抑郁。

  2.猜疑——女人因此而失色

  在現(xiàn)實生活中,有許多的女性之所以在與人交往的過程中,難以形成和諧的氛圍,取得良好的人際關(guān)系,便是猜疑在作祟。

  才華橫溢的林莉無論在工作態(tài)度上還是在能力上,都是出類拔萃的,非常出色。可是畢業(yè)5年來,林莉卻頻頻跳槽,次數(shù)達到8次之多。

  現(xiàn)在,就職于某大公司的林莉,憑借自己的聰明才干,僅用了兩個月的時間,就從銷售員做到了市場總監(jiān),然而時間不長,林就再一次揚言說想辭職。有朋友不解地問為什么,林莉義憤填膺地說道:“當(dāng)我職位升遷到老總直接管轄的范圍時,我就隱約覺得與老總之間的關(guān)系有些微妙。老總對我越來越不信任,甚至有些猜忌,還時常給我穿‘小鞋’,同事們也紛紛排斥我,我現(xiàn)在是‘四面楚歌’。最近更可氣了,老總特意為我招聘了一位助理,美其名曰是協(xié)助我管理市場,其實我心里很清楚,是派監(jiān)督我工作的。這是對我極大的不信任!是對我的侮辱!我實在忍無可惡了,我要辭職!”

  是什么造成了林莉職業(yè)生涯發(fā)展的瓶頸?是什么使她在職場頻頻受挫,不斷跳槽,職業(yè)生涯“墜入負面輪回”?不是別的,正是林莉那顆敏感多疑的心,是它構(gòu)成了林莉職業(yè)發(fā)展的障礙。針對愛猜疑的女性,心理處方是:

  處方一:信任他人,寬以待人。寬容是人與人之間建立友好關(guān)系的基礎(chǔ).因為有了寬容,才能真誠,才有信任。

  處方二:開闊自己的心胸。不要把一些入的事,尤其個人小事,看得那么重,更不要斤斤計較。

  處方三:敞開心扉,增加心靈的透明度。這樣能增加彼此的相互信任,消除隔閡,獲得最大限度的諒解。

  處方四:我們開始猜疑某個人時.最好能先綜合分析一下他平時的為人、經(jīng)歷以及與自己多年共事交往的表現(xiàn),這樣才有助于將錯誤的猜疑消滅在萌芽狀態(tài)。

  3.苛求完美——女人美麗的幻想

  追求盡善盡美是女人的天性。她們希望容顏永遠美麗,希望愛情永遠甜蜜浪漫,希望事業(yè)永遠一帆風(fēng)順,希望時間永遠停留在十八歲的那一年、希望自己永遠引人注目……其實,所謂的“十全十美”只是一個美麗的幻想。

  鄭西是一家外企的白領(lǐng),裝扮得體,氣質(zhì)高雅,有著令人羨慕的工作環(huán)境和收入。丈夫在政府部門工作,雖然收入不算很高但對家庭照顧有加,為人正直體貼.女兒聰明活潑,惹人疼愛。一家人看上去美滿幸福。

  但她是個絕對的“完美主義者”,總是覺得工作不順心,先生表現(xiàn)不夠如意,人見人夸的女兒有時也讓她覺得有些厭煩,近來對自己的外貌也開始不滿意。她認為女性就應(yīng)該漂亮,有才干。為了讓自己盡可能地漂亮,她每天清晨都要花大量的時間來裝扮自己:反復(fù)地更換服裝,一絲不茍地化妝,稍有不如意便全部重新來過,以至于很難按時上班,而勉強來到工作單位,又會為自己沒有準(zhǔn)時上班感到心煩意亂。她還常常會為一個自認為不夠優(yōu)雅的姿態(tài)而緊張焦慮。

  針對苛求完美的女性,心理處方是:

  處方一:重新樹立評價自己的標(biāo)準(zhǔn)。改掉原來那種完美的、苛刻的、傾向于十全十美的標(biāo)準(zhǔn),樹立一種合理的、寬容的、注重自我肯定和鼓勵的標(biāo)準(zhǔn),

  處方二:不可偏執(zhí)。要知道,執(zhí)著和執(zhí)迷只有一字之差,因此,心態(tài)要保持健康與平和,不要妄想,要懂得收放自如。

  處方三:要量力而行。把事情控制在自己能力的范圍以內(nèi),如果超出了這個范圍,那么就不叫“力求完美”,而叫“自討苦吃”了。

  4.傳閑話——一塊臭肉臭一鍋湯

  “經(jīng)常愛傳閑話的人,心理一定不平衡,在這種是非的傳播中,她的心理可暫時得到‘打一針麻醉藥’的作用。心理越不平衡時,這一針就越得打。”專家這樣分析道。

  有一個平靜的村莊,里面住著一群樸實、祥和、以助人為快樂之本的村民。有一天,村里未了一位女巫,她用半個月的時間把每一家都串遍了,每到一家就編造說上一家的壞話。就這樣過了半個月,全村的氣氛變成了黑云壓城城欲摧的模樣,后來有人揭穿了女巫的陰謀??墒?,村民之間的友情再也不能像舊日那般無縫隙。人們學(xué)會了提防與自我保護,這種陋習(xí)拉開了村民與村民之間的距離。

  針對傳閑話,心理處方是:

  處方一:把住牙關(guān)。切記“病從口人,禍從口出”這句話。

  處方二:多工作多學(xué)習(xí)。無事才會生非,忙起來就什么都顧不上了。

  處方三:要與人為善,多看多講多學(xué)別人的優(yōu)點。

  美麗是女人的至愛,是女人一生的經(jīng)營,可心靈上的苦楚使得很多曾經(jīng)美貌如花的女人枯萎了容顏,使很多曾經(jīng)快樂的女人遠離了笑聲。點燃你的心靈之燈吧,心燈明亮,即使一無所有,生活依舊精彩。

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