擺脫忌妒,做心胸寬廣之人

本文Tag標(biāo)簽:女性心理??

  女人天生愛忌妒。她們對于身邊那些比自己漂亮,比自己有能力的同性總是嗤之以鼻,不屑一顧,有時(shí)還會表現(xiàn)出一些苛刻的令人啼笑皆非的言談舉止。她們不能容人,不能容事,唯我獨(dú)尊,既不同情弱小也不接納強(qiáng)大。對不如自己的,貶損而鄙視;對比自己強(qiáng)的,忌妒且中傷。這樣的女人,即使天生麗質(zhì),又有什么美麗可言呢?

  喜歡忌妒的人往往容易把自己的劣勢去對比別人的優(yōu)勢,并因此心境難平。我們應(yīng)該按那位心理醫(yī)生所說的去做,既要看重自己擁有的生活,再心平氣和地去改進(jìn)問題與不足。

  生活中,這樣女人容易產(chǎn)生忌妒:總是過高估計(jì)自己的女人,個性冷傲而又利己的女人,性情固執(zhí)而又不愿承認(rèn)自己過錯的女人,缺乏自信心而又好揣摩別人的女人,愛多疑而又特別敏感的女人。

  忌妒會使女人變得狹隘、猜忌、自私,使女人在不知不覺中養(yǎng)成仇視、讒言、誣蔑、破壞等惡習(xí)。忌妒之心害人又害己,不善忌妒的女人才美麗,怎么做一個不善妒的美女呢?

  ——要心胸開闊,寬厚待人

  一個心胸寬廣的人,是不會忌妒別人的。要使自己有一個比較開闊的心胸,必須不斷加強(qiáng)自身修養(yǎng),使自己從經(jīng)常產(chǎn)生忌妒的心理中解脫出來。要多向身邊那些性情開朗、心胸開闊的入學(xué)習(xí),要不斷地在心里告誡自己,不能要小心眼。并要在生活實(shí)際中不斷對自己的心胸做測驗(yàn)。

  ——保持樂觀的生活態(tài)度

  快樂之藥可以治療忌妒,要善于從生活中尋找快樂,就正像忌妒者隨時(shí)隨處為自己尋找痛苦一樣。如果一個人總是想:比起別人可能得到的歡樂來,我的那一點(diǎn)快樂算得了什么呢?那么他就會永遠(yuǎn)陷于痛苦之中,陷于忌妒之中??鞓肥且环N情緒心理,忌妒也是一種情緒心理。何種情緒心理占據(jù)主導(dǎo)地位,主要靠自己來調(diào)整。

  ——客觀評價(jià)自己

  當(dāng)忌妒心理萌發(fā)時(shí),或足有一定表現(xiàn)時(shí):能夠積極主動地調(diào)整自己的意識和行動,從而控制自己的動機(jī)和感情。這就需要冷靜地分析自己的想法和行為,同時(shí)客觀地評價(jià)一下自己,從而找出一定的差距和問題。當(dāng)認(rèn)清了自己后,再重新認(rèn)識別人,自然也就能夠有所覺悟了。

  ——克服虛榮,化解忌妒

  虛榮心是一種扭曲了的自尊心:自尊心追求的是真實(shí)的榮譽(yù),而虛榮心追求的是虛假的榮譽(yù)。對于忌妒心理來說,它是要面子,不愿意別人超過自己,以貶低別人來抬高自己,正是一種虛榮一種空虛心理的需要。單純的虛榮心與忌妒心理相比,還是比較好克服的。而二者又緊密相連,相依為命。所以克服一分虛榮心就少一分忌妒。

  ——適當(dāng)進(jìn)行心理宣泄

  忌妒心理也是一種痛苦的心理,當(dāng)還沒有發(fā)展到嚴(yán)重程度時(shí),用各種感情的宣泄來舒緩一下是相當(dāng)必要的。最好能找一個較知心的朋友,或親友,痛痛快快地說個夠,暫求心理的平衡,然后由親友適時(shí)地進(jìn)行一番開導(dǎo)。這種做法雖不能從根本上克服忌妒心理,但卻能中斷這種發(fā)泄性朝著更深的程度發(fā)展。如有一定的愛好,則可借助各種的業(yè)余愛好來宣泄和疏導(dǎo),如唱歌、眺舞、書畫、下棋、旅游等。

  【健康心語】

  古往今來,人們抨擊忌妒之心的聲音從未間斷,因妒火燒身者也史不絕書。忌妒之心損人又害己,聰明的女人應(yīng)該深知其害,熄滅心中的忌妒之火,寬容待人!

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