剛剛過(guò)去的中秋佳節(jié)還在為人們津津樂(lè)道，“人月兩團(tuán)圓，賞月品佳肴”，確實(shí)是全家一大樂(lè)事。而孩子對(duì)美食更是鐘愛(ài)有加，據(jù)《武漢晚報(bào)》報(bào)道，今年中秋節(jié)當(dāng)天，有個(gè)七歲的小孩撥打110問(wèn)警察叔叔要吃的，警察送來(lái)了月餅，小孩大口大口吃得不亦樂(lè)乎。這個(gè)故事非常有愛(ài)，但是專家也提醒廣大家長(zhǎng)，中秋、國(guó)慶佳節(jié)之際，孩子貪吃月餅等零食，容易引發(fā)消化不良、便秘等上火癥狀。為了避免孩子飽受上火之苦，需要控制孩子的飲食，及時(shí)防備上火，家里常備小兒下火藥。
　　 中秋假期美食多  孩子貪吃易上火
　　 由于秋天天氣轉(zhuǎn)涼，日夜溫差變大，這種情況最易引起身體不適，加之空氣水分蒸發(fā)加快，外部環(huán)境干燥難耐，這也是人們所說(shuō)的“秋燥”?！扒镌铩睍?huì)影響孩子身體健康，容易引發(fā)上火癥狀。另外，中秋節(jié)、國(guó)慶節(jié)假期親戚朋友聚會(huì)多，美食豐富，月餅、薯片、花生、魚干等零食都會(huì)引起上火，而孩子對(duì)零食難以抗拒，無(wú)法控制攝入量，造成飲食不當(dāng)，就更加增大了上火的幾率。
　　據(jù)《南方日?qǐng)?bào)》報(bào)道，月餅含糖和脂肪的比例較高，一只重200克的廣式月餅，所含熱量高達(dá)500千卡，相當(dāng)于150克米飯。而且月餅屬于“三高”食品，即高油、高糖、高脂肪，同時(shí)月餅也是烘烤食品，制作程序多有煎炸烘烤，容易產(chǎn)生“熱氣”，孩子吃多了會(huì)上火。
　　專家也指出，在中秋、“十一”長(zhǎng)假期間，孩子吃、喝、玩等活動(dòng)比平時(shí)更頻繁，身體一時(shí)難以適應(yīng)，“秋火”就趁虛而入了。秋火不同夏火，它性質(zhì)更涼，所以應(yīng)對(duì)去火方式也應(yīng)有所區(qū)別。
　　合理飲食作息防上火 三公仔成必備小兒下火藥
　　兒童醫(yī)生警示：上火不是小問(wèn)題，家長(zhǎng)必須認(rèn)識(shí)到上火對(duì)孩子身體的危害，提高對(duì)孩子上火的重視。因此，中秋、國(guó)慶節(jié)慶前后家長(zhǎng)要控制孩子的飲食，做好孩子的“思想工作”，告訴孩子貪吃的危害；盡量說(shuō)服孩子食用水果等其他食物代替易上火的食物；注意孩子休息正常，不能玩耍過(guò)度。家長(zhǎng)給孩子培養(yǎng)合理的飲食和作息習(xí)慣能預(yù)防上火。
　　萬(wàn)一沒(méi)能避免孩子偷偷貪吃上火食物等情況，從而出現(xiàn)了上火問(wèn)題，兒童醫(yī)生建議，家長(zhǎng)也不必手忙腳亂，可以使用兒童專用降火藥給孩子降火，例如三公仔小兒七星茶，適合0~6歲兒童，對(duì)于小兒消化不良、便秘等上火問(wèn)題有著良好的功效，并且能綜合調(diào)理寶寶腸胃，是家庭常備降火良藥。如果孩子上火情況嚴(yán)重，必要的時(shí)候一定要盡早送到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。

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