大人往往忘了這樣的問題就是完美是不可能的，要求自己做事完美的孩子會誤入歧途。如果她不及時明白盡力而為就足夠了，那么她就會遇到很大的挫折，并終生坎坷。這里有幾種減輕孩子壓力的方法：

　　1、講講大家如何犯錯，你錯了的時候，也可以指給她看。

　　2、強調(diào)盡力而為的價值，而不是非要成功。

　　3、鼓勵孩子以放松的態(tài)度對待生活，當(dāng)你祝酒時濺出或必須重熨一件襯衫時，對孩子說“這沒什么大不了的”是正確的。

　　4、當(dāng)做錯事的時候，教育孩子說：“好吧，不是還有改的可能嗎？”，完美主義者可能會想撕掉一張有錯誤的數(shù)字作業(yè)紙或者一幅不能達(dá)到她標(biāo)準(zhǔn)的圖畫，我們要告訴她修改錯誤的方法：用橡皮、用涂改液或者簡單地在電腦上修改。

　　5、強調(diào)靈活性。完美主義的孩子不愿接受他們預(yù)想之外的事情。如果計劃改變了，說出你的失望并對孩子表示可惜，接著就一起找出改變后的好處。例如，因為下雨不能去野餐便可以用看電影來代替。

　　6、自己不要樹立完美主義態(tài)度的典范。讓孩子看到你烤巧克力甜餅時，并不總會成功；當(dāng)你修訂什么時，有時會把釘子拔出來重新開始，這樣對他們有好處，能從你的例子中學(xué)到東西。

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