技巧1：媽媽寶寶在一起

　　分娩過(guò)后，醫(yī)生就會(huì)將寶寶抱到媽媽身邊，保持母子肌膚相親。使母親在經(jīng)過(guò)較長(zhǎng)時(shí)間的待產(chǎn)、分娩后心理上得到安慰，也使初生的寶寶在皮膚接觸時(shí)很快表現(xiàn)安靜，此項(xiàng)措施不僅促進(jìn)母嬰情感上的緊密聯(lián)系，也使新生兒的吸吮能力盡早形成。一般母嬰皮膚接觸應(yīng)在生后30分鐘以內(nèi)開(kāi)始，接觸時(shí)間不得少于30分鐘。

　　技巧2：生后30分鐘內(nèi)開(kāi)始吸母乳

　　在分娩后的頭一個(gè)小時(shí)內(nèi)，大多數(shù)新生兒對(duì)哺乳或愛(ài)撫都很感興趣，利用這段時(shí)間啟動(dòng)母乳喂養(yǎng)是再合適不過(guò)的了。盡早地吸吮乳汁，這樣會(huì)給寶寶留下一個(gè)很強(qiáng)的記憶，在以后就可以很好地進(jìn)行吸吮。由于盡早地讓嬰兒吸吮了乳頭，可使母親體內(nèi)產(chǎn)生更多的催產(chǎn)素和泌乳素，前者增強(qiáng)子宮收縮，減少產(chǎn)后出血，后者刺激乳腺泡，可提早乳房充盈。

　　此外嬰兒早吸吮，可以早獲得第一次免疫。乳腺初次生成的乳汁稱為初乳，是一種發(fā)黃的或清澈的糖漿樣液體。初乳富含蛋白質(zhì)和抗體，可以保護(hù)新生的小寶寶避免感染，還能幫助排出體內(nèi)的胎糞、清潔腸道。第一次哺乳，是母子磨和的過(guò)程，可能媽媽抱不好寶寶，而寶寶吸奶的方法也不對(duì)，不過(guò)別著急，慢慢來(lái)，萬(wàn)事開(kāi)頭難，隨著哺乳次數(shù)增多，母子會(huì)越來(lái)越默契。

　　技巧3：需要學(xué)習(xí)的哺乳姿勢(shì)

　　正確的哺乳姿勢(shì)應(yīng)該是母子均感到舒服的姿勢(shì)。哺乳前媽媽洗凈雙手、用溫水擦洗一下乳頭，將嬰兒抱于懷中，讓嬰兒的頭部枕在母親的臂彎上，取坐位哺乳最為適宜，嬰兒的頭部可稍高，因?yàn)檫@樣母子都不費(fèi)力，還可防止嬰兒吐奶。新媽媽抱著寶寶喂奶時(shí)，要做到“三貼”：嬰兒的嘴及下頜部緊貼媽媽乳房；媽媽與寶寶胸部緊貼胸部；腹部緊貼腹部。這樣做孩子很容易將媽媽乳頭和大部分乳暈吸入口中。寶寶才能有力地吸吮并不傷及乳頭。

　　技巧4：有效吸吮

　　△媽媽用一只手握住乳房，將拇指放在上面，其他手指在下面，呈C型。然后用媽媽的乳頭或手指，從寶寶的鼻子到上唇輕輕地敲打，這樣能誘使他張開(kāi)小嘴。

　　△當(dāng)寶寶張嘴時(shí)，逐漸移動(dòng)寶寶讓他靠近乳房，當(dāng)寶寶張大嘴的瞬間，將乳頭及乳暈(乳頭周圍的黑色區(qū)域)送入口中，即所謂含接。他的嘴自然就能含住乳頭和大部分的乳暈。

　　寶寶含乳頭要含住乳暈，才是有效的吸吮。

　　嬰兒吸奶時(shí)，往往會(huì)將空氣隨乳汁一塊吸入腹中，吃飽后如因換尿布或動(dòng)作或翻身，致使腹中氣體上升外溢，易造成溢奶甚至吐奶、噴奶。為了防止這種情況的發(fā)生，換尿布最好在哺乳前進(jìn)行；喂完乳后，媽媽可先將嬰兒頭部向上貼著媽媽胸部豎起抱一會(huì)兒，并用手輕輕拍拍嬰兒的背部，這樣可使嬰兒腹內(nèi)的空氣溢出而不帶出剛吸入的乳汁。

　　技巧5：喂完奶后要拍嗝

　　給寶寶喂完奶后不要馬上放在床上，而要把寶寶豎直抱起讓寶寶的頭靠在母親肩上（肩上可墊一塊干凈的小毛巾），也可以讓寶寶坐在母親腿上，以一只手托住寶寶枕部和頸背部，另一只手彎曲，在寶寶背部輕拍，使吞入胃里的空氣排出，以防止溢奶。放寶寶躺在床上時(shí)，最好頭部要偏向一側(cè)。

　　技巧6：按需哺乳

　　現(xiàn)在大多數(shù)醫(yī)院都設(shè)立母嬰同室，就是指母親和寶寶24小時(shí)在一起，最長(zhǎng)分開(kāi)不超過(guò)1小時(shí)。母嬰同室的好處就是為了促進(jìn)母乳喂養(yǎng)。有

　　些媽媽認(rèn)為白天還好，在夜間喂奶太累了，不好堅(jiān)持。其實(shí)媽媽和小寶貝在一起，寶寶要吃，媽媽就喂，寶寶睡了，媽媽也睡，就可以很好地堅(jiān)持下來(lái)。

　　母乳喂養(yǎng)并不像配方奶那樣強(qiáng)調(diào)幾個(gè)小時(shí)喂一次，它更尊重媽媽和寶寶的意愿，按他們的需要來(lái)進(jìn)行哺乳，如果寶寶餓了，或是媽媽感覺(jué)乳房脹滿，就可以進(jìn)行哺乳。這樣寶寶會(huì)感到安全和滿足，而產(chǎn)生的乳汁可以盡快排空，對(duì)于媽媽的乳腺健康和保證乳汁的分泌也是非常有好處的。

　　技巧7：確認(rèn)寶寶吃飽了

　　當(dāng)寶寶吸吮媽媽的乳汁時(shí)，怎么樣才能確認(rèn)寶寶確實(shí)吃到奶了，而且吃飽了呢？

　　喂奶時(shí)如果媽媽有足夠的乳汁，喂奶時(shí)可聽(tīng)到嬰兒的吞咽聲，在乳汁開(kāi)始旺盛分泌之前的幾天，寶寶大概要吸吮5~10次，才能獲得足夠的乳汁來(lái)吞咽。

　　一旦乳汁開(kāi)始旺盛地分泌了，每次吸吮都可以聽(tīng)到吞咽的聲音，而且媽媽有泌乳的感覺(jué)，喂奶前乳房飽滿，喂奶后較柔軟。

　　兩次喂奶之間嬰兒非常滿足、安寧，嬰兒眼睛明亮，反應(yīng)靈敏。嬰兒尿布24小時(shí)尿濕6次以上，嬰兒經(jīng)常有軟的大便，少量多次或大量一次，嬰兒體重每周增加125克。

　　另外，要想母乳充足，每日喂奶最少在9次，夜間催乳素的分泌為白天的10倍，千萬(wàn)別停止夜間哺乳。

　　技巧8：哺乳要吃完一側(cè)再吃另一側(cè)

　　媽媽的乳房如果每次都能吸空，就能促使分泌更多的乳汁；如果一次只吃掉乳房?jī)?nèi)一半乳汁，下次乳房就會(huì)只分泌一半乳汁，經(jīng)常這樣，會(huì)使乳汁分泌越來(lái)越少，甚至全部消失。所以盡量讓一側(cè)乳房先被吸空，是最好的促使分泌充足的乳汁的辦法。

　　具體做法是，每次哺乳先讓嬰兒完全吸空一側(cè)乳房，然后再吃另一側(cè)；下次哺喂時(shí)讓嬰兒先吸未吃空一側(cè)的乳房，這樣可使每側(cè)乳房被輪流吸空，可保證乳汁充分分泌，使嬰兒獲得充足的母乳。這種方法也可使乳腺保持暢通，減少宿乳瘀滯，有效防止乳腺管堵塞，避免乳腺炎的發(fā)生。

　　技巧9：頻繁吸吮，讓乳汁源源不斷

　　寶寶看似沒(méi)完沒(méi)了地吮吸實(shí)際上是在告訴媽媽：我想吃奶，請(qǐng)盡量多的制造乳汁吧。吮吸越早越勤，乳汁就會(huì)分泌得越多。在乳汁的生成過(guò)程中，泌乳素和催產(chǎn)素發(fā)揮著重要的作用。寶寶對(duì)乳腺的吮吸可刺激大腦，向血液中釋放泌乳素，泌乳素使乳腺腺泡細(xì)胞自血液里吸收水和養(yǎng)分，生成乳汁。而當(dāng)寶寶吮吸、覺(jué)醒和哭鬧時(shí)，大腦可向血液中分泌催產(chǎn)素，乳腺腺泡周圍的肌肉細(xì)胞收縮，驅(qū)出乳汁供寶寶食用。

　　技巧10：正確從嬰兒嘴里抽出乳頭

　　當(dāng)媽媽結(jié)束哺乳要從嬰兒嘴里抽出乳頭時(shí)，要注意不要硬拉，否則媽媽會(huì)感到疼痛；一般嬰兒吃飽了會(huì)主動(dòng)松開(kāi)乳頭，但有時(shí)嬰兒還會(huì)咬住乳頭，硬拉會(huì)拉傷乳頭。

　　巧妙拉出乳頭的辦法是，當(dāng)嬰兒吸飽乳汁后，母親可用手指輕輕壓一下嬰兒的下巴或下嘴唇，這樣做會(huì)使嬰兒松開(kāi)乳頭；也可將食指伸進(jìn)嬰兒的嘴角，慢慢地讓他把嘴松開(kāi)，這樣再抽出乳頭就比較容易了。