由于自來水水質(zhì)的問題不斷，很多人都給家里的寶寶喝起了嬰兒水。嬰兒水究竟是哪路神仙？包裝成分表上的數(shù)據(jù)都可信嗎？嬰幼兒喝水應(yīng)該符合什么標(biāo)準(zhǔn)？嬰兒水是不是真的更適合給寶寶喝呢？且讓我們來聽一聽食品專家的說法吧。                                                                                                                                                                                 

　　什么是嬰兒水？

　　嬰兒水是指那些價(jià)格比普通的瓶裝礦泉水要貴一些，宣稱含有最適合嬰兒的礦物質(zhì)，有著“量身定制的指標(biāo)”，且無菌灌裝，對寶寶來說也更安全的一種飲用水。

　　嬰兒水成分表上的數(shù)據(jù)真實(shí)嗎？

　　如果你仔細(xì)看嬰兒水的標(biāo)簽，的確會(huì)看到非常詳細(xì)的數(shù)據(jù)，比如鈣、鈉、鎂等含量。很多媽媽心里就犯嘀咕了：這些數(shù)據(jù)都是真的嗎？

　　其實(shí)，這個(gè)是營養(yǎng)標(biāo)簽。我國標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定，所有的包裝食品都必須標(biāo)注營養(yǎng)標(biāo)簽，在營養(yǎng)標(biāo)簽中標(biāo)示各種成分的含量。只要是正規(guī)產(chǎn)品，它的數(shù)據(jù)都是符合國家標(biāo)準(zhǔn)的，是真實(shí)可信的。

　　嬰兒喝的水應(yīng)該符合什么標(biāo)準(zhǔn)？

　　嬰兒水的成分表中的礦物質(zhì)標(biāo)得那么詳細(xì)可不是擺設(shè)，不少嬰兒水廠商就在礦物質(zhì)含量上做文章呢。很多嬰兒水的廠商都宣稱自己的嬰兒水含有最適合嬰兒的礦物質(zhì)，有著“量身定制的指標(biāo)”。那么，嬰兒喝的水到底應(yīng)該符合什么標(biāo)準(zhǔn)呢？

　　其實(shí)，這些所謂“量身定制的指標(biāo)”并沒有特別高端。畢竟，它只是一種水，每種礦物質(zhì)的溶解度是有天花板的，并不能無止境的高。比如鈣，含量高的礦泉水一般也不過是40 mg/L左右，想超過這個(gè)水平可是很難的。

　　實(shí)際上，由于地域、氣候等差異，每個(gè)國家的水質(zhì)都是不同的。因此，不同的國家在嬰幼兒用水方面的建議也不盡相同，其中的推薦指標(biāo)也不一樣。比如對鈣含量的限定，法國規(guī)定嬰幼兒飲水中的鈣含量不得超過100mg/L，奧地利則要求不超過175mg/L；對硫酸鹽的規(guī)定，法國認(rèn)為不得超過140mg/L，奧地利則認(rèn)為不得超過240mg/L。而北京等地區(qū)的自來水比較“硬”，鎂的含量比較高。

　　總的來說，嬰幼兒喝的水并沒有特別標(biāo)準(zhǔn)，通常只要認(rèn)為是安全的就可以放心喝。

　　嬰兒水更健康嗎？

　　很多嬰兒水產(chǎn)品都宣稱自己的產(chǎn)品中含有多種礦物質(zhì)，對嬰幼兒而言更健康。這是真的嗎？嬰幼兒水里的礦物質(zhì)會(huì)影響嬰兒的健康嗎？

　　嬰兒水中的確會(huì)含有一些礦物質(zhì)，但是，它并不會(huì)讓嬰兒水更健康。其實(shí)，我們攝入的礦物質(zhì)主要來自食物，無論是哪一種水，其中的礦物質(zhì)含量都無法與我們吃的食物相比。對于喝奶粉的寶寶來說，沖奶粉用水對礦物質(zhì)攝入的影響也遠(yuǎn)遠(yuǎn)不及配方奶粉。

　　嬰兒水更安全嗎？

　　通常，商家聲稱嬰兒水采用無菌生產(chǎn)工藝，可以達(dá)到 “商業(yè)無菌”要求，還“低鈉、對腎臟無負(fù)擔(dān)”“可以提高奶粉溶解度”……無菌水真的更安全嗎？

　　其實(shí)，只要能保證衛(wèi)生、防止致病菌污染，是沒有必要嚴(yán)格用無菌水的。而且，我國食品安全國家標(biāo)準(zhǔn)也沒有對瓶裝水的無菌處理做出規(guī)定。要知道，即使生產(chǎn)時(shí)做到無菌，只要我們喝水打開瓶蓋、倒進(jìn)杯子、喝到嘴里時(shí)，環(huán)境中都會(huì)有細(xì)菌，也不再“無菌”了。要知道，我們?nèi)梭w體內(nèi)天生就有上億的細(xì)菌呢，只要沒有致病菌，就不用擔(dān)心會(huì)有安全問題。

　　嬰幼兒到底該喝什么水？

　　一般來說，只要是正規(guī)的嬰兒水，都是安全的，是可以給寶寶喝的。不過，考慮到嬰兒水性價(jià)比相對低，倒是沒有必要一定要買。當(dāng)然如果你不差錢，那就是另外一回事了。

　　那么，嬰幼兒應(yīng)該怎么喝水呢？

　　首先，對于6個(gè)月以內(nèi)的嬰兒來說，應(yīng)該盡可能純母乳喂養(yǎng)，純母乳喂養(yǎng)是不需要額外喝水的。其次，如果無法純母乳喂養(yǎng)，需要給孩子吃配方奶粉，那沖奶粉用的水建議將自來水或桶裝水（純凈水和礦泉水均可）燒開后再晾涼到合適溫度使用就行。

　　另外，6個(gè)月后，直接給孩子喝的水，白開水或合格的瓶裝水都可以。凡大超市賣的瓶裝飲用水都可放心飲用，盡量不要買名字陌生的、稀奇古怪的水。特別需要提醒的是，給孩子喝水其實(shí)最需要注意的是安全問題，為了防止微生物污染問題，建議平時(shí)盡量不要直接給孩子喝飲水機(jī)放出來的冷水或溫水。 

　　總的來說，只要注意飲水衛(wèi)生，選擇合格的產(chǎn)品，嬰兒的喝水問題并不需要那么糾結(jié)。

　　內(nèi)容來源：《時(shí)尚育兒》雜志

　　欲了解更多精彩內(nèi)容，請關(guān)注《時(shí)尚育兒》雜志2018年11月刊