9月，是幼兒園新生的入園季，由于環(huán)境、作息以及自身因素等種種原因，總有很多寶寶會經(jīng)歷一個“頻繁生病”的階段，這使得家長很苦惱，有些寶寶還會因此而中斷了入園。針對這一現(xiàn)象，特作此文，希望能對家長們有所幫助。　文｜南亞華（北京大學第一醫(yī)院預防保健科主治醫(yī)師，中國早教網(wǎng)、新浪網(wǎng)特聘專家）　編輯｜平燕婷　美編｜勞秋勤

　　入園易生病的真相

　　抵抗力尚不強

　　6月齡～3歲的小兒在醫(yī)學上被稱為“疾病期”。而小兒3歲以后，機體抗病能力就會有明顯的提高，但也僅僅是成人的1/3。

　　環(huán)境改變

　　寶寶出生后的前3年中，受到了全家人的精心呵護，接觸人群單一。入園后，孩子接觸范圍擴大，接觸新病原菌的概率大大增加，交叉感染在所難免。

　　情緒影響

　　有研究表明：小兒情緒緊張和在陌生環(huán)境里的不安全感，會使免疫力下降。對于新入園的寶寶來說，幼兒園是一個全新而陌生的環(huán)境，易引起分離焦慮等情緒上的緊張和不安，而導致免疫力下降。

　　合理調整，增強抵抗力

　　● 家園配合，讓孩子健康度過適應期

　　在家注意調整好日常作息，盡量與入園生活步調一致；即便是休息天，也不要輕易打破作息規(guī)律。

　　注意幫助孩子緩解心理壓力，盡量保持孩子情緒的愉快，有助于提高免疫力。

　　教孩子學會向老師表達需求，比如“老師，我要喝水”“老師，我要尿尿”等。學會表達需求，也會降低孩子的焦慮和緊張。

　　● 飲食合理安排，增強孩子的抗病能力

　　不要因為擔心孩子在園營養(yǎng)攝入不夠，而在家過多補充，否則造成孩子積食也易感染疾病。

　　督促孩子多喝水，無論是在園內還是在園外，都應該多讓孩子喝白開水，有助于促進新陳代謝。

　　多進食富含維生素C的食物，例如西紅柿、橙子等，有助于增強抵抗力。

　　多準備易消化的食物，由于精神上的焦慮緊張易導致胃腸道消化功能紊亂，所以這個階段要多為孩子準備均衡、清淡、易消化的食物，做到定時定量，并減少零食的攝入、杜絕冷飲。

　　● 注意個人、居家清潔

　　培養(yǎng)孩子養(yǎng)成外出歸來就洗手的習慣；告訴孩子不隨意用手揉鼻子、摸臉、含手指等。

　　入園季都是氣候多變的季節(jié)，注意為孩子增減衣服。

　　平時帶孩子做些適度的運動，如踢球、慢步等，增強體質；不去人多空氣流通條件差的場所。 

　　保持家中空氣新鮮、清潔衛(wèi)生、無衛(wèi)生死角，孩子的被褥定期晾曬。

　　接種相關疫苗，如水痘、麻風腮疫苗等，幫助孩子建立自己的免疫系統(tǒng)。

　　孩子生病，請假OR繼續(xù)送園？

　　● 如果生病時出現(xiàn)以下情況，請在家休息

　　精神狀態(tài)差　如果孩子生病后，精神狀態(tài)差，即便疾病癥狀不明顯，也建議在家休息、觀察。

　　咳嗽嚴重　咳嗽的同時會將鼻咽部附著的病原體散發(fā)到空氣中，易引起交叉感染。但若孩子只是清晨早起或者白天偶爾咳幾下，沒有大礙；但若孩子咳嗽嚴重，如成串的劇烈咳嗽，且咳嗽較深、頻繁，建議在家休息。

　　發(fā)熱　發(fā)熱時，孩子往往食欲較差、免疫力較低，若沒有休息好，不但不利于身體的恢復還易加重病情；而且，發(fā)熱還是很多疾病的外在表現(xiàn)，所以孩子有發(fā)熱的表現(xiàn)，還是建議在家休息，并注意觀察。

　　腹瀉、嘔吐　如果孩子生病的同時伴有腹瀉、嘔吐的癥狀，建議暫時不要送園了。因為這兩種癥狀也是腸炎等疾病的外在表現(xiàn)，建議在家休息、觀察，若癥狀加重，還需就醫(yī)。

　　患有確診的傳染病　如果孩子確診為患有傳染病，如水痘、手足口病等，應暫停去幼兒園，并及時通知孩子的老師，以便班內進行檢疫。

　　● 如孩子生病時，表現(xiàn)如下，繼續(xù)送園也沒問題

　　精神狀態(tài)好　孩子雖然流點清鼻涕，但沒有咳嗽、發(fā)燒，精神狀態(tài)良好，食欲與平日無異，可以帶藥入園。

　　輕微的非傳染性疾病　孩子患非傳染性的慢性病是可以正常入園的。如：過敏性鼻炎、輕度季節(jié)性哮喘、慢性氣管炎等。

　　內容來源：《時尚育兒》雜志

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