寶寶學(xué)吃飯是一門學(xué)問

  孩子剛剛開始學(xué)習(xí)獨立的時候,吃飯問題往往成為父母矛盾之事,稍不注意就容易走向兩個極端。陪寶寶學(xué)吃飯,不僅急不得,更要耐心和愛心。

  專家介紹

  百合,原名張穎,國家高級教師,有15年幼教經(jīng)驗。國家二級心理咨詢師,擅長親子教育、婚姻咨詢、自我心靈成長,在家庭系統(tǒng)排列、意象療法、催眠等方面與親子教育結(jié)合,有自己獨特的親子教育理念和方法。

  喂,還是不喂,這是個問題!

  雯雯1歲了,爸爸媽媽可開心了??墒窃?ldquo;雯雯吃飯”這件事上,小夫妻倆操碎了心。他們翻閱育兒書,向有經(jīng)驗的同事討教,學(xué)了一招又一招,還是不能讓雯雯學(xué)會自己獨立吃飯。這事不但占用了小夫妻倆很多時間,還沒有什么成效。雯雯吃飯時,總是吃一口玩一會兒,舀一勺飯粒撒一地,一頓飯下來飯粒撒了一地不說,飯也涼了,菜也涼了,還沒吃上幾口,根本沒吃飽,看她的樣子似乎并不覺得餓。最近,爸爸不耐煩了就要自己喂,媽媽則堅持要讓雯雯學(xué)會自己獨立吃飯,為此,夫妻倆還常常發(fā)生口角,家里真是亂套了!

  背景分析

  和雯雯父母交流后,我了解到,在培養(yǎng)雯雯獨立吃飯的問題上,他們的意見不太統(tǒng)一,爸爸覺得孩子大了自己會吃飯的,現(xiàn)在何必這么麻煩,大人喂就可以了。媽媽覺得好的習(xí)慣要從小培養(yǎng),到了幼兒園孩子必須要自己吃飯的,不如早點教會孩子這個能力。但媽媽不知道該怎樣做,常會被雯雯淘氣的樣子惹火。雯雯則常常把吃飯的時間當成玩的時間,玩好了爸爸會喂她吃飯。

  1歲左右是培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)獨立吃飯的關(guān)鍵期,一方面要讓孩子在生理上建立“餓—吃—飽”的反應(yīng)模式,另一方面要讓孩子學(xué)習(xí)自己動手,鍛煉手部小肌肉,使得孩子的腦部神經(jīng)更發(fā)達,同時也可以開始培養(yǎng)孩子“不挑食”、“進餐時保持桌面干凈”、“正確拿餐具”等良好的進食習(xí)慣。

  百合老師的建議

  1.父母之間意見要統(tǒng)一

  家長常常認為孩子還小,不會知道大人是怎么想的,其實,孩子不是用聽的方法來知曉大人的想法,而是用身體來感受的。他就像一個小宇宙,感受能力特強,常常能感受到大人內(nèi)在真實的情緒??赡苣愕淖焐显谡f“寶寶乖,寶寶吃飯了”,但你心里有不耐煩、生氣,或無所謂你吃不吃的情緒,孩子都能用自己的小宇宙接收到,然后用他的方式來反應(yīng)給你。所以在爸爸媽媽心里要有一個很真實的想法“陪孩子一起學(xué)習(xí)吃飯”,當你的想法很真實很迫切的時候,孩子也能感受得到,并來配合你。

  同時,爸爸媽媽之間可以有個協(xié)商的過程,到意見一致的時候再開始共同面對孩子,當父母的力往一處使時,很多事可以事半功倍。否則,當爸爸媽媽身體發(fā)出的信號不一樣的話,孩子會感到困惑,好的行為也就很難培養(yǎng)。

  在上面的案例中,雯雯的心里就不知道爸爸媽媽要做什么,“媽媽教我吃飯,爸爸又喂我吃飯,到底我該怎么做呀?”所以,父母意見統(tǒng)一對雯雯學(xué)會自己獨立吃飯很重要。

  2.陪伴孩子一起學(xué)習(xí)吃飯

  ·是否創(chuàng)造了模仿的機會?

  孩子最喜歡做的事是模仿,當父母把自己定位為“陪”的那一刻,你的身份和孩子是平等的,這時候你的言行更能影響到孩子的行為。你可以和孩子用一樣的餐具,在一樣高度的餐桌上吃飯,戴一樣的小圍兜,所有的“一樣”讓孩子覺得“我們是一樣的”,這樣的氛圍下,孩子很愿意模仿你,你的“一口飯一口菜”、你的“細嚼慢咽”,你的“津津有味”都是孩子模仿的榜樣。無形中你就在教孩子學(xué)習(xí)獨立吃飯。

  ·是否能做到正面表揚?

  小寶寶學(xué)習(xí)吃飯,飯粒撒了、湯打翻了、飯沒有吃完是家常便飯。然而這一切都不能成為你的焦點,因為你的關(guān)注點也是孩子的關(guān)注點。“寶寶,你把一勺飯全都放到嘴里了”“寶寶,這碗湯被你喝完了”“寶寶,今天這里很干凈哦(可能是一小塊地方)”……這些正面的關(guān)注點會讓孩子覺得自己有能力學(xué)會吃飯,有“我很棒”的感覺,自然對吃飯這件事有興趣有信心。

  切記,在吃飯的時候一定不要指責或謾罵孩子。多給孩子一些肢體的撫摸、肯定的眼神、輕柔的語言,盡量讓吃飯與溫馨、關(guān)愛、放松的感覺有聯(lián)系,這樣孩子在心理上就會喜歡吃飯的感覺了。

  ·孩子“餓”嗎?

  很多孩子不安心吃飯是因為不餓。身體沒有發(fā)出“要吃”的信號需求,孩子很難控制自己對吃飯保持興趣,在這樣的情況下“學(xué)習(xí)吃飯”是不太可能的。盡量讓孩子自己提出要吃飯的需求,孩子自己主動和“被要求吃飯”的感覺是很不同的。

  同時,在兩餐間多給孩子喝白開水,以保證身體有足夠的水份產(chǎn)生唾液,不要等到吃飯的時候孩子說嘴巴干,要喝水,影響食物的消化。也要控制孩子的零食,盡量用果汁、面食類的食品作為孩子兩餐間的補充。

  ·是否創(chuàng)造了良好的就餐環(huán)境?

  1歲左右的孩子對顏色鮮艷的、移動的、有聲響的物體最有興趣,父母可以投其所好,在飯菜的顏色搭配、餐具的選擇上做些功課,有時候在白米飯上撒上幾粒炒熟的芝麻也會激起孩子的食欲。但要避免吃飯時間周圍發(fā)出較大的聲響,如開著電視、大人大聲說話等,這些都會分散孩子的注意力。

  在固定的地點進餐也很重要,很多家長圖方便,可能一會在客廳吃飯,一會兒在臥室吃飯,這樣很不好。固定的位置會讓孩子產(chǎn)生條件反射“要開始吃飯了”。

  最后,家長在吃飯時的情緒表現(xiàn)、挑食的習(xí)慣或?qū)︼埐说纳阄队信u,都會影響孩子,如果父母吃得香,孩子也會被感染。

  培養(yǎng)孩子學(xué)會自己獨立吃飯不是一件一蹴而就的事,在時間上可能需要幾個月甚至更長,是一個持續(xù)的過程,需要父母的耐心和恒心。但一個有著良好進餐習(xí)慣的孩子,首先在身體上有健康的優(yōu)勢,在性格上也會比較開朗和自信,對其一生來說也是學(xué)習(xí)獨立的開始。

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《Enbaby恩比育兒》雜志介紹

《Enbaby恩比育兒》是由上海市科學(xué)技術(shù)協(xié)會主管、上??茖W(xué)普及出版社主辦的,一本針對孕媽媽及0~3歲嬰幼兒父母為主要讀者對象的公開發(fā)行的一本母嬰類期刊。