孕媽咪體內(nèi)的雌激素和孕激素會(huì)明顯增高，加上體重增長(zhǎng)，全身的皮膚被拉伸，皮膚會(huì)變得更敏感和脆弱，各種皮膚問題也會(huì)隨之而來，孕媽咪最常見的皮膚問題有干燥、妊娠紋、色斑……

　　皮膚煩惱1：干燥

　　雖然皮膚干燥并不是懷孕時(shí)特有的現(xiàn)象，但很多孕媽咪都會(huì)被皮膚干燥所困，孕期激素分泌量的變化很可能是罪魁禍?zhǔn)字唬瑫r(shí)由于皮膚拉伸，皮脂中水分減少，皮脂腺分泌功能減弱，皮膚缺少皮脂的滋潤(rùn)，造成孕媽咪皮膚變得干燥粗糙，嚴(yán)重的甚至?xí)つw干裂。

　　皮膚煩惱2：妊娠紋

　　妊娠紋是絕大多數(shù)孕媽咪都會(huì)擔(dān)心的問題，一旦生成，就是幾乎難以去除的煩惱了，孕媽咪必須從懷孕早期甚至備孕階段就開始做好預(yù)防的準(zhǔn)備工作。妊娠紋是怎樣產(chǎn)生的？

　　皮膚煩惱3：色斑

　　懷孕后雌激素分泌增加，以黃褐斑、雀斑等為主的妊娠性肝斑會(huì)在在面頰部、鼻梁處出現(xiàn)。而且，黑色素集中的地方會(huì)形成明顯的色素沉著，肚子中心的白線會(huì)變成茶褐色，乳頭和乳暈、腋下周圍出現(xiàn)黑色的情況也不少見。紫外線等外界的刺激也會(huì)使黑色體細(xì)胞的數(shù)量大大增加。

　　怎樣變身水潤(rùn)嘉人？

　　有此困擾的孕媽咪該如何應(yīng)對(duì)呢？怎么做才能抵御肌膚干燥帶給自己的肌膚煩惱？其實(shí)您大可不必過分緊張，只要認(rèn)真學(xué)習(xí)一下護(hù)理辦法，您就可以輕松擁有水潤(rùn)肌膚哦。

　　皮脂水分流失是主因

　　孕媽咪的膚質(zhì)一般會(huì)發(fā)生很大改變，內(nèi)分泌的改變，使皮膚被繃開拉扯。而很多孕媽咪也會(huì)因擔(dān)心影響寶寶健康而停止使用護(hù)膚保養(yǎng)品，有的還改用嬰兒護(hù)膚品，這讓皮膚一下子難以適應(yīng)。皮膚角質(zhì)層因此會(huì)增厚，面部會(huì)特別干燥，不但有緊繃感，嚴(yán)重的還會(huì)起皮。冬季的寒風(fēng)、春秋的氣候變化、夏季的空調(diào)都會(huì)加重皮膚水分的流失。

　　預(yù)防干燥引起的過敏

　　干燥缺水會(huì)造成皮膚抵御能力下降，變得敏感，容易過敏。特別是孕媽咪，受激素變化的影響，也可能會(huì)出現(xiàn)短期過敏性皮炎。孕媽咪可每天使用對(duì)皮膚無刺激的洗護(hù)用品，入浴時(shí)注意不要刺激或傷害到皮膚，避免使用刷子或尼龍毛巾，盡量用手或海綿來清洗身體。

　　小提醒：切忌不經(jīng)過醫(yī)生診斷擅自用藥。妊娠初期是胎寶寶各個(gè)器官形的形成期，出現(xiàn)過敏癥狀后應(yīng)盡量避免使用口服藥。但癥狀嚴(yán)重時(shí)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用適宜的藥物，切勿擅自亂用藥物。外用藥對(duì)胎寶寶基本沒有什么影響，類固醇藥只用于癥狀惡化后，且注意不要長(zhǎng)時(shí)間大范圍使用。

　　預(yù)防皮膚干燥

　　做好體重管理：皮膚干燥的原因之一，是皮下脂肪隨著表皮的拉伸而變薄，造成肌膚水分流失。如果孕期體重增長(zhǎng)過快就會(huì)加劇皮膚干燥。

　　注意環(huán)境濕度：在干燥環(huán)境下皮膚水分會(huì)流失加快，孕媽咪要注意保護(hù)好自己，在空調(diào)房里可使用加濕器，大風(fēng)天氣出門帶上口罩，平時(shí)要多喝水，多吃應(yīng)季的新鮮蔬水果。

　　選擇保濕護(hù)膚品：孕媽咪不必急著換掉原先所有的護(hù)膚品，先看下護(hù)膚品的原料，采用天然植物原料，不含防腐劑、色素、香精、有害化學(xué)成分等損害肌膚和影響妊娠與遺傳成分的護(hù)膚品是不會(huì)對(duì)胎寶寶健康造成影響的。

　　皮膚干燥怎么辦？

　　正確清潔肌膚：不要頻繁洗臉，每天早晚2次即可。洗臉時(shí)使用中性或弱酸性的潔面產(chǎn)品，用手洗凈，再用干凈的柔軟毛巾輕輕吸去面部水分。洗澡時(shí)不應(yīng)浸泡太久，否則易造成皮膚脫水，可在水中加些浴油。淋浴也要控制好時(shí)間，水溫不能太燙，使用不含皂質(zhì)、ph值屬中性的沐浴露或嬰兒香皂，不要用力擦洗皮膚。

　　必要時(shí)到皮膚科就診：如果孕媽咪的皮膚干燥情況特別嚴(yán)重，出現(xiàn)了皮膚干裂、蛻皮、紅腫、發(fā)癢等癥狀時(shí)，千萬不要自己隨便使用藥膏。您可到皮膚科就診，請(qǐng)專業(yè)的醫(yī)生幫你解決。千萬不能用力抓撓，否則會(huì)留下黑色素沉淀和難以消退的疤痕。

　　貼身衣服要寬松透氣：隨著體重增長(zhǎng)，孕媽咪的身體不斷發(fā)生著變化，皮膚更敏感，盡量穿著讓皮膚感覺舒適的純棉內(nèi)衣。貼身內(nèi)衣要適時(shí)更換尺碼，孕5個(gè)月后可穿著托腹帶或帶有托腹功能的孕婦內(nèi)褲，以減輕腹部的下墜拉扯，一定要選擇透氣性好的材質(zhì)。