寶寶整天一刻不停地纏著媽媽，像小尾巴似的跟在媽媽后面，連上廁所也不放過。坐著要爬上媽媽的膝蓋，在外面只要媽媽抱，連晚上睡覺也要爬到媽媽身上趴著，該拿這樣讓媽媽疲憊不堪的寶寶怎么辦呢？

　　當(dāng)這樣的情景出現(xiàn)，我們可以把它理解為是一些信號。
 
　　其實寶寶就是這樣的呀……

　　寶寶生下來，就是會自然地粘住一個相對固定的人，那個人通常是媽媽。在媽媽肚子里住了近10個月，媽媽的聲音和心跳聲是寶寶最熟悉的了，更何況媽媽身上有時帶著寶寶愛聞的奶香，當(dāng)然一個勁往媽媽懷里拱。18個月，一般是寶寶分離焦慮的高峰，過后，焦慮情緒會逐步下降。不過，養(yǎng)育的過程本身是辛苦的，如果寶寶還不到兩歲，媽媽就覺得應(yīng)付得非常累，那么，媽媽不妨安排得力的助手或家人與自己輪換，尤其注意不能一直面對著寶寶。隨著寶寶慢慢長大，媽媽也漸漸需要一些屬于自己的時間了。否則，持續(xù)地付出，會讓媽媽很快感覺心力交瘁。
 
　　我需要確信媽媽是愛我的……

　　如果寶寶到了入園的年齡之后，依然孜孜不倦地粘住媽媽，那就有可能由以下兩種情況造成：

　　第一種情況——溺愛與過度保護

　　譬如：寶寶一哭，媽媽就把他抱在懷里不放，以至于這個寶寶不適應(yīng)和母親哪怕一刻的分離；中止寶寶的任何“冒險”的嘗試；寶寶已經(jīng)滿1歲了，媽媽的注意力仍一刻不離開寶寶……    總之，在這個階段，凡阻礙寶寶成為一個獨立個體的控制行為，都屬于溺愛與過度保護的范疇。溺愛不是愛，而是控制。從心理學(xué)角度講，受到過度滿足、過度保護的寶寶，實際上也是處于被過度控制狀態(tài)，他們難以形成自己處理問題的能力，并對媽媽產(chǎn)生強烈的情感依賴，而不能借助其他渠道滿足自己的需要。

　　對癥下“藥”

　　1．降低媽媽的焦慮，記紅賬。在家庭治療中，記紅賬的意思就是，用一本本子只記錄寶寶“不需要媽媽也能很好度過”的例外時光，絕對不記錄寶寶粘媽媽的那部分。記紅賬的用意一方面是希望找尋“例外”，凡是問題皆有例外，通過了解這些“例外”能對問題有更全面的評估；另一方面，也是針對媽媽內(nèi)心的焦慮情緒，用這種正向選擇性注意的方式增強自己內(nèi)心的掌控感，降低焦慮情緒。

　　2．分散媽媽的注意。做一些和寶寶無關(guān)的事，比如看望自己的媽媽、健身，或者去網(wǎng)上打聽有無自己感興趣的課程，做一些階段性的進修等。如果媽媽是全職太太，那么這就更為重要。不然，不知不覺之中，寶寶就會成為你生活的“重中之重”。屆時，不僅是媽媽感覺被寶寶粘得精疲力竭，寶寶的心里也疲憊不堪。

　　3．一起玩躲貓貓游戲。寶寶長大一些時，你和他玩“躲貓貓”的游戲，并逐漸延長你躲起來的時間，甚至可以走得遠一點。它可以幫助寶寶通過玩來適應(yīng)同你分開。當(dāng)然，你躲起來的時間不要太長，你也不要走得太遠，不要使寶寶感到害怕?！?br />
　　第二種情況——“關(guān)愛欠缺”和“母子情感斷裂”

　　比如，寶寶出生幾個月以后（未滿1歲），母親由于職業(yè)壓力或性格原因，疏于對寶寶的撫養(yǎng)，請小保姆照顧或送到寶寶的奶奶或姥姥處養(yǎng)育；寶寶不足1歲就與母親分床睡；過早送嬰兒到托兒所代管……寶寶與母親之間缺乏充分的接觸，或者母親盡管親自養(yǎng)育寶寶，但卻“情緒化”地對待寶寶的哭鬧，懲罰、拒絕以及排斥寶寶的各種生理與心理需要等，也會導(dǎo)致日后寶寶比較粘媽媽。

　　因為，寶寶內(nèi)心最大的恐懼是：媽媽不再愛他，并拋棄他。每個寶寶一出生就需要去處理這種擔(dān)心，比如：寶寶對“媽媽不要你”這類玩笑會表現(xiàn)出擔(dān)心，且非常當(dāng)真；有的寶寶喜歡吸吮手指，那也是延續(xù)母親乳頭的感覺，好減輕自己的焦慮情緒。只是，大多數(shù)寶寶最終可以發(fā)展出對人的信任感，不再那么擔(dān)心，而有些寶寶由于種種原因無法發(fā)展出對人的信任感，或在敏感期受到了創(chuàng)傷，從此卷入擔(dān)憂的漩渦。

　　對癥下“藥”

　　1．增加對寶寶的關(guān)心

　　如果媽媽不得不長時間離開，也要不忘關(guān)愛寶寶。記得不時給寶寶打個電話，問候?qū)殞殻寣殞毬犅犇愕穆曇?，讓寶寶知道你對他的牽掛?；丶視r，也可以給寶寶帶些他喜歡的小禮物，讓寶寶有個意外的驚喜，同時體會到父母在外時仍然惦記著他。這樣，寶寶就不會擔(dān)憂父母因外出辦事而“不愛”自己了。

　　2．補償性地睡前游戲

　　面對托兒所、幼兒園等陌生的環(huán)境，寶寶很可能在心理上變得有些“退化”，像個小嬰兒那樣糾纏父母，因為他內(nèi)心的恐懼被激活了，他需要獲取更多安全感，才能抵消被遺棄的焦慮感。此時，如果父母能用一些游戲去化解他的恐懼，或者更多地去包容他的焦慮，一段時間之后，寶寶即會慢慢恢復(fù)正常。比如，每天晚上，在固定時間和寶寶玩“我是小寶寶”的睡前游戲，在游戲過程中，重復(fù)喂養(yǎng)嬰兒的一系列步驟，喂奶啊、換尿布啊，當(dāng)然都是用些道具扮演的，這對撫慰和補償寶寶內(nèi)心的缺失很有幫助。

　　3．常常按摩寶寶全身

　　你如果不太擅長做游戲，最簡單的莫過于幫寶寶按摩了。不需要你有怎樣高超的按摩水平，要的是和寶寶互動時的肌膚撫觸，有時一些簡單的肢體動作，就能夠幫助寶寶感受到媽媽的疼愛。

　　弄清寶寶粘媽媽的原因，對癥下“藥”，就能讓你重新享受和寶寶在一起的日子啦。