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孕媽媽常吃豆制品能健胎寶寶大腦

大豆中含相當(dāng)多的氨基酸(對(duì)胎寶寶大腦發(fā)育很重要)和鈣，正好彌補(bǔ)米、面中這些營(yíng)養(yǎng)的不足。大豆含量中蛋白質(zhì)占40％，不僅含量高，而且多為適合人體智力活動(dòng)需要的植物蛋白。因此，從蛋白質(zhì)角度看，大豆也是高級(jí)健腦品。

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孕媽媽情緒胎教需要保持心情愉悅

胎教并非單純指胎寶寶直接由孕媽媽那兒接受教育，而主要是指孕媽媽的心理狀態(tài)對(duì)胎寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的影響。這個(gè)月要調(diào)整孕媽媽身體的內(nèi)外環(huán)境，免除不良刺激對(duì)胚胎和胎寶寶的影9向。以使胎寶寶的身心發(fā)育更加健康、成熟。

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孕媽媽適合哪些健身項(xiàng)目

運(yùn)動(dòng)前先做幾分鐘的熱身運(yùn)動(dòng)對(duì)身體和注意力都是很好的準(zhǔn)備過(guò)程。熱身可以給大腦以刺激，讓孕媽媽的身體為更強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)做好準(zhǔn)備。熱身還可以避免運(yùn)動(dòng)用力而拉傷肌肉。許多其他的損傷也可以通過(guò)正確的熱身運(yùn)動(dòng)來(lái)防止。

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孕媽媽孕期性生活有哪些禁忌

孕媽媽?xiě)言衅陂g，性生活有哪些方面需要額外注意的呢？我們請(qǐng)專家來(lái)解答下吧！

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孕媽媽孕期避免使用指甲油

指甲油基本上是以硝化纖維為本料，配上丙酮、醋酸乙酯、乳酸乙酯、苯二甲酸酊類等化學(xué)溶劑制成的，這種指甲油涂在指甲上，能使指甲紅艷潤(rùn)澤，并長(zhǎng)期不退色。但這些原料大多有一定的生物毒性。同時(shí)，指甲油含有的一種名為鈦酸酯的物質(zhì)，這種物質(zhì)容易引起孕媽媽流產(chǎn)及胎兒致畸。

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冬季孕媽媽用電熱毯會(huì)致畸嗎

專家指出，孕婦睡覺(jué)時(shí)使用電熱毯可導(dǎo)致胎寶寶畸形。這是因?yàn)殡姛崽和姾髸?huì)產(chǎn)生電磁場(chǎng)，這種電磁場(chǎng)可能影響母體腹中胎寶寶的細(xì)胞分裂，使其細(xì)胞分裂發(fā)生異常改變。

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孕媽媽孕期要慎用精油

純度過(guò)高的精油一般都具有一定的微毒性．這種微毒性對(duì)于一般人并無(wú)傷害，但某些精油卻對(duì)身體敏感的孕婦與胎寶寶有一定的危險(xiǎn)。此外，胎寶寶身體機(jī)能未發(fā)育完全，吸收高濃度的熏衣萆和迷迭香對(duì)胎寶寶可能構(gòu)成危險(xiǎn)。

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孕媽媽孕期須要遠(yuǎn)離廚房油煙

孕媽媽要遠(yuǎn)離廚房油煙嗎？廚房也會(huì)有污染嗎?是的，煤氣或液化氣的成分均很復(fù)雜，燃燒后在空氣中會(huì)產(chǎn)生多種對(duì)人體極為有害的氣體，加之煎炒食物時(shí)產(chǎn)生的油煙，使得廚房被污染得更加嚴(yán)重。尤其是那些通風(fēng)狀況差的廚房，如果孕媽媽長(zhǎng)久地呆在油煙較重的廚房的話，就會(huì)吸入這些有害氣體，影響到胎寶寶的正常生長(zhǎng)發(fā)育。

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推薦孕媽媽用閃光卡片進(jìn)行胎教

“閃光卡片”就是用彩色筆在白紙上寫(xiě)上、文字、數(shù)字的卡片，其內(nèi)容包括：圖形、英文字母、漢字、數(shù)字以及用這些數(shù)字進(jìn)行加法、減法、乘法、除法時(shí)的算式．在將上述內(nèi)容制成卡片時(shí)，還要考慮它們相互間的色彩搭配，要用鮮艷的色彩勾畫(huà)，并用黑色勾邊，使卡片的邊緣具有醒目和有利于區(qū)別的作用。這就是為了在進(jìn)行胎教的過(guò)程中強(qiáng)化母親的意念和集中注意力，并促使母親獲得明確的視覺(jué)感。

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孕媽媽警惕罐頭食品要少吃

罐頭食品根據(jù)其所裝的原料不同分為肉品、魚(yú)品、乳品、蔬菜和水果罐頭。罐頭食品在生產(chǎn)過(guò)程中，為了延長(zhǎng)食品的保質(zhì)期，一般都會(huì)力口入一定的防腐劑；為了增加食品的色香昧，又會(huì)增力口一定的添加劑，如人工合成色素、香精、甜味劑等。這些添加成分大多是人工合成的化學(xué)物質(zhì)，在正常標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)影響不大，但對(duì)孕早期的組織胚胎是有一定影響的。如長(zhǎng)期大量食用也會(huì)引起慢性中毒，甚至引起流產(chǎn)或胎寶寶畸形。

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