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決定分娩的三個(gè)要素是什么

決定分娩的三個(gè)要素是產(chǎn)力、產(chǎn)道（骨產(chǎn)道及軟產(chǎn)道）和胎兒。胎兒能否順利地通過產(chǎn)道從母體娩出，主要取決于這三個(gè)要素。如果這三方面都正常，并能相互協(xié)調(diào)，胎兒便可順利娩出，就是正常分娩，否則將發(fā)生難產(chǎn)。

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分娩后媽媽不要吸煙飲酒和喝茶

煙酒是刺激性的物質(zhì)，對(duì)母親沒有好處。“吸煙有害健康”不僅是寫在煙盒上的警戒語(yǔ)，更是一種告誡勿“慢性自殺”的清醒劑。吸煙不僅可使乳汁分泌減少，煙中還含有有毒的尼古丁，雖然進(jìn)入乳汁中的尼古丁不多，但對(duì)嬰兒來說終是有害的，而且，室內(nèi)他人吸煙時(shí)呼出的氣體也直接危害嬰兒的健康，也就是被動(dòng)吸煙，這對(duì)剛剛出生的嬰兒將是一種嚴(yán)重的吸毒現(xiàn)象。同時(shí)容易引起小兒呼吸道感染，降低機(jī)體抵抗力。

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產(chǎn)力需要用法得當(dāng)分娩才會(huì)順利

產(chǎn)力的大小直接影響產(chǎn)婦生產(chǎn)的順利與否。為了順利度過漫長(zhǎng)的分娩過程，在分娩時(shí)，產(chǎn)婦必須學(xué)會(huì)使用腹壓法，按照接生人員的要求，合理地用力和屏氣，這樣才能充分發(fā)揮最大的潛在力量，將胎兒娩出。但是，需要提醒的是，產(chǎn)婦的產(chǎn)力大小因人而異，在分娩過程中要懂得蓄存產(chǎn)力，不宜盲目用力。

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產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)的好處多

分娩的過程中新媽媽消耗了很多的體力和精力，感到十分疲勞，的確需要很好地休息，但長(zhǎng)期臥床休息，不活動(dòng)也有許多壞處，因此在一般情況下，自然分娩后過24小時(shí)就可起床下地活動(dòng)了。剖宮產(chǎn)的新媽媽，可以在產(chǎn)后兩三天后下床。剛開始可在床邊輕微活動(dòng)，如覺體力較差，可由護(hù)士或親人協(xié)助活動(dòng)，以后可逐漸增加活動(dòng)量，促進(jìn)恢復(fù)。產(chǎn)后及早下床運(yùn)動(dòng)有以下好處：

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產(chǎn)婦產(chǎn)后滋補(bǔ)應(yīng)該要適量

在分娩以后，產(chǎn)婦適當(dāng)進(jìn)行滋補(bǔ)，既有利于身體的恢復(fù)，又有充足的乳汁哺乳嬰兒，這是一舉兩得的好事。但是，需要提醒注意的，滋補(bǔ)過量對(duì)產(chǎn)婦身體有害而無(wú)益。

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分娩后產(chǎn)婦應(yīng)該要注意牙齒清潔

有許多老年人認(rèn)為產(chǎn)婦不能刷牙，說是祖上傳下來的風(fēng)俗，不可違背。其實(shí)這是不科學(xué)的。受女性激素的影響，產(chǎn)婦的牙齦水腫、充血，刷牙時(shí)就容易發(fā)生牙齦出血，這可能是就習(xí)慣認(rèn)為產(chǎn)婦不能刷牙的原因。

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產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)時(shí)需注意的原則有哪些

婦產(chǎn)科專家們根據(jù)婦女產(chǎn)后的生理特點(diǎn)，編出了又一套產(chǎn)后健美操。按照這一套健美操進(jìn)行鍛煉，使婦女產(chǎn)后通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)腹壁肌肉的彈性及加快子宮肌肉的復(fù)舊，促進(jìn)子宮收縮及惡露排出，可預(yù)防腹直肌裂開及性器官下垂，加速全身血液循環(huán)，預(yù)防產(chǎn)后淤血及血栓形成，助長(zhǎng)乳汁分泌，有利于保持窈窕的身材。

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孕期一定要保持正確的行走姿勢(shì)

因?yàn)槿耸侵绷⑿凶叩模瑧言袝r(shí)身體的重心是隨著寶寶的長(zhǎng)大而不斷移動(dòng)的，這就壓迫了后背、腹肌、骨盆和關(guān)節(jié)。當(dāng)胎兒在母體里逐漸長(zhǎng)大時(shí)，準(zhǔn)媽媽應(yīng)調(diào)節(jié)姿勢(shì)以適應(yīng)胎兒的生長(zhǎng)：身體盡量向上拔，肩膀放松，后背挺直（不要弓起），肋部略向上向前，盡量遠(yuǎn)離胎兒。

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剖宮產(chǎn)前的6小時(shí)產(chǎn)婦不要進(jìn)食

胎兒發(fā)生危急情況，經(jīng)過醫(yī)生診斷后，實(shí)施剖宮產(chǎn)術(shù)，這既是一種切合實(shí)際的選擇，又是一種有效的補(bǔ)救措施。但是，在剖宮產(chǎn)前的6小時(shí)，產(chǎn)婦應(yīng)平臥休息，不要進(jìn)食。

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臨產(chǎn)孕婦在產(chǎn)前應(yīng)有的心理準(zhǔn)備

在妊娠晚期，尤其在臨產(chǎn)前，無(wú)論是生理還是心理上，孕婦所要承受的壓力都很大。針對(duì)臨產(chǎn)前孕婦的心態(tài)，為了順利分娩，孕婦前應(yīng)有充分的心理準(zhǔn)備。

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