監(jiān)測寶寶的體重和身高

推薦咀嚼療法：由于從開始進食至飽腹感（飽食中樞興奮）產(chǎn)生至少需要15分鐘，如果進食過快，在短時間攝入大量食物，但仍無飽腹感產(chǎn)生，因而繼續(xù)進食而導致過量進食。咀嚼療法的目的是使寶寶放慢進食速度，如果每口食物咀嚼20次再咽下，15分鐘后，飽腹感產(chǎn)生，則進食就不會過量。選擇高纖維蔬菜及帶骨、帶殼的食物，也有助于咀嚼及減慢進食速度。

標簽：體重身高，類別：寶寶的身高