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怎樣讓體形恢復(fù)更容易
產(chǎn)后若想恢復(fù)原來的體形,需要在懷孕期間就保持良好的姿態(tài)、進行安全適當(dāng)?shù)腻憻?,并且在產(chǎn)后能循序漸進地進行簡單易行的運動,你不僅可以重新恢復(fù)懷孕前的體型,而且還將驚喜地發(fā)現(xiàn),身材會比以前更好。
標(biāo)簽:體形恢復(fù),類別:第十一周
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產(chǎn)后的體形恢復(fù)
據(jù)統(tǒng)計大約有10%的婦女生育后會逐漸"發(fā)福"而肥胖。若要恢復(fù)原有體形防止"發(fā)福",應(yīng)該從鍛練及飲食方面著手。1、適當(dāng)運動。24小時后可下床活動每天2-3次,每次半小時,產(chǎn)后半個月可做些輕便的家務(wù),但要避免過早地干重活。
標(biāo)簽:體形恢復(fù),類別:美容減肥
標(biāo)簽大雜燴
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