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男性精子的“六怕”

由于精子生性嬌嫩，容易受到各種"敵"害，因此，在日常生活中切不可掉以輕心。

標(biāo)簽：精子健康，類別：遺傳優(yōu)生
不良習(xí)慣削減男性“精”力

有關(guān)專家表示，不良的生活習(xí)慣影響了男人們的精子質(zhì)量，這些不良生活習(xí)慣包括過(guò)度的性生活、抽煙酗酒、上網(wǎng)無(wú)度等等，造成精子活力差，精液密度低，死精多。另?yè)?jù)了解，睡眠不足、睡眠質(zhì)量差、生活無(wú)規(guī)律也是造成男人身體素質(zhì)下降、精子不合格的重要原因。

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影響精子質(zhì)量的十大因素

近些年來(lái)，泌尿外科和男科門診的臨床實(shí)踐中也看到，精子質(zhì)量的下降導(dǎo)致越來(lái)越多的患者因?yàn)槟行圆挥驮\。引起精子質(zhì)量下降的原因，有些是先天或后天的疾病，有些則是生活中一些人為因素所造成的。

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吃南瓜子可提高精子質(zhì)量

美國(guó)科學(xué)家通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃南瓜葉和南瓜子、白洋蔥、姜、西紅柿等食物，再加上適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和保持健康的體重，不抽煙和不過(guò)度飲酒等，將會(huì)有助于男性提高精子質(zhì)量。

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精子殺手，黑名單排行榜

精子的強(qiáng)弱在一般人的觀念里，似乎和男性性能力息息相關(guān)，即使一向?qū)ψ约捍采夏芰ψ孕艥M滿者，一旦遭遇難以令另一半受孕的尷尬情事，也難免會(huì)雄心大減、雄風(fēng)大失！

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精子為什么不“精”了

精子是男性生殖細(xì)胞。要想生育一個(gè)健康聰明的寶寶，做丈夫的，首先必須要有高質(zhì)量的精子。

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提高精子質(zhì)量的十種方法

多參加鍛煉。研究表明，男性身體過(guò)度肥胖，會(huì)導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長(zhǎng)，從而導(dǎo)致不育。因此，體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。

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不容忽視爸爸的精子健康

天下所有夫妻，都希望得到一個(gè)健康聰明的小寶貝。然而，生命的孕育歷程并不那么平坦，時(shí)有風(fēng)風(fēng)雨雨相伴。懷孕，并不是女人一個(gè)人的事情！健康寶寶來(lái)源與一個(gè)健康的精子和卵子的結(jié)合！所以不能忽視另一半的精子健康！

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是誰(shuí)“謀殺”了精子？

數(shù)字有資料顯示，近50年來(lái)男性精子的數(shù)量在逐漸減少。美國(guó)弗羅里達(dá)州立大學(xué)的拉夫·多爾蒂研究發(fā)現(xiàn)，美國(guó)男子的精子數(shù)目在過(guò)去的半個(gè)世紀(jì)中減少了幾乎三分之一。

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