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從預(yù)防到消除和妊娠紋說再見

妊娠紋主要是由于胎兒發(fā)育撐大腹部，造成皮膚彈性不同程度受損，形成各類花紋，多出現(xiàn)在腹部、胸部及大腿部，很是影響美觀。而且妊娠紋一旦產(chǎn)生，就無法消除。因此各位準媽媽們要在孕期就開始預(yù)防妊娠紋，做好預(yù)防工作，產(chǎn)后的后續(xù)工作才能良好的開展。

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解密媽媽們甩不掉的脂肪

??脂肪真是個令人討厭的家伙，為了讓寶寶可以多吸收點營養(yǎng)，不少媽媽在懷孕期間都積極增肥，可是生完寶寶后，寶貝身上似乎并沒長什么肉，而自己身上的脂肪根本甩不掉！接下來，我們不妨一起來走進這些討厭的脂肪，看看它們到底是何方神圣！

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如何穿護理文胸緩解產(chǎn)后胸部變大問題

很多女性在生完寶寶之后，都會有胸部腫脹、疼痛的感覺。在給寶寶喂奶時，這種疼痛的感覺更加明顯。那么，有什么方法能緩解這樣的腫脹和疼痛呢？護理文胸應(yīng)該怎么穿才能有效緩解胸部腫脹與疼痛的現(xiàn)象？以下具體介紹護理文胸的穿著。

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媽咪產(chǎn)后消化系統(tǒng)的恢復(fù)小秘密

產(chǎn)后的最初幾天，有些產(chǎn)婦食欲下降，并常常有口渴的感覺，此時可給予流質(zhì)及半流質(zhì)飲食，以幫助消化功能的恢復(fù)。當消化功能逐漸好轉(zhuǎn)后，再給予普通飲食。要注意的是，許多媽媽在月子期間以臥床休息為主，缺少運動，腹部肌肉在產(chǎn)后又比較松弛，腸道的蠕動減弱，因此比較容易出現(xiàn)便秘。

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產(chǎn)后身體調(diào)節(jié)需技巧

??你是不是正在尋求恢復(fù)到產(chǎn)前身材的方法？是不是因為孕后的身材而感到苦惱呢？幸運的是，有許多簡單的鍛煉方法可以使你的身材變得更好。只要堅持正確的鍛煉方法，就可以恢復(fù)到孕前的身材，本文將為你從上身、胸部、腹部、腿部和臀部的恢復(fù)逐一介紹。

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媽媽決不能錯過的六個產(chǎn)后減肥小貼士

??“生完了寶寶，肚子絲毫沒有憋下去的節(jié)奏，怎么跟還懷了一個似的！”相信新手媽媽都有這樣的疑問，為什么生完了寶寶，肚子上的肉還是那么多？！這都是脂肪在作怪！有的媽媽可以在短時間內(nèi)恢復(fù)“水蛇腰”，而有的媽媽卻在生完寶寶后一直捆綁著“游泳圈”，接下來育兒專家給各位媽媽分享6個產(chǎn)后減肥小貼士，讓你火速恢復(fù)曼妙身材！

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產(chǎn)婦內(nèi)分泌系統(tǒng)的恢復(fù)狀況

由于妊娠而引起的內(nèi)分泌系統(tǒng)的改變，也因分娩而逐步恢復(fù)到產(chǎn)前的水平，但哺乳的媽媽內(nèi)分泌系統(tǒng)仍然與普通婦女有所不同。

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針對產(chǎn)后體型變化的恢復(fù)建議

??將一個全新獨特的寶寶帶到這個世界上來是媽媽生命中最感到興奮和自豪的時刻之一。但是，這對媽媽爸爸以及媽媽的體型來說，卻是一個需要巨大改變的時刻。本文主要就媽媽的一些產(chǎn)后體型改變及恢復(fù)技巧進行了簡單介紹。

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產(chǎn)后媽媽如何恢復(fù)身形？

??在這個對女人越來越挑剔的時代，保持身材成了永恒的話題，哪怕是對于剛生完寶寶的媽媽們來說，恢復(fù)身材也成了照顧孩子之外十分要緊的事。別眼紅那些女明星們，她們的產(chǎn)后恢復(fù)速度與花費的金錢可是成反比的，對我們普通人來說，該怎么做呢？

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產(chǎn)媽媽身體360度變化

??產(chǎn)后媽媽們的反應(yīng)多種多樣，有些會感到開心，有些感到滿足，而有些會感到抑郁甚至痛苦。產(chǎn)后母親會感覺虛弱，筋疲力盡，還有腹痛。給產(chǎn)后媽媽們最好的建議是不要太有壓力，身體的變化慢慢總會好起來的。

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