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孕育生命，是愛的延續(xù)

小生命的開始，是精子和卵子的結(jié)合，有時這輕而易舉，而有時就飽受波折，媽媽們回想當(dāng)初備孕的經(jīng)歷能深深感受到，從二人世界到準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽的成功升級，需要夫妻共同付出和努力鉆研。算排卵日、測試體溫、驗?zāi)蚩丛嚰?，上網(wǎng)搜索各種懷孕的方法和好孕癥狀，為了孕育寶寶，夫妻在日常生活里要做的還有更多。

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如何改善孕晚期失眠癥狀

大部分孕婦在孕晚期遇到最大的問題就是失眠的問題，有時候無法入睡，有時候只睡一小會就行了。就算在睡覺之前把自己搞的疲憊不堪，也不能完整的睡個安穩(wěn)覺。但是對于孕媽媽來說，良好的睡眠是保證胎兒健康發(fā)育的重要因素。醫(yī)生建議孕媽媽晚上10點以前睡覺，每天保持8-9個小時的睡眠。尤其是晚上11點到次日的4點之間，睡眠質(zhì)量一定要保證。

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關(guān)愛孕媽打造孕期“美麗心情”

懷胎十月，數(shù)百個日夜，對于任何一個孕媽來說，都頗為艱辛。你可能上一刻還因為小寶寶即將出世而滿懷欣喜，下一刻就想起孕育中經(jīng)歷了種種苦難，不知何時寶寶長大成人后就離開自己，然后瞬間就變得黯然神傷。不僅心理上發(fā)生著變化，孕媽們的胃口也變得與過去大相徑庭。搖身一變，從小胃口變身大胃王，一日三餐逐漸變成四餐、五餐……

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孕婦該如何攝入豐富的營養(yǎng)元素

懷孕，對準(zhǔn)媽媽來說是身體和心理的革命，孕婦所攝取的營養(yǎng)多少直接影響著胎兒的健康、智力發(fā)育等等。懷孕的不同時期需要補(bǔ)充不同的營養(yǎng)，以配合寶寶的生長發(fā)育周期，供胚胎各器官發(fā)育。所以，科學(xué)的安排孕期膳食結(jié)構(gòu)，即要強(qiáng)調(diào)營養(yǎng)全面、合理搭配，又要避免營養(yǎng)不良或過剩。那么，孕婦該如何攝入豐富的營養(yǎng)元素呢？

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孕育生命，是愛的延續(xù)

如何改善孕晚期失眠癥狀

關(guān)愛孕媽 打造孕期“美麗心情”

孕婦該如何攝入豐富的營養(yǎng)元素

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關(guān)愛孕媽打造孕期“美麗心情”