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可以讓大腦“振作”的練習(xí)
研究者們發(fā)現(xiàn)，在腦海中想象某種事物對大腦產(chǎn)生的刺激與真實(shí)地親歷這些事情所帶來的感官刺激十分相似。這也是為何在思想中保留積極、有助的形象具有如此重要意義的原因。如果你總是專注于那些消極的經(jīng)歷，消極的思維模式很快就會(huì)變成你的一種習(xí)慣。運(yùn)用以下練習(xí)來了解自己的情感習(xí)慣。
標(biāo)簽：大腦練習(xí)，類別：心理調(diào)節(jié)
標(biāo)簽大雜燴
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