秋季寶寶進補食譜推薦

秋季是兒童體重迅速增加的季節(jié)，但同時也是各種傳染病多發(fā)的季節(jié)。為了增強免疫力，孩子的食物應以優(yōu)質蛋白質為主，以增強抵抗力。同時，要補充礦物質、維生素，彌補夏季大量的出汗，還要適當補充含熱量高的食物。在食物的選擇上，可以考慮增加一些牛肉、魚、雞等肉類食品或豆制品。食物在制作方法上多采取燉、炒、燒等方法，多補充一些湯水，以減緩氣候干燥對孩子的不良影響。當然，新鮮水果和蔬菜是絕對不能被忽視的。

標簽：秋季飲食 - 秋季進補 - 秋季食譜 - 幼兒健康，類別：四季護理