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適合備孕女性的六大科學食譜
●青寧飯：原料：香米200克，青檸檬1個，鹽適量。做法：①青檸檬洗凈，切成兩半，一半去皮，將皮切成末，另一半帶皮切成薄片；香米淘洗干凈。、2、香米與青檸檬皮末，放入水中一起煮，加少許鹽。③熟后放入盤里，放上青檸檬片即可食用。
標簽：備孕飲食，類別：營養(yǎng)保健
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