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勤用腦、善用腦對大腦更有益

俗云：“利器不用會變鈍，機器不開則生銹。”大腦亦是用進廢退。勤用腦，善用腦，可使外界的各種信息增加傳入大腦的機會，促進其血液循環(huán)，有利于保持腦神經(jīng)細胞結(jié)構(gòu)與功能的正常，從而使大腦有旺盛的活力。勤用腦可使思路寬闊靈活，潛力發(fā)揮充分，人即變得年輕聰明。如不刻苦用腦，勤奮學習，大腦會愈來愈空。反之，若勤奮刻苦，持之以恒地學習，經(jīng)常用腦，伴隨知識和經(jīng)驗的不斷增加，大腦會越來越聰穎。

標簽：媽媽健康，類別：孕期健康
黑熱病在臨床上應(yīng)如何診斷

如不能及時使用特效藥治療，黑熱病病人病死率可高達90%以上，因此得了黑熱病一定要及時到醫(yī)院進行正規(guī)治療，爭取早治療。黑熱病病人出院后要定期復(fù)查。

標簽：媽媽健康，類別：孕期健康
遇到害怕的狀況要學會堅強面對

你的生活是擴張還是收縮與你是否愿意直面恐懼直接相關(guān)。這是一個強大的理念，如果你能運用自如，它將徹底改變你的工作和生活方式。消除恐懼，你將脫穎而出；對恐懼避而遠之，你就無法創(chuàng)造偉業(yè)。

標簽：媽媽健康，類別：心理健康
空閑時不妨做做健身操來鍛煉身體

肩胸擴展練習操：1自然端坐在椅子上，雙肩放松，雙臂自然下垂。雙臂向兩側(cè)打開，掌心向下，將雙臂向兩側(cè)盡可能地伸展。2同時想象雙臂可以延伸到無限遠的地方。3再慢慢將雙臂上舉過頭頂，指尖伸直，想象雙臂可以無限延長直到手指觸到天上的云。

標簽：媽媽健康，類別：美容減肥
女性對于強迫性進食問題的態(tài)度

有一個令人費解的現(xiàn)象，雖然看起來，每個人都想解決這個困擾，但是事實上，發(fā)現(xiàn)不少人的內(nèi)心深處，是希望強迫性進食這種狀態(tài)無休止地持續(xù)的。因為有進食問題這個困擾，她們才會覺得有事可做。而把注意力集中到這個問題上，她們自然就會忽略生活中其他那些令人心碎的事件。比如面對生病孩子時的束手無策，或是中年喪偶，或是眼睜睜看著父母年邁虛弱，飽受老年癡呆癥的折磨。

標簽：媽媽健康，類別：媽媽飲食
防治頭痛較好的干果有哪些

紅棗：性溫，味甘，具有補中益氣、養(yǎng)血安神、健腦等功效，適用于胃虛食少、脾弱便溏、氣血津液不足、營衛(wèi)不和、心悸怔忡、婦女臟躁、皮膚干枯無澤等。紅棗有興奮神經(jīng)中樞、增強腦功能的作用，并具有護肝、增強肌力、抗變態(tài)反應(yīng)等作用?，F(xiàn)代研究表明，紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、有機酸、磷、鈣、鐵以及多種維生素等。紅棗在強身補腦方面不愧為佼佼者。每日用量為9～15克。

標簽：媽媽健康，類別：媽媽飲食
陌生人能豐富你的孕期世界

朋友都不是天生的，我們身邊的每一個朋友都是由不認識到認識，輕輕地打開自己心靈的窗，讓陌生人豐富我們的世界吧！孕媽咪不要因為懷孕而把自己隔離起來，要與同事朋友保持聯(lián)系，分享一些感受和體會，必要的時候也要多找自己信任、知心的朋友傾訴，讓朋友一起分擔一些不良情緒。

標簽：媽媽健康，類別：快樂孕程
白帶異常病人的食療原則和飲食療法

白帶異常是婦女的常見病之一?，F(xiàn)代醫(yī)學認為，引起白帶異常的原因，有生殖道炎癥、腫瘤、局部異物刺激和某些慢性疾病或精神因素引起內(nèi)分泌失調(diào)等。對白帶異常的治療，除了針對原因施行不同的方法外，還可輔以食物療法，以提高療效：

標簽：媽媽健康，類別：營養(yǎng)保健
懷孕期間繼續(xù)跳芭蕾舞安全嗎

在一般情況下，在懷孕期間繼續(xù)跳芭蕾舞是可以??，但就像你與其他的活動，如跑步或瑜伽，你需要采取一些預(yù)防措施與芭蕾。任何鍛煉計劃，你按照你的醫(yī)生或助產(chǎn)士的監(jiān)督下進行，將監(jiān)測你做多少，以及它是如何影響寶寶。你需要小心芭蕾舞，因為它把對關(guān)節(jié)的壓力，和你的關(guān)節(jié)在懷孕期間更寬松和更容易受到傷害。這是因為更高水平的激素松弛素-幫助你的子宮擴大-柔化你的韌帶，肌腱和其他結(jié)締組織，包括組織，連接骨盆的骨頭。此外，向你的第二個三個月，你的平衡變得更加岌岌可危，因為你的腹部。因此，從這個角度上，你不應(yīng)該做任何分裂小jetés的，改變，或飛身躍起等動作。事實上，我建議懷孕婦女的工作主要在巴雷在地板上（MAT工作）在他們的第三個三個月。在一般情況下，在懷孕后期，你應(yīng)該限制你的芭蕾舞常規(guī)低沖擊運動，避免巴雷平衡距離。

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女性如何展示自己的魅力和價值

高尚的人格是一種發(fā)自內(nèi)心不加偽飾的高貴氣質(zhì)的自然流露。它與階層無關(guān)，與生活水平也不直接相關(guān)。它存在于各種層次的人群中，主要表現(xiàn)為——善良的品質(zhì)，嚴謹?shù)牡赖?，富有同情心，分辨是非的能力，不為?quán)勢屈膝，不為利益出賣良心，言行一致等等。

標簽：媽媽健康，類別：心理健康

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