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孕婦練瑜伽要注意哪些事項(xiàng)呢

孕婦瑜伽要注意哪些事項(xiàng)呢？練習(xí)瑜伽有很多的好處：可以增強(qiáng)孕媽媽的體力和肌肉張力，增強(qiáng)身體的平衡感，提高整個(gè)肌肉組織的柔韌度和靈活度；可以刺激控制荷爾蒙分泌的腺體，增加循環(huán)，加速血液循環(huán)，還能夠很好地控制呼吸；可以起到按摩內(nèi)部器官的作用。可以改善睡眠，消除失眠；針對(duì)腹部練習(xí)的瑜伽可以幫助產(chǎn)后重塑身材。瑜伽還幫助人們進(jìn)行自我調(diào)控，使身心合而為一，形成積極健康的生活態(tài)度。

標(biāo)簽：孕婦 - 練瑜伽 - 懷孕 - 孕期 - 健康，類別：孕期健康
年輕女性的健康大計(jì)

前一段時(shí)間無(wú)意間聽(tīng)到一個(gè)講座，說(shuō)到補(bǔ)鈣的問(wèn)題。了解到缺鈣是目前危機(jī)人類的嚴(yán)重疾患，直接影響人類的健康。一直以來(lái)覺(jué)得補(bǔ)鈣是小孩子或者中老年人的事情，缺鈣也不是什么大不了的事情，沒(méi)想到缺鈣會(huì)這么嚴(yán)重！這也讓我意識(shí)到了補(bǔ)鈣對(duì)于女性有多重要。

標(biāo)簽：年輕女性 - 健康 - 鈣爾奇，類別：營(yíng)養(yǎng)元素
寶寶哭是一種與父母交流方式

與其他行為一樣，寶寶哭不僅是一種反射，也是個(gè)性的一種反應(yīng)?？偟膩?lái)說(shuō)，把新生兒哭的時(shí)間累計(jì)起來(lái)，每天有２～４個(gè)小時(shí)。通?？奘且环N信號(hào)，表示“我餓了”、“我想睡覺(jué)”、“我需要一個(gè)擁抱”等等，但哭經(jīng)常也是情感的一種自我表達(dá)方式。當(dāng)寶寶哭時(shí)，有時(shí)你能很快就讓他（她）安靜下來(lái)，但有時(shí)卻得花上半個(gè)小時(shí)甚至更長(zhǎng)的時(shí)間。有些寶寶則哭得比較多，以至家長(zhǎng)覺(jué)得他（她）沒(méi)有不哭的時(shí)候。

標(biāo)簽：寶寶 - 哭 - 父母 - 健康 - 交流，類別：了解嬰兒
寶寶人工喂養(yǎng)媽媽必讀小手冊(cè)

有的媽媽沒(méi)有奶水，不得不人工喂養(yǎng)，寶寶人工喂養(yǎng)有哪些技巧呢？我們一起請(qǐng)專家來(lái)說(shuō)說(shuō)吧！

標(biāo)簽：媽媽 - 寶寶 - 人工喂養(yǎng) - 健康 - 奶瓶，類別：喂養(yǎng)技巧
寶寶骨折后的緊急護(hù)理手冊(cè)

一旦寶寶有骨折癥狀發(fā)生，父母應(yīng)迅速但又動(dòng)作輕柔的檢查寶寶全身狀況，如果寶寶昏迷，首先應(yīng)重點(diǎn)檢查頭部及神經(jīng)系統(tǒng)是否有損傷，因?yàn)樗鼤?huì)即刻危機(jī)寶寶的生命。如果寶寶出現(xiàn)面色蒼白、出冷汗、脈搏快而弱、主訴口渴、血壓下降等癥狀，可能是斷骨刺破大血管引起大出血，應(yīng)當(dāng)緊急處理，及時(shí)止血。如果斷骨刺破胸膜引起氣胸，應(yīng)緊急處理氣胸。如果寶寶已不能走動(dòng)或失去知覺(jué)，嚴(yán)重失血，或停止呼吸，請(qǐng)按以下步驟操作。

標(biāo)簽：寶寶 - 骨折 - 護(hù)理 - 健康 - 父母，類別：兒童常見(jiàn)病
孕媽媽如何應(yīng)對(duì)孕期腹瀉

準(zhǔn)媽媽懷孕了，和平常人一樣，準(zhǔn)媽媽也會(huì)發(fā)生腹瀉；但和平常人不一樣的地方在于，準(zhǔn)媽媽是“兩個(gè)人”，所以一旦準(zhǔn)媽媽發(fā)生腹瀉，問(wèn)題就顯得更為嚴(yán)重些，因此也更值得重視，需要有更好的對(duì)策來(lái)應(yīng)對(duì)。

標(biāo)簽：孕媽媽 - 孕期 - 腹瀉 - 懷孕 - 健康，類別：孕期健康
未準(zhǔn)媽媽如何增長(zhǎng)體重

有的未準(zhǔn)媽媽備孕時(shí)體重過(guò)于消瘦，往往難以受孕，為了孕前體重的健康增長(zhǎng)，專家介紹以下幾個(gè)成功技巧。

標(biāo)簽：未準(zhǔn)媽媽 - 備孕 - 懷孕 - 體重 - 健康，類別：孕婦飲食
寶寶愛(ài)吃的美味早餐

早餐很重要，尤其對(duì)于發(fā)育中寶寶而言，我們推薦給媽媽一款寶寶愛(ài)吃的早餐：八寶粥餐包，具體做法如下！

標(biāo)簽：寶寶 - 早餐 - 八寶粥 - 健康 - 大米，類別：輔食
新手父母正確護(hù)理新生兒臍炎

新生兒出生后醫(yī)生會(huì)為寶寶進(jìn)行臍帶結(jié)扎，剩下1厘米左右的臍帶殘端。臍帶殘端在正常情況下會(huì)在寶寶出生后3~7天脫落。但是，脫落前的臍帶很容易成為細(xì)菌繁殖的溫床，誘發(fā)新生兒臍炎。寶寶臍部發(fā)言后，輕者表現(xiàn)為臍帶根部或臍帶脫落后的創(chuàng)面發(fā)紅，局部有膿性分泌物，有臭味，臍部及周圍皮膚發(fā)紅或有腫脹；重者感染擴(kuò)散形成腹壁感染，甚至引起敗血癥。

標(biāo)簽：父母 - 新生兒 - 臍炎 - 護(hù)理 - 健康，類別：常見(jiàn)疾病
秋季寶寶愛(ài)吃的菜肴

秋季到了，媽媽廚房開(kāi)動(dòng)起來(lái)，給寶寶做幾樣美味菜肴吧。

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