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學齡前兒童進行運動的常識
在選擇鍛煉項目時,要以幼兒的解剖特點,生理特點為基礎。要根據(jù)孩子的素質需求進行選擇,身體哪方面素質欠缺就多煉哪方面,對于不同性質的幼兒,出示了不同鍛煉方式。另外,要使身體得到全面鍛煉,應采用多種多樣的項目進行鍛煉。
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有些健體運動兒童不宜
為了有一個健壯的身體,一些家長過早地讓孩子參加健體運動,殊不知有些健體運動不僅不利于孩子的身體,反而容易對他們的身體造成傷害。天津市婦女兒童保健中心的保健專家于淑萍表示,正處于生長發(fā)育旺盛時期的兒童,身體內的器官、組織尚未發(fā)育成熟,有很多與成年人不同的特點,因此有些健體運動不宜在兒童中過早開展。
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體育運動=增強體質+開發(fā)智力
運動能使骨骼強健,肌肉發(fā)達,促進身體健康發(fā)育;運動能加速血液循環(huán),促進新陳代謝,為大腦提供高質量的營養(yǎng),使頭腦更靈活,從而促進智力的發(fā)展。
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體育運動,完善寶寶個性
如果您的孩子性格較內向,不大合群,也不習慣與朋友交往,可以讓孩子多選擇一些群體性的體育運動,如足球、籃球、排球運動,也可以參與接力跑、拔河等活動,進行這些體育運動,可以幫助孩子逐漸融入群體生活,改善人際關系,學會與人交往。
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