聰明媽媽要記牢——補(bǔ)鈣更要調(diào)脾胃

長(zhǎng)期以來(lái)，很多家長(zhǎng)的觀念里面一直認(rèn)為鈣是靠補(bǔ)的。其實(shí)他們只注重了外源性的補(bǔ)充，卻忽視了身體內(nèi)源性的吸收。兒童補(bǔ)鈣，關(guān)鍵不在于吃進(jìn)去多少，而在于吸收利用了多少。生活中，我們經(jīng)?？匆娪械暮⒆雍軙?huì)吃，身體長(zhǎng)得很結(jié)實(shí)，而有的孩子挑食不怎么吃飯，身體就羸弱，愛生病。其實(shí)孩子能不能吃，正是反映了孩子的吸收消化功能的好壞。脾胃功能好的孩子，能主動(dòng)從食物中吸收利用營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)得就好，脾胃功能差的孩子，再怎么補(bǔ)也沒有吸收，最后營(yíng)養(yǎng)白白流失掉。所以，家長(zhǎng)在給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)時(shí)，一定要同步調(diào)理好孩子的脾胃功能。

標(biāo)簽：聰明媽媽 - 補(bǔ)鈣，類別：營(yíng)養(yǎng)元素